How To Build The Perfect Smoothie

Voitteko uskoa, että huhtikuu on täällä? Minun vuoteni kulkee koulukalenterin rinnalla, joten en erityisesti voi uskoa, että kouluvuosi on melkein ohi! Huhtikuu tuo mukanaan hieman lämpimämmän sään alkamisen ja tietysti huhtikuun loman; jonka jälkeen kouluvuosi vain lentää ohi. Seuraavat kuukaudet ovat minulle poikkeuksellisen jännittäviä, enkä malta odottaa, että pääsen pian jakamaan kaiken tämän jännityksen teidän kanssanne, nettiperheeni kanssa!

Mutta päästäänpä tämän viikon Healthy Food Fridayn pariin American Expressin kanssa. Tässä kuussa keskitymme fiksumpaan rahaan ja budjettiystävällisiin terveellisiin ruokiin. Aloittaminen banaaneista tuntui järkevältä. Banaanit ovat voimahedelmä. Ne ovat täynnä terveyshyötyjä, on niin monia luovia tapoja sisällyttää ne päivittäiseen ruokavalioon, ja bonuksena ne ovat täysin budjettiystävällinen hedelmä!

Joidenkin muiden herkullisten käyttökohteiden lisäksi, joita banaaneille on tarjolla (esim. banaanileipädonitsit, proteiinipannukakut, suklaa-sirup-banaanimuffinssit ja vohvelit), en voi saada tarpeekseni pakastetuista banaaneista aamuisin aamupalallani tai treeninjälkeisessä smoothiessani. Puhutaanpa täydellisen smoothien rakentamisesta, jooko?

Vaihe yksi: Valitse pohja, 1 kuppi

Vaihe kaksi: Valitse hedelmäsi (tuore tai pakastettu, minä käytän pakastettua), 1-2 kupillista

Vaihe kolme: Tee siitä vihreää, 1 kuppi

Extras:

Neljäs vaihe: Vaihe viisi: Tee siitä kermaista, 1-2 rkl

Vaihe viisi: Lisää vauhtia, 1-2 rkl

Vaihe kuusi: A Little Something Sweet

Pinssi: A Little Something Sweet

Pinssi:


Kookosbanaanikermaproteiinismoothie

My Go-To Coffee Banana Smoothie

Creamy Green Smoothie

Mini Suklaakuorrutteiset banaanimilkkapirtelöt

Vanilja-manteli-chai-viherpirtelö osoitteesta: Taste Love and Nourish

Appelsiini-juulius -jäätelö osoitteesta: Kitchen-Testattu

Avocado Green Smoothie from Alidas Kitchen

Strawberry Banana Coconut Smoothie from Cupcakes and Kale Chips

Karamellisoitu banaani maapähkinävoi tehosekoitinjäätelö from Savory Simple

Almond Joy Smoothie from The Corner Kitchen

Lemony Green Sorrel Smoothie from With Food and Love

Healthy Shamrock Shake from An Edible Mosaic

Skinny Cherry Banana Smoothie from Inside BruCrew Life

American Express valitsi minut osallistumaan Tumblr-yhteisöönsä. Näin ollen minulle maksettiin palveluksistani, mutta kaikki mielipiteet yleisesti ja American Expressistä ovat omiani.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.