Kan du tro, at april er her? Mit år løber parallelt med skolekalenderen, så jeg kan især ikke tro, at skoleåret næsten er slut! April bringer starten på noget varmere vejr og selvfølgelig aprilferien; hvorefter skoleåret bare flyver afsted. De næste par måneder er ualmindeligt spændende for mig, og jeg glæder mig til snart at dele al den spænding, der foregår med jer, min internetfamilie!
Men lad os komme til denne uges Healthy Food Friday med American Express. I denne måned har vi fokus på smartere penge og budgetvenlige sunde fødevarer. At starte med bananer virkede som en no-brainer. Bananer er en powerfrugt. De er fyldt med sundhedsmæssige fordele, der er så mange kreative måder at inkorporere dem i din daglige kost på, og som bonus er de en total budgetvenlig frugt!
Ud over nogle andre lækre anvendelsesmuligheder for bananer (f.eks. bananbrødsdonuts, proteinpandekager, cocolate chip bananmuffins og vafler), kan jeg ikke få nok af frosne bananer i min morgenmad eller smoothie efter træningen. Lad os tale om, hvordan man opbygger en perfekt smoothie, skal vi?
Trin et: Vælg en base, 1 kop
Trin to: Vælg din frugt (frisk eller frossen, jeg vælger frossen), 1-2 kopper
Trin tre: Vælg din frugt (frisk eller frossen, jeg vælger frossen), 1-2 kopper
Trin tre: Gør det grønt, 1 kop
Ekstra tilbehør:
Trin fire: Gør det cremet, 1-2 spsk
Trin fem: Tilføj et boost, 1-2 spsk
Trin seks: En lille smule sødt
Pin det:
Coconut Banana Cream Protein Smoothie
My Go-To Coffee Banana Smoothie
Creamy Green Smoothie
Mini Chocolate Covered Banana Milkshakes
Vanilla Almond Chai Green Smoothie fra Taste Love and Nourish
Orange Julius Ice cream fra Kitchen-Tested
Avocado Green Smoothie fra Alidas Kitchen
Strawberry Banana Coconut Smoothie fra Cupcakes and Kale Chips
Caramelized Banana Peanut Butter Blender Ice Cream fra Savory Simple
Almond Joy Smoothie fra The Corner Kitchen
Lemony Green Sorrel Smoothie fra With Food and Love
Healthy Shamrock Shake fra An Edible Mosaic
Skinny Cherry Banana Smoothie fra Inside BruCrew Life
Jeg er blevet udvalgt af American Express til at bidrage til deres Tumblr-fællesskab. Som sådan blev jeg betalt for mine tjenester, men alle meninger generelt og om American express er mine egne.
Coconut Banana Cream Protein Smoothie