Kan du tro att april är här? Mitt år löper parallellt med skolkalendern, så jag kan särskilt inte fatta att skolåret nästan är slut! April ger början på lite varmare väder och naturligtvis aprillovet; vilket efter det skolåret helt enkelt flyger förbi. De kommande månaderna är exceptionellt spännande för mig, och jag kan inte vänta på att snart få dela med mig av allt spännande som händer med er, min internetfamilj!
Men låt oss komma till veckans Healthy Food Friday med American Express. Den här månaden fokuserar vi på smartare pengar och budgetvänlig hälsosam mat. Att börja med bananer kändes som en självklarhet. Bananer är en powerfrukt. De är fulla av hälsofördelar, det finns så många kreativa sätt att införliva dem i din dagliga kost och bonus, de är en totalt budgetvänlig frukt!
Bortsett från några andra läckra användningsområden för bananer (t.ex. bananbrödsdonuts, proteinpannkakor, chokladchipsbananmuffins och våfflor) kan jag inte få nog av frysta bananer i min frukost på morgonen eller min smoothie efter träningen. Låt oss tala om hur man bygger en perfekt smoothie, ska vi?
Steg ett: Välj en bas, 1 kopp
Steg två: Välj din frukt (färsk eller fryst, jag väljer fryst), 1-2 koppar
Steg tre: Gör den grön, 1 kopp
Extras:
Steg fyra: Gör den krämig, 1-2 msk
Steg fem: Gör den krämig, 1-2 msk
Steg fem: Gör den krämig: Lägg till en boost, 1-2 msk
Steg sex: Sätt på den: Lite sött
Häng upp den:
Coconut Banana Cream Protein Smoothie
My Go-To Coffee Banana Smoothie
Creamy Green Smoothie
Mini Chocolate Covered Banana Milkshakes
Vanilla Almond Chai Green Smoothie från Taste Love and Nourish
Orange Julius Ice cream från Kitchen-Tested
Avocado Green Smoothie från Alidas Kitchen
Strawberry Banana Coconut Smoothie från Cupcakes and Kale Chips
Caramelized Banana Peanut Butter Blender Ice Cream från Savory Simple
Almond Joy Smoothie från The Corner Kitchen
Lemony Green Sorrel Smoothie från With Food and Love
Healthy Shamrock Shake från An Edible Mosaic
Skinny Cherry Banana Smoothie från Inside BruCrew Life
Jag blev utvald av American Express för att bidra till deras Tumblr community. Som sådan fick jag betalt för mina tjänster, men alla åsikter i allmänhet och om American express är mina egna.
Coconut Banana Cream Protein Smoothie