U hebt Deepak Chopra de term “dosha” misschien wel eens horen gebruiken in een talkshow of u hebt de term op een spa-menu zien staan.
Maar Ayurveda’s methode om uw emotionele en fysieke gesteldheid te categoriseren is de moeite waard om wat meer over te weten, vooral omdat het de basis vormt van India’s 5000-6000 jaar oude systeem van holistische geneeskunde.
Ayurvedische artsen en genezers gebruiken uw dosha om te helpen bij het identificeren, aanpassen en voorschrijven van veranderingen in levensstijl en remedies die uw energieën in evenwicht zullen brengen, ziekte zullen voorkomen en gezondheid zullen behouden.
We hebben dit supersimpele spiekbriefje gemaakt, zodat de volgende keer dat iemand je naar je dosha vraagt, je niet hoeft aan te nemen dat ze trek hebben in Indiase crêpes.
WAT IS EEN DOSHA?
De Ayurveda deelt iedereen in in een van de drie dosha’s, oftewel constituties. Hoewel we allemaal elementen van alle drie de dosha’s hebben, overheerst er bij de meeste mensen één, die van invloed is op de fysieke en emotionele gezondheid, het gedrag en meer.
De drie dosha’s zijn:
1. Vata (Wind)
Mensen bij wie Vata overheerst hebben de neiging van nature dun en piekerig te zijn, levendig, spraakzaam, en altijd in beweging (AKA all over the place). De keerzijde van deze dosha is een neiging tot slapeloosheid, angst, en het onvermogen om zich te concentreren.
2. Pitta (vuur)
Pitta types hebben een brandend innerlijk. Ze zijn intens, intelligent en doelgericht, met een levendige teint en weelderige lokken. Het zijn geweldige leiders en sprekers in het openbaar. Te veel Pitta leidt echter tot dwangmatig, geobsedeerd gedrag, prikkelbaarheid en brandend maagzuur.
3. Kapha (Aarde)
Kaphas staan met beide benen op de grond. Ze zijn fysiek sterk en gespierd, en zijn emotioneel stabiel, kalm, en geduldig. Iemand met een Kapha overbelasting kan geneigd zijn om wrok te koesteren, traag te zijn en aan te komen.
Klaar om uit te vinden welke energieën in jou circuleren? Doe de dosha-quiz van het Chopra Center hier.
Voor meer informatie over Ayurveda, bezoek het Chopra Center of het Nationaal Instituut voor Ayurvedische Geneeskunde.