Carpale tunnelsyndroom is een veel voorkomende werkblessure, en het kan pijn in de pols, hand en onderarm veroorzaken. In sommige gevallen kan een operatie worden gebruikt om de hoofdoorzaak van deze aandoening te behandelen. Het kan echter drie tot vier maanden duren voordat u hersteld bent na een carpale tunneloperatie, en het kan zelfs een heel jaar duren voordat u uw hand weer geheel of grotendeels kunt gebruiken. Deelname aan fysiotherapie na een carpale tunneloperatie kan uw herstel bespoedigen. Er zijn twee therapie technieken in het bijzonder die kunnen helpen na dit type operatie.
1. Weke delen mobilisatie
Als uw pols geneest na een carpale tunneloperatie, is het waarschijnlijk dat littekenweefsel zich zal ontwikkelen. Ook wel verklevingen genoemd, kunnen deze gebieden van littekenweefsel het moeilijker maken om uw pols en hand te bewegen. Ze kunnen ook uw herstelproces vertragen. Weke delen mobilisatie is een vorm van post-carpal tunnel operatie fysiotherapie die kan helpen af te breken verklevingen.
Dit type therapie valt in een categorie die manuele therapie wordt genoemd, en therapeuten voeren het uit met hun handen. Tijdens zachte weefsel mobilisatie, zal een therapeut diepe druk uitoefenen op verklevingen in de pols en hand. Ze zullen ook hun handen gebruiken om ritmische rekbewegingen uit te voeren. De combinatie van druk en beweging kan helpen de verklevingen af te breken. Op die manier kan ook de pijn worden verminderd en het herstel na de operatie worden bespoedigd.
2. Therapeutische oefeningen
Een andere fysiotherapiemethode die vaak wordt gebruikt na een carpale tunneloperatie zijn therapeutische oefeningen. Er zijn twee soorten oefeningen die uw therapeuten u kunnen laten doen, en de eerste soort is range-of-motion-oefeningen.
Bereik van beweging is hoeveel u normaal gesproken een lichaamsdeel in elke richting kunt bewegen. Na een carpale tunneloperatie is het bewegingsbereik meestal beperkt, maar deze beperking kan uw herstelsnelheid vertragen als ze te lang duurt. Om bewegingsbeperkingen tegen te gaan, zullen fysiotherapeuten u zachte oefeningen laten zien die zijn ontworpen om uw pols en hand lenig te houden.
Het tweede type therapeutische oefeningen dat uw therapeut u waarschijnlijk zal laten doen, zijn versterkende oefeningen. Deze oefeningen worden meestal gebruikt later in het herstelproces dan range-of-motion oefeningen, en ze zijn bedoeld om de kracht van de spieren ter ondersteuning van de pols te verhogen. Ze kunnen ook gericht zijn op het verbeteren van de kracht van de handspieren die door uw operatie zijn aangetast.
Krijg hulp bij uw fysiotherapie na een carpale tunneloperatie bij Holland Fysiotherapie
Bij Holland Fysiotherapie hebben we de ervaring om u te helpen bij het vinden van de meest effectieve fysiotherapie na een carpale tunneloperatie. Om uw herstelproces te beginnen, laten we u naar onze kliniek in Holland, Michigan, komen voor een gratis screening. Deze één-op-één screening geeft ons de mogelijkheid om uit te vinden hoe uw operatie uw hand en pols heeft beïnvloed. Zodra de screening is voltooid, zal ons team een persoonlijk herstelplan voor u opstellen, en dit plan kan gebruik maken van therapietechnieken zoals:
- Triggerpoint therapie
- Mobilisatie van zachte weefsels
- McKenzie Method®
- Therapeutische oefeningen
Contacteer ons team vandaag nog voor meer informatie of om een eerste afspraak te maken om te beginnen met uw revalidatie na de operatie.