Karpaltunnelsyndrom er en almindelig arbejdsskade, og det kan forårsage smerter i håndleddet, hånden og underarmen. I nogle tilfælde kan operation bruges til at behandle den grundlæggende årsag til denne tilstand. Det kan dog tage tre til fire måneder at komme sig efter en karpaltunneloperation, og det kan endda tage et helt år, før du genvinder hele eller det meste af din håndstyrke. Hvis du deltager i fysioterapi efter en karpaltunneloperation, kan det være med til at fremskynde din bedring. Der er især to terapiteknikker, der kan hjælpe efter denne type operation.
1. Mobilisering af blødt væv
Når dit håndled heler efter en karpaltunneloperation, er det sandsynligt, at der vil udvikle sig arvæv. Disse områder med arvæv, der også kaldes adhæsioner, kan gøre det sværere at bevæge dit håndled og din hånd. De kan også forsinke din helbredelsesproces. Mobilisering af blødt væv er en form for fysioterapi efter karpaltunneloperation, som kan hjælpe med at nedbryde sammenvoksninger.
Denne type terapi falder ind under en kategori, der kaldes manuel terapi, og terapeuterne udfører den med deres hænder. Under mobilisering af blødt væv lægger terapeuten et dybt tryk på sammenvoksninger i håndleddet og hånden. De vil også bruge deres hænder til at udføre rytmiske strækningsbevægelser. Kombinationen af tryk og bevægelse kan hjælpe med at nedbryde sammenvoksningerne. Derved kan de også hjælpe med at reducere dine smerter og fremskynde din bedring efter operationen.
2. Terapeutiske øvelser
En anden fysioterapimetode, der ofte anvendes efter en karpaltunneloperation, er terapeutiske øvelser. Der er to typer af øvelser, som dine terapeuter kan få dig til at lave, og den første type er bevægelsesøvelser.
Bevægelsesomfanget er, hvor meget du normalt kan bevæge en kropsdel i alle retninger. Efter en karpaltunneloperation er bevægelsesomfanget typisk begrænset, men denne begrænsning kan bremse din helbredelseshastighed, hvis den varer for længe. For at modvirke begrænsninger i bevægelsesomfanget vil fysioterapeuter vise dig blide øvelser, der er designet til at holde dit håndled og din hånd smidig.
Den anden type terapeutiske øvelser, som din terapeut sandsynligvis vil få dig til at lave, er styrketræningsøvelser. Disse øvelser anvendes typisk senere i genoptræningsprocessen end bevægelsesøvelser, og de har til formål at øge styrken i de muskler, der støtter håndleddet. De kan også være rettet mod at forbedre styrken af de håndmuskler, der er påvirket af din operation.
Få hjælp med din fysioterapi efter karpaltunneloperation hos Holland Physical Therapy
Hos Holland Physical Therapy har vi erfaringen til at hjælpe dig med at finde den mest effektive fysioterapi efter karpaltunneloperation. For at begynde din genoptræningsproces får vi dig til at komme ind på vores klinik i Holland, Michigan, til en gratis screening. Denne enkeltstående screening giver os mulighed for at finde ud af, hvordan din operation har påvirket din hånd og dit håndled. Når screeningen er færdig, vil vores team derefter udarbejde en personlig genopretningsplan for dig, og denne plan kan gøre brug af terapiteknikker som f.eks:
- Triggerpunktsterapi
- Mobilisering af blødt væv
- McKenzie Method®
- Terapeutiske øvelser
Kontakt vores team i dag for at få flere oplysninger eller for at aftale en første tid til at starte din genoptræning efter operationen.