Věřili byste, že už je tu duben? Můj rok běží souběžně se školním kalendářem, takže obzvlášť nemůžu uvěřit, že školní rok je skoro u konce! Duben přináší začátek trochu teplejšího počasí a samozřejmě dubnové prázdniny; po kterých školní rok prostě letí. Následující měsíce jsou pro mě výjimečně vzrušující a nemůžu se dočkat, až se s vámi, mojí internetovou rodinou, brzy podělím o všechno to nadšení, které se děje!
Ale pojďme k pátečnímu článku o zdravé výživě s American Express pro tento týden. Tento měsíc se zaměřujeme na chytřejší peníze a zdravé potraviny šetrné k rozpočtu. Začít s banány se zdálo být bezpředmětné. Banány jsou silným ovocem. Jsou plné zdraví prospěšných látek, existuje tolik kreativních způsobů, jak je zařadit do každodenního jídelníčku, a jako bonus jsou naprosto cenově výhodným ovocem!“
Kromě některých dalších chutných způsobů využití banánů (např. banánové koblihy, proteinové palačinky, banánové muffiny s čokoládovými lupínky a vafle) se nemohu nabažit mražených banánů v ranní snídani nebo smoothie po tréninku.
První krok: Zvolte si základ, 1 šálek
Druhý krok: Zvolte si ovoce (čerstvé nebo mražené, já volím mražené), 1-2 šálky
Třetí krok: Zvolte si základ, 1 šálek: Ať je zelený, 1 šálek
Vanilkovo-mandlové Chai Green Smoothie od Taste Love and Nourish
Pomerančová zmrzlina Julius od Kitchen-Tested
Avocado Green Smoothie od Alidas Kitchen
Strawberry Banana Coconut Smoothie od Cupcakes and Kale Chips
Caramelized Banana Peanut Butter Blender Ice Cream od Savory Simple
Almond Joy Smoothie od The Corner Kitchen
Lemony Green Sorrel Smoothie od With Food and Love
Healthy Shamrock Shake od An Edible Mosaic
Skinny Cherry Banana Smoothie od Inside BruCrew Life
Byl jsem vybrán společností American Express, abych přispěl do jejich komunity Tumblr. Za své služby jsem proto dostala zaplaceno, ale všechny názory obecně i na American express jsou mé vlastní
Kokosovo-banánové krémové proteinové smoothie