Kannst du glauben, dass der April da ist? Mein Jahr richtet sich nach dem Schulkalender, deshalb kann ich es kaum glauben, dass das Schuljahr fast vorbei ist! Mit dem April beginnt das wärmere Wetter und natürlich die Aprilferien; danach vergeht das Schuljahr wie im Fluge. Die nächsten Monate sind außergewöhnlich aufregend für mich, und ich kann es kaum erwarten, bald all die Aufregung mit euch, meiner Internetfamilie, zu teilen!
Aber kommen wir zum Healthy Food Friday dieser Woche mit American Express. Diesen Monat konzentrieren wir uns auf kluges Geld und budgetfreundliche gesunde Lebensmittel. Mit Bananen anzufangen, war naheliegend. Bananen sind eine Powerfrucht. Sie sind vollgepackt mit gesundheitlichen Vorteilen, es gibt so viele kreative Möglichkeiten, sie in die tägliche Ernährung einzubauen, und als Bonus sind sie eine absolut budgetfreundliche Frucht!
Abgesehen von einigen anderen köstlichen Verwendungsmöglichkeiten für Bananen (z. B. Bananenbrot-Donuts, Protein-Pfannkuchen, Schoko-Bananen-Muffins und Waffeln), kann ich nicht genug von gefrorenen Bananen in meinem morgendlichen Frühstück oder meinem Smoothie nach dem Training bekommen. Lassen Sie uns darüber reden, wie man einen perfekten Smoothie zubereitet, ja?
Schritt Eins: Wählen Sie eine Basis, 1 Tasse
Schritt Zwei: Wählen Sie Ihr Obst (frisch oder gefroren, ich nehme gefroren), 1-2 Tassen
Schritt Drei: Mach es grün, 1 Tasse
Extras:
Schritt Vier: Machen Sie es cremig, 1-2 Esslöffel
Schritt Fünf: Aufpeppen, 1-2 Esslöffel
Schritt Sechs: Ein bisschen was Süßes
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Ich wurde von American Express ausgewählt, einen Beitrag zu ihrer Tumblr-Community zu leisten. Als solcher wurde ich für meine Dienste bezahlt, aber alle Meinungen im Allgemeinen und über American Express sind meine eigenen.
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