Sindromul de tunel carpian este o leziune frecventă la locul de muncă și poate provoca dureri la încheietura mâinii, la mână și la antebraț. În unele cazuri, intervenția chirurgicală poate fi utilizată pentru a trata cauza principală a acestei afecțiuni. Cu toate acestea, recuperarea după o intervenție chirurgicală la nivelul tunelului carpian poate dura între trei și patru luni, putând dura chiar un an întreg înainte de a vă recăpăta toată sau cea mai mare parte din forța mâinii. Participarea la fizioterapie după operația de tunel carpian poate ajuta la accelerarea recuperării dumneavoastră. Există două tehnici de terapie în special care vă pot ajuta după acest tip de operație.
1. Mobilizarea țesuturilor moi
În timp ce încheietura mâinii dumneavoastră se vindecă după operația de tunel carpian, este probabil să se dezvolte țesut cicatricial. Numite și adeziuni, aceste zone de țesut cicatricial pot îngreuna mișcarea încheieturii mâinii și a mâinii. De asemenea, vă pot încetini procesul de recuperare. Mobilizarea țesuturilor moi este un tip de fizioterapie post-operație de tunel carpian care poate ajuta la descompunerea aderențelor.
Acest tip de terapie se încadrează într-o categorie numită terapie manuală, iar terapeuții o efectuează cu mâinile lor. În timpul mobilizării țesuturilor moi, un terapeut va exercita o presiune profundă asupra aderențelor din încheietura mâinii și mână. De asemenea, își vor folosi mâinile pentru a efectua mișcări ritmice de întindere. Combinația de presiune și mișcare poate ajuta la descompunerea aderențelor. Procedând astfel, ele pot ajuta, de asemenea, la reducerea durerii și la accelerarea recuperării după operație.
2. Exerciții terapeutice
O altă metodă de kinetoterapie care este adesea folosită după operația de tunel carpian sunt exercițiile terapeutice. Există două tipuri de exerciții pe care terapeuții dvs. vă pot pune să le faceți, iar primul tip este reprezentat de exercițiile de amplitudine a mișcărilor.
Regimul de mișcare este cât de mult puteți mișca în mod normal o parte a corpului în orice direcție. După operația de tunel carpian, amplitudinea de mișcare este de obicei restricționată, dar această restricție vă poate încetini viteza de recuperare dacă durează prea mult timp. Pentru a contracara restricțiile amplitudinii de mișcare, fizioterapeuții vă vor arăta exerciții ușoare concepute pentru a vă menține încheietura mâinii și mâna flexibilă.
Cel de-al doilea tip de exerciții terapeutice pe care terapeutul dumneavoastră vă va pune probabil să le faceți sunt exercițiile de întărire. Aceste exerciții sunt de obicei folosite mai târziu în procesul de recuperare decât exercițiile de amplitudine a mișcărilor și sunt menite să crească puterea mușchilor care susțin încheietura mâinii. De asemenea, acestea pot fi orientate spre îmbunătățirea forței mușchilor mâinii afectați de operația dumneavoastră.
Ajutați-vă cu terapia fizică după operația de tunel carpian la Holland Physical Therapy
La Holland Physical Therapy, avem experiența necesară pentru a vă ajuta să găsiți cea mai eficientă terapie fizică post-operație de tunel carpian. Pentru a începe procesul de recuperare, vă vom invita să veniți la clinica noastră din Holland, Michigan, pentru un screening gratuit. Acest screening individual ne oferă posibilitatea de a afla cum v-a afectat operația dvs. mâna și încheietura mâinii. Odată ce screening-ul este finalizat, echipa noastră vă va întocmi un plan de recuperare personalizat, iar acest plan poate utiliza tehnici de terapie precum:
- Terapia punctelor de tracțiune
- Mobilizarea țesuturilor moi
- Metoda McKenzie®
- Exerciții terapeutice
Contactați echipa noastră astăzi pentru mai multe informații sau pentru a programa o programare inițială pentru a începe reabilitarea dumneavoastră post-chirurgicală.