Gdy przygotowujesz się do życia z noworodkiem, jest wiele do rozważenia, a jeśli masz nadzieję karmić piersią, możesz dodać całą dodatkową warstwę do tego przygotowania. Karmienie dziecka piersią, niezależnie od tego, czy jest to Twoje pierwsze czy czwarte dziecko, zawsze wiąże się z pytaniami i wyzwaniami – kilka pierwszych pojawia się zaraz po urodzeniu dziecka, kiedy martwisz się o swoje zapasy. Podczas gdy dla większości kobiet produkcja mleka trwa średnio od trzech do czterech dni, wiele mam chce wiedzieć, czy mogą sprawić, że mleko z piersi pojawi się szybciej.
Colostrum Is The First Milk & Super Important
Na stronie internetowej Medela zauważono, że produkcja siary może rozpocząć się już w 16 tygodniu ciąży i jest to pierwszy znak mleka, który zobaczysz dla swojego dziecka. „Małe ilości siary, średnio około 37 mililitrów do 123 mililitrów, stają się dostępne w piersi po urodzeniu w ciągu pierwszych 24 godzin”, Deedee Franke, International Board Certified Lactation Consultant (IBCLC) mówi Romper. Jest to żółtawo-białe mleko, które zobaczysz, gdy dziecko się urodzi, a możesz je nawet zobaczyć podczas całej ciąży. Jeśli dziecko dobrze karmi piersią, Franke dodaje, to mleko jest wszystkim, czego potrzebuje dziecko pod względem odżywczym, dopóki nie pojawi się „prawdziwe” mleko z piersi, około dwóch do pięciu dni po urodzeniu dziecka.
Mleko z piersi pojawia się około 3 do 4 dni po porodzie
Większość kobiet zaczyna odczuwać pełniejsze i jędrniejsze piersi około trzech do czterech dni po porodzie, a to oznacza, że siara zmienia się w mleko. Przejście to może trwać dłużej lub krócej, a Twój lekarz będzie wiedział najlepiej, czy w tym czasie potrzebna jest jakakolwiek suplementacja. Czas, w którym matki zgłaszają pojawienie się mleka jest bardzo zmienny, kontynuuje Franke, i może wynosić od 38 do 96 godzin po porodzie, ze średnią 50 do 59 godzin. „Matki, które wcześniej karmiły piersią inne dzieci, prawdopodobnie będą miały szybszy napływ mleka i większą jego objętość w porównaniu z matkami po raz pierwszy” – mówi Franke.
Jeśli w przeszłości zmagałaś się z podażą mleka w piersiach lub po prostu naprawdę chcesz spróbować i uzyskać skok na to, możesz zacząć stymulować swoje piersi i ręcznie odciągać mleko od około 37 tygodnia ciąży, mówi Leigh Anne O’Connor, IBCLC. „Po porodzie często pielęgnuj od samego początku”. Możesz również odciągać mleko ręcznie lub używać pompy, ale ogólnie rzecz biorąc, nie będziesz musiał robić tych rzeczy, jeśli twoje dziecko zatrzaskuje się i karmi dobrze.
How To Make Your Milk Come In Faster
Ale faktem jest, że to, kiedy twoje mleko przychodzi, może ostatecznie zależeć tylko od twojego dziecka i tego, jak karmią piersią. „Dziecko, które często karmi piersią, często szybciej pobiera mleko od mamy” – mówi Franke. Istnieją również dowody na to, że kontakt skóra do skóry, rozpoczęcie karmienia piersią w ciągu 30-60 minut po porodzie i kontynuowanie karmienia piersią wcześnie i często również pomoże w szybszym pojawieniu się mleka, donosi strona internetowa Kelly Mom.
Jeśli dziecko jest oddzielone od matki, matki mogą odciągać pokarm ręcznie lub pompować, aby stymulować piersi i pomóc w pojawieniu się mleka. Ogólnie rzecz biorąc, Franke mówi, że mama może pielęgnować lub pompować tylko we wczesnych dniach po porodzie, aby wprowadzić i zbudować jej zapas mleka. Nie ma magicznego suplementu. „Niestety, nie ma nic, co mama może jeść lub brać, aby jej mleko przychodziło szybciej”, mówi.
I chociaż możesz już się o to stresować, okazuje się, że stres i zmartwienie mogą faktycznie wpłynąć na twoją podaż, a być może, kiedy twoje mleko przychodzi. Jak zauważyli rodzice, karmienie piersią jest zarówno fizyczną, jak i psychologiczną rzeczą – jeśli możesz pozostać zrelaksowana, przyjąć całą słodycz swojego nowego małego dziecka i pozostać pozytywna i powstrzymać się od uczucia frustracji związanego z karmieniem piersią, zwiększysz swoje szanse na sukces w karmieniu piersią.
A także, jak wspomniała Fit Pregnancy, twoje ciało nie może wytwarzać mleka, jeśli jesteś odwodniona. Woda jest super ważna dla twojego ciała na wiele sposobów, ale szczególnie w produkcji mleka w piersiach. Po prostu nie czuj się tak, jakbyś musiała pić tony wody przez cały dzień. Dodatkowa woda nie zwiększa podaży, po prostu chcesz pić do pragnienia i pozostać nawodniona.
Twoje ciało wie, co robić, a jeśli coś nie dzieje się tak, jak powinno, są konsultanci laktacyjni i pielęgniarki dostępne, aby ci pomóc. Po prostu nadal przystawiaj dziecko do piersi lub odciągaj pokarm, jeśli dziecko przyjmuje mleko z butelki.
Eksperci:
Deedee Franke, RN, BSN, i Międzynarodowy Certyfikowany Konsultant Laktacyjny (IBCLC)
Leigh Anne O’Connor, IBCLC
.