新生児との生活に備えて、いろいろと考えることがあると思います。 母乳育児には、1人目であれ4人目であれ、常に疑問と課題がつきまといます。 それはミルクを生成するためにほとんどの女性のための3〜4日の平均を取りますが、母親の多くは、彼らが母乳がfaster.5475で来ることができるかどうかを知りたいと思います
初乳は最初のミルク&スーパー重要
Medelaウェブサイトは、初乳生産が妊娠16週間と早く始めることができると、それはあなたがあなたの赤ちゃんのために表示されますミルクの最初の兆候だ、と指摘しました。 「平均約37ミリリットルから123ミリリットルの少量の初乳は、最初の24時間以内に出産後の乳房で利用できるようになります」国際ボード認定ラクテーションコンサルタント（IBCLC）、ディーディー-フランキーはロンパースに指示します。 これは、赤ちゃんが生まれたときに見られる黄白色の母乳で、妊娠中も見られるかもしれません。 赤ちゃんがよく授乳している場合は、フランキーは、このミルクはあなたの赤ちゃんが生まれた後、約2〜5日後に、あなたの「本当の」母乳が入ってくるまで、栄養的に赤ちゃんが必要とするすべてであると付け加えます。 初乳が母乳に変わったことを意味します。体が変化するのに時間がかかることもあれば、短いこともあります。この時期に栄養補給が必要かどうかは、担当の医師が一番よく知っています。 母乳が出たと報告する時間は非常に幅が広く、生後38時間から96時間まで、平均すると50時間から59時間です、とフランケは続けます。 「
あなたが過去に母乳の供給に苦労してきた、または本当にそれを試してジャンプを取得したい場合は、あなたの胸を刺激し、妊娠37週頃から手でミルクを表現するために始めることができます、とリー-アン-オコナー、IBCLCは述べています。 “出産後、最初から頻繁に看護します。” 手搾りやポンプを使うこともできますが、一般的に、赤ちゃんがうまく哺乳していれば、これらのことをする必要はないでしょう。
How To Make Your Milk In Faster
しかし実際、いつミルクが入ってくるかは結局、赤ちゃんやその授乳方法によるだけかもしれないのです。 「を頻繁に授乳する赤ちゃんは、多くの場合、お母さんの母乳をより速くもたらすでしょう」とフランキーは言います。 また、スキンシップ、出産後30～60分以内に母乳育児を開始すること、早くから頻繁に授乳を続けることも母乳の出をよくするという証拠があると、ウェブサイトKelly Mom.
は報告しています。赤ちゃんが母親から離れている場合、母親は手で表現するかポンプを使って胸を刺激し、母乳が出やすいようにすることができるのです。 一般的には、産後数日間は授乳や搾乳をすることで、母乳の量を増やすことができるとフランケは言います。 魔法のサプリメントはありません。 「残念ながら、母乳を早く出すために、お母さんが食べたり飲んだりできるものはありません」と彼女は言います。
また、すでにこのことについてストレスを感じているかもしれませんが、ストレスや心配事が実際に母乳の出に影響することが分かっています。 また、「Fit Pregnancy」にもあるように、脱水状態だと母乳が出ません。 水は体にとっていろいろな意味で超重要ですが、特に母乳の分泌には重要です。 ただ、一日中大量の水を一気飲みするようなことはしないでください。 余分な水は供給を増加させない、あなただけののどの渇きに飲むと水和滞在したい。
あなたの体は何をすべきか知っていますし、何かが起こるべきでない場合、あなたを助けるために利用可能な授乳コンサルタントや看護師がいます。
専門家:
Deedee Franke, RN, BSN, and International Board Certified Lactation Consultant (IBCLC)
Leigh Anne O’Connor, IBCLC