Când te pregătești pentru viața cu un nou-născut, trebuie să iei în considerare multe lucruri, iar dacă speri să alăptezi, poți adăuga un întreg strat suplimentar în această pregătire. Alăptarea bebelușului, indiferent dacă este primul sau al patrulea, vine întotdeauna cu întrebări și provocări – primele câteva venind imediat după nașterea bebelușului, când ești îngrijorată în legătură cu rezervele tale. Deși este nevoie în medie de trei până la patru zile pentru ca majoritatea femeilor să producă lapte, o mulțime de mame vor să știe dacă pot face laptele matern să vină mai repede.
Colostrul este primul lapte & Super important
Site-ul Medela a menționat că producția de colostru poate începe încă de la 16 săptămâni de sarcină, iar acesta este primul semn de lapte pe care îl vei vedea pentru bebelușul tău. „Cantități mici de colostru, în medie de aproximativ 37 de mililitri până la 123 de mililitri, devin disponibile la sân după naștere în primele 24 de ore”, spune pentru Romper Deedee Franke, International Board Certified Lactation Consultant (IBCLC). Acesta este laptele alb-gălbui pe care îl vei vedea la nașterea bebelușului tău și s-ar putea chiar să îl vezi pe tot parcursul sarcinii. Dacă bebelușul alăptează bine, adaugă Franke, acest lapte este tot ce are nevoie bebelușul din punct de vedere nutrițional până când apare laptele tău matern „adevărat”, la aproximativ două până la cinci zile după nașterea bebelușului.
Laptele matern apare în jur de 3 până la 4 zile postpartum
Sânii celor mai multe femei încep să se simtă mai plini și mai fermi la aproximativ trei până la patru zile după naștere, iar acest lucru înseamnă că colostrul tău se transformă în lapte. Poate dura mai mult sau mai puțin timp pentru ca organismul dvs. să facă tranziția, iar medicul dvs. va ști cel mai bine dacă este nevoie sau nu de suplimente în această perioadă. Momentul în care mamele raportează că le vine laptele este foarte variabil, continuă Franke, și poate varia între 38 și 96 de ore de la naștere, media fiind între 50 și 59 de ore. „Mamele care au mai alăptat și alți copii înainte probabil că laptele lor va veni mai repede și vor avea un volum de lapte mai mare în comparație cu o mamă la prima naștere”, spune Franke.
Dacă v-ați luptat în trecut cu aprovizionarea cu lapte matern, sau pur și simplu doriți cu adevărat să încercați să faceți un salt, ați putea începe să vă stimulați sânii și să vă extrageți laptele manual începând cu aproximativ 37 de săptămâni de sarcină, spune Leigh Anne O’Connor, IBCLC. „După naștere, alăptează frecvent încă de la început”. Poți, de asemenea, să extragi manual sau să folosești o pompă, dar, în general, nu va fi nevoie să faci aceste lucruri dacă bebelușul tău se prinde și se hrănește bine.
Cum să-ți faci laptele să vină mai repede
Dar adevărul este că, în cele din urmă, momentul în care îți vine laptele ar putea depinde doar de bebelușul tău și de modul în care alăptează. „Un bebeluș care alăptează frecvent va aduce adesea laptele mamei mai repede”, spune Franke. Există, de asemenea, dovezi că contactul piele-pe-piele, inițierea alăptării în termen de 30 până la 60 de minute după naștere și continuarea alăptării timpurii și dese vor ajuta, de asemenea, să facă laptele să vină mai repede, a raportat site-ul Kelly Mom.
Dacă bebelușul este separat de mama lor, mamele pot fie să își exprime manual, fie să pompeze pentru a-și stimula sânii și a ajuta laptele să vină înăuntru. În general, spune Franke, o mamă poate să alăpteze sau să pompeze doar în primele zile postpartum pentru a aduce și a construi rezerva de lapte. Nu există un supliment magic. „Din păcate, nu există nimic pe care o mamă îl poate mânca sau lua pentru a-și face laptele să vină mai repede”, spune ea.
Și, deși s-ar putea să vă stresați deja din această cauză, se pare că stresul și grijile pot afecta de fapt rezerva de lapte și, posibil, momentul în care laptele vine. După cum au remarcat Părinții, alăptarea este atât un lucru fizic, cât și unul psihologic – dacă poți rămâne relaxată, să iei toată dulceața noului tău bebeluș și să rămâi pozitivă și să te abții de la a te simți frustrată în legătură cu alăptarea, îți vei crește șansele de reușită a alăptării.
De asemenea, după cum a menționat Fit Pregnancy, corpul tău nu poate produce lapte dacă ești deshidratată. Apa este super importantă pentru corpul tău în multe feluri, dar mai ales în producția de lapte matern. Doar nu vă simțiți ca și cum ar trebui să trageți tone de apă toată ziua. Apa în plus nu crește producția, ci doar vrei să bei până la sete și să rămâi hidratată.
Corpul tău știe ce să facă, iar dacă ceva nu se întâmplă așa cum ar trebui, există consultanți în lactație și asistente medicale disponibile pentru a te ajuta. Continuați să vă puneți bebelușul la sân sau să pompați dacă bebelușul dvs. ia lapte prin biberon.
Experți:
Deedee Franke, RN, BSN, și International Board Certified Lactation Consultant (IBCLC)
Leigh Anne O’Connor, IBCLC
.