Vous avez peut-être entendu Deepak Chopra mentionner le terme « dosha » dans un talk-show ou vu la phrase sur le menu d’un spa.
Mais la méthode ayurvédique de catégorisation de votre constitution émotionnelle et physique vaut la peine d’en savoir un peu plus, d’autant plus qu’elle est la base du système de médecine holistique indien, vieux de 5 000 à 6 000 ans.
Les médecins et les guérisseurs ayurvédiques utilisent votre dosha pour aider à identifier, personnaliser et prescrire des changements de style de vie et des remèdes qui équilibreront vos énergies, préviendront les maladies et préserveront la santé.
Nous avons créé cette feuille de triche super simple, afin que la prochaine fois que quelqu’un vous demande votre dosha, vous ne supposiez pas qu’il a envie de crêpes indiennes.
C’EST QU’UN DOSHA ?
L’Ayurveda classe tout le monde dans l’un des trois doshas, ou constitutions. Bien que nous ayons tous des éléments des trois doshas, chez la plupart des gens, l’un d’eux domine, influençant la santé physique et émotionnelle, le comportement, et plus encore.
Les trois doshas sont :
1. Vata (Vent)
Les personnes chez qui Vata domine ont tendance à être naturellement minces et minces physiquement, vives, bavardes et toujours en mouvement (AKA partout). Le revers de la médaille de ce dosha est une propension à l’insomnie, à l’anxiété et à l’incapacité à se concentrer.
2. Pitta (feu)
Les types Pitta ont un feu qui brûle en eux. Ils sont intenses, intelligents et orientés vers les objectifs, avec un teint vibrant et des boucles succulentes. Ce sont de grands leaders et de grands orateurs. Cependant, trop de Pitta entraîne un comportement compulsif et obsessionnel, de l’irritabilité et des brûlures d’estomac.
3. Kapha (Terre)
Les Kaphas ont les pieds fermement plantés sur le sol. Ils sont forts et musclés physiquement, et sont émotionnellement stables, calmes et patients. Une personne souffrant d’une surcharge Kapha peut être encline à garder des rancunes, à être léthargique et à prendre du poids.
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Pour plus d’informations sur l’Ayurveda, visitez le Centre Chopra ou l’Institut national de médecine ayurvédique.