La sindrome del tunnel carpale è un comune infortunio sul lavoro, e può causare dolore al polso, alla mano e all’avambraccio. In alcuni casi, la chirurgia può essere utilizzata per trattare la causa principale di questa condizione. Tuttavia, ci possono volere da tre a quattro mesi per recuperare dopo la chirurgia del tunnel carpale, potrebbe anche volerci un anno intero prima di riacquistare tutta o la maggior parte della forza della mano. Partecipare alla terapia fisica dopo l’intervento al tunnel carpale può aiutare ad accelerare il tuo recupero. Ci sono due tecniche di terapia in particolare che possono aiutare dopo questo tipo di intervento.
1. Mobilizzazione dei tessuti molli
Come il tuo polso guarisce dopo l’intervento al tunnel carpale, è probabile che si sviluppi del tessuto cicatriziale. Chiamate anche aderenze, queste aree di tessuto cicatriziale possono rendere più difficile muovere il polso e la mano. Possono anche rallentare il tuo processo di recupero. La mobilizzazione dei tessuti molli è un tipo di terapia fisica post-operatoria del tunnel carpale che può aiutare a rompere le aderenze.
Questo tipo di terapia rientra in una categoria chiamata terapia manuale, e i terapisti la eseguono con le mani. Durante la mobilizzazione dei tessuti molli, un terapista eserciterà una pressione profonda sulle aderenze nel polso e nella mano. Userà anche le mani per eseguire movimenti ritmici di stretching. La combinazione di pressione e movimento può aiutare a rompere le aderenze. Così facendo, possono anche aiutare a ridurre il dolore e accelerare il recupero dopo l’intervento.
2. Esercizi terapeutici
Un altro metodo di terapia fisica che viene spesso usato dopo l’intervento al tunnel carpale sono gli esercizi terapeutici. Ci sono due tipi di esercizi che i vostri terapisti possono farvi fare, e il primo tipo sono esercizi di range-of-motion.
L’ampiezza del movimento è quanto si può normalmente muovere una parte del corpo in qualsiasi direzione. Dopo un intervento chirurgico al tunnel carpale, la gamma di movimento è tipicamente limitata, ma questa restrizione può rallentare la velocità di recupero se dura troppo a lungo. Per contrastare le restrizioni dell’ampiezza di movimento, i fisioterapisti vi mostreranno esercizi delicati progettati per mantenere il polso e la mano flessibili.
Il secondo tipo di esercizi terapeutici che il vostro terapista probabilmente vi farà fare sono esercizi di rafforzamento. Questi esercizi sono in genere utilizzati più tardi nel processo di recupero rispetto agli esercizi di range-of-motion, e sono destinati ad aumentare la forza dei muscoli che sostengono il polso. Possono anche essere orientati a migliorare la forza dei muscoli della mano colpiti dall’intervento.
Aiutati con la tua terapia fisica dopo l’intervento al tunnel carpale da Holland Physical Therapy
A Holland Physical Therapy, abbiamo l’esperienza per aiutarti a trovare la terapia fisica post-carpale più efficace. Per iniziare il tuo processo di recupero, ti faremo venire nella nostra clinica di Holland, Michigan, per uno screening gratuito. Questo screening individuale ci dà l’opportunità di scoprire come l’intervento chirurgico ha influito sulla mano e sul polso. Una volta completato lo screening, il nostro team costruirà un piano di recupero personalizzato, e questo piano può fare uso di tecniche di terapia come:
- Terapia dei punti trigger
- Mobilitazione dei tessuti molli
- Metodo McKenzie®
- Esercizi terapeutici
Contatta il nostro team oggi stesso per maggiori informazioni o per fissare un primo appuntamento per iniziare la tua riabilitazione post-intervento.