Hihetetlen, hogy itt az április! Az én évem az iskolai naptár mentén halad, így különösen nem tudom elhinni, hogy mindjárt vége a tanévnek! Az április elhozza a melegebb időjárás kezdetét, és persze az áprilisi vakációt; ami után a tanév egyszerűen elrepül. A következő hónapok kivételesen izgalmasak számomra, és alig várom, hogy hamarosan megosszam veletek, az internetes családommal az összes izgalmat, ami történik!
De térjünk rá az e heti Healthy Food Friday-re az American Express-szel. Ebben a hónapban az okosabb pénzre és a költségvetés-barát egészséges élelmiszerekre fókuszálunk. A banánnal kezdeni nem tűnt kézenfekvőnek. A banán egy power gyümölcs. Tele van egészségügyi előnyökkel, rengeteg kreatív módja van annak, hogy beépítsük a mindennapi étrendünkbe, és bónusz, hogy teljesen költségvetésbarát gyümölcs!
A banán néhány egyéb finom felhasználási módja mellett (pl.: banánkenyérfánk, fehérjepalacsinta, csokis banános muffin és gofri), nem tudok betelni a fagyasztott banánnal a reggeli reggelimben vagy az edzés utáni turmixomban. Beszéljünk a tökéletes turmix összeállításáról, rendben?
Első lépés: Válassz egy alapot, 1 csésze
Második lépés: Válassz gyümölcsöt (friss vagy fagyasztott, én fagyasztottat választok), 1-2 csésze
Harmadik lépés: Legyen zöld, 1 csésze
Extrák:
Negyedik lépés: Ötödik lépés: Legyen krémes, 1-2 evőkanál
Ötödik lépés: Készítsd krémesre, 1-2 evőkanál
Adjunk hozzá egy kis löketet, 1-2 evőkanál
Hatodik lépés: A Little Something Sweet
Pin it:
Kókuszos banánkrémes protein smoothie
My Go-To Coffee Banana Smoothie
Krémes zöld smoothie
Mini Chocolate Covered Banana Milkshake
Vanília Mandula Chai Green Smoothie a Taste Love and Nourish-tól
Orange Julius Ice cream a Kitchen-ból.Tesztelt
Avokádós zöld smoothie az Alidas Kitchenből
Epres banános kókuszos smoothie a Cupcakes and Kale Chipsből
Karamellizált banános mogyoróvajas turmixfagyi a Savory Simpleből
Almond Joy smoothie a The Corner Kitchenből
Almond Joy smoothie a The Corner Kitchenből
Lemony Green Sorrel Smoothie from With Food and Love
Healthy Shamrock Shake from An Edible Mosaic
Skinny Cherry Banana Smoothie from Inside BruCrew Life
Az American Express kiválasztott, hogy hozzájáruljak a Tumblr közösségükhöz. Mint ilyen, fizetést kaptam a szolgáltatásaimért, de minden véleményem általában és az American expresszel kapcsolatban a sajátom.
Kókuszos banánkrémes protein smoothie