Quando ti stai preparando per la vita con un neonato, c’è molto da considerare, e se speri di allattare al seno, puoi aggiungere un intero strato supplementare in quella preparazione. Allattare al seno il tuo bambino, che sia il primo o il quarto, comporta sempre domande e sfide – le prime arrivano subito dopo la nascita del tuo bambino, quando sei preoccupata per le tue scorte. Mentre la maggior parte delle donne impiega una media di tre o quattro giorni per produrre latte, molte mamme vogliono sapere se possono far arrivare il latte materno più velocemente.
Il colostro è il primo latte & super importante
Il sito web di Medela ha notato che la produzione di colostro può iniziare già a 16 settimane di gravidanza, e questo è il primo segno di latte che vedrai per il tuo bambino. “Piccole quantità di colostro, in media circa 37 millilitri a 123 millilitri, diventano disponibili nel seno dopo la nascita entro le prime 24 ore”, dice a Romper Deedee Franke, International Board Certified Lactation Consultant (IBCLC). Questo è il latte bianco-giallastro che vedrai quando il tuo bambino è nato, e potresti anche vederlo durante la gravidanza. Se il bambino sta allattando bene, aggiunge Franke, questo latte è tutto ciò di cui il bambino ha bisogno dal punto di vista nutrizionale fino all’arrivo del “vero” latte materno, circa due o cinque giorni dopo la nascita del bambino.
Il latte materno arriva intorno ai 3 o 4 giorni dopo il parto
Il seno della maggior parte delle donne inizia a sentirsi più pieno e sodo circa tre o quattro giorni dopo il parto, e questo significa che il colostro si trasforma in latte. Il tuo corpo può impiegare più o meno tempo per la transizione, e il tuo medico saprà meglio se è necessaria un’integrazione durante questo periodo. Il momento in cui le madri riferiscono che il loro latte arriva è molto variabile, continua Franke, e può variare da 38 a 96 ore dopo la nascita, con una media di 50-59 ore. “Le madri che hanno allattato altri bambini prima probabilmente avranno il loro latte più velocemente, e hanno più volume di latte rispetto a una mamma per la prima volta”, dice Franke.
Se hai lottato in passato con la fornitura di latte materno, o semplicemente vuoi provare a ottenere un salto su di esso, si potrebbe iniziare a stimolare il tuo seno ed esprimere il latte a mano a partire circa 37 settimane di gravidanza, dice Leigh Anne O’Connor, IBCLC. “Dopo il parto, allatta frequentemente fin dall’inizio”. Puoi anche esprimere a mano o usare una pompa, ma in generale, non avrai bisogno di fare queste cose se il tuo bambino si attacca e si nutre bene.
Come far arrivare il latte più velocemente
Ma il fatto è che quando il latte arriva potrebbe alla fine dipendere solo dal tuo bambino e da come si allatta. “Un bambino che allatta frequentemente porterà spesso il latte della mamma più velocemente”, dice Franke. C’è anche la prova che il contatto pelle a pelle, iniziando l’allattamento al seno entro 30-60 minuti dopo il parto, e continuando a nutrire presto e spesso aiuterà anche a fare il latte entrare più velocemente, ha riferito il sito web Kelly Mom.
Se il bambino è separato dalla madre, le madri possono sia esprimere a mano o pompa per stimolare i loro seni e aiutare il latte a venire in. In generale, dice Franke, una mamma può solo allattare o pompare nei primi giorni del postpartum per far entrare e costruire la sua scorta di latte. Non c’è nessun integratore magico. “Sfortunatamente, non c’è niente che una mamma possa mangiare o prendere per far arrivare il suo latte più velocemente”, dice.
E anche se potresti già essere stressato per questo, si scopre che lo stress e la preoccupazione possono effettivamente influenzare il tuo approvvigionamento, e forse, quando il tuo latte arriva. Come hanno notato i genitori, l’allattamento al seno è sia una cosa fisica che psicologica – se puoi rimanere rilassata, prendere tutta la dolcezza del tuo nuovo piccolo bambino, e rimanere positiva e non sentirti frustrata per l’allattamento al seno, aumenterai le tue possibilità di successo dell’allattamento al seno.
Inoltre, come ha detto Fit Pregnancy, il tuo corpo non può produrre latte se sei disidratata. L’acqua è super importante per il tuo corpo in molti modi, ma soprattutto nella produzione di latte materno. Non sentirti come se dovessi bere tonnellate d’acqua tutto il giorno. L’acqua extra non aumenta la fornitura, vuoi solo bere per la sete e rimanere idratata.
Il tuo corpo sa cosa fare, e se qualcosa non accade come dovrebbe, ci sono consulenti per l’allattamento e infermiere disponibili per aiutarti. Continua a mettere il tuo bambino al seno o a pompare se il tuo bambino sta prendendo il latte con il biberon.
Esperti:
Deedee Franke, RN, BSN, e consulente in allattamento certificato dal consiglio internazionale (IBCLC)
Leigh Anne O’Connor, IBCLC