Le sel d’Epsom contre l’acné : est-il vraiment efficace ?

Le sel d’Epsom (sulfate de magnésium) est un composé minéral qui offre de nombreux avantages pour la santé, les soins de la peau et la beauté. De l’apaisement des muscles endoloris à la revitalisation de votre peau, le sel d’Epsom est censé offrir un large éventail d’effets détoxifiants et de bienfaits thérapeutiques. Bien qu’il n’existe pas suffisamment de preuves scientifiques pour étayer les effets curatifs du sel d’Epsom, ceux qui l’utilisent ne jurent que par ses bienfaits. Mais le sel d’Epsom est-il efficace contre l’acné ? Dans cet article, nous allons examiner les avantages thérapeutiques possibles du sel d’Epsom pour l’acné et les façons de l’utiliser pour soulager cette condition. Lisez la suite.

Le sel d’Epsom est-il efficace pour traiter l’acné ?

Il n’existe aucune preuve scientifique qui suggère que le sel d’Epsom peut traiter l’acné. En fait, il n’y a pas assez d’études pour montrer que le sel d’Epsom peut même pénétrer dans les couches de votre peau. Des preuves anecdotiques indiquent que le trempage dans un bain de sel d’Epsom traite plusieurs problèmes de peau, dont l’acné. Les défenseurs du sel d’Epsom soutiennent qu’il:

• Apaise votre peau en exfoliant les cellules mortes et est bénéfique pour améliorer la texture de la peau. Il soulage également les conditions, telles que l’eczéma et le psoriasis.

• Aide à soulager le stress en relaxant vos muscles et en apaisant vos sens. On dit que le magnésium contenu dans le sel d’Epsom pénètre dans votre peau et aide à augmenter les niveaux de magnésium dans votre corps, ce qui est crucial pour minimiser le stress. Cependant, aucune étude ne prétend que le magnésium peut pénétrer vos couches dermiques.

• Réduit la douleur, en particulier la douleur causée par des conditions inflammatoires, telles que la goutte et l’arthrite. Les personnes atteintes de ces affections ont constaté une réduction de l’inconfort et des douleurs après avoir pris des bains de sel d’Epsom.

• Réduit l’acné, y compris les points noirs, les points blancs et les boutons. L’acné est causée lorsque la saleté, les cellules mortes et le sébum obstruent les pores de votre peau et provoquent une inflammation. De nombreuses personnes utilisent le sel d’Epsom comme traitement ponctuel pour réduire le gonflement et l’inflammation.

L’absence de preuve ne signifie pas que le sel d’Epsom ne fonctionne pas du tout. Un nombre important de personnes ont utilisé le sel d’Epsom et ne jurent que par ses bienfaits. Le sel d’Epsom est largement utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise (MTC). Il est utilisé depuis des siècles pour favoriser le sommeil, la relaxation, la circulation sanguine et la désintoxication. Si vous voulez utiliser le sel d’Epsom pour traiter l’acné, vous pouvez essayer ces remèdes maison faciles.

Comment utiliser le sel d’Epsom pour l’acné

Saumon facial au sel d’Epsom et à l’eau

Vous aurez besoin

• 2-.3 cuillères à soupe de sel d’Epsom
• 2 tasses d’eau chaude
• 1 gant de toilette

Méthode

1. Mélanger le sel d’Epsom dans l’eau jusqu’à ce qu’il se dissolve complètement.
2. Imprimez le gant de toilette dans l’eau salée d’Epsom.
3. Tordez-le doucement et placez-le sur votre visage. Ne couvrez pas vos yeux.
4. Laissez le gant sur votre visage jusqu’à ce qu’il refroidisse.
5. Répétez ce processus plusieurs fois sur toutes les parties de votre visage (sauf les yeux).
6. Rincez votre visage à l’eau chaude.
7. Suivez ce remède trois fois par semaine.

Masque facial au sel d’Epsom et à l’avocat

L’avocat ne traite pas l’acné, mais il constitue une excellente base pour tout masque facial. Lorsqu’il est utilisé avec du sel d’Epsom, il a un effet apaisant sur votre peau.

Vous aurez besoin

• ½ avocat (écrasé)
• 1 cuillère à soupe de sel d’Epsom

Méthode

1. Fouetter l’avocat et le sel d’Epsom ensemble jusqu’à obtenir un mélange lisse.
2. Étalez une fine couche du mélange sur votre visage.
3. Laissez-le agir pendant 20 à 30 minutes.
4. Rincez-le à l’eau tiède.
5. Répétez cette routine trois fois par semaine.

Masque facial au sel d’Epsom et au miel

Le miel a des propriétés antimicrobiennes, antibactériennes et anti-inflammatoires. La forte teneur en sucre du miel empêche l’activité bactérienne, c’est pourquoi il est largement utilisé pour traiter de nombreuses affections cutanées (1). Lorsqu’il est utilisé avec le sel d’Epsom, le miel constitue un excellent masque et gommage pour le visage.

Vous aurez besoin

• de 2 cuillères à soupe de sel d’Epsom
• de 2 cuillères à soupe de miel biologique (vous pouvez utiliser du miel de Manuka, si disponible)

Méthode

1. Mélangez le miel et le sel d’Epsom jusqu’à ce qu’ils soient bien combinés. Vous pouvez ajuster la quantité des deux selon votre convenance.
2. Appliquez le mélange sur votre visage ou la zone affectée.
3. Massez doucement en mouvement circulaire pendant quelques minutes.
4. Laissez-le agir pendant au moins 15 minutes.
5. Lavez-la à l’eau tiède.
6. Répétez ce processus deux à trois fois par semaine.

Masque facial au sel d’Epsom et à l’huile vierge de coco

L’huile vierge de coco apaise et hydrate votre peau et soulage de nombreuses affections cutanées. Elle a des propriétés anti-inflammatoires, et elle aide à améliorer la fonction de barrière de la peau (2). Les propriétés thérapeutiques de l’huile de coco vierge, ainsi que le sel d’Epsom, peuvent aider à réduire l’inflammation de l’acné.

Note : Si vous avez la peau grasse, évitez d’utiliser l’huile de coco ou consultez un dermatologue avant de l’utiliser sur votre peau.

Vous aurez besoin

• de 2 cuillères à soupe d’huile de noix de coco vierge
• 1 cuillère à soupe de sel d’Epsom
• 2-3 gouttes de toute huile essentielle (facultatif)

Méthode

1. Mélangez la ou les huiles et le sel d’Epsom.
2. Massez le mélange sur votre visage ou sur la zone affectée pendant quelques minutes.
3. Laissez le masque pendant au moins 20 à 30 minutes.
4. Lavez-le à l’eau chaude.
5. Répétez ce remède deux à trois fois par semaine.

Masque facial au sel d’Epsom et à la farine d’avoine

La farine d’avoine colloïdale (avoine finement moulue bouillie dans l’eau) est largement utilisée en dermatologie pour apaiser divers problèmes topiques. Elle est connue pour ses bienfaits anti-inflammatoires et antioxydants qui peuvent apaiser la peau irritée (3). Ce masque facial peut calmer l’acné et se sentir apaisant sur votre peau.

Vous aurez besoin

• ½ tasse d’avoine (moulue et bouillie)
• 1 cuillère à soupe de sel d’Epsom
• 1 cuillère à café de miel
• Eau (utilisez-la pour obtenir la consistance désirée)

Méthode

1. Mélangez tous les ingrédients dans un bol.
2. Combinez bien et appliquez sur votre visage ou les zones affectées.
3. Laissez agir pendant 20 à 30 minutes.
4. Lavez à l’eau tiède.
5. Suivez cette routine trois fois par semaine.

Masque facial au sel d’Epsom et à l’huile d’olive

L’huile d’olive extra vierge a des propriétés anti-inflammatoires car elle contient un composé appelé oléocanthal (4). Ainsi, elle pourrait aider à réduire l’inflammation autour de l’acné.

Vous aurez besoin

• de deux cuillères à soupe de sel d’Epsom
• d’huile d’olive extra vierge (utilisez-la pour obtenir la consistance souhaitée)

Méthode

1. Versez le sel d’Epsom dans un bol et ajoutez-y de l’huile d’olive extra vierge. Ajustez la quantité en fonction de la consistance souhaitée. Mélangez bien.
2. Massez doucement le mélange sur votre visage pendant 2 à 5 minutes.
3. Laissez-le agir pendant encore 10 à 15 minutes.
4. Lavez-le à l’eau tiède.
5. Répétez ce remède deux fois par semaine.

Gommage du visage au sel d’Epsom, curcuma et lait

Le lait contient de l’acide lactique qui améliore la texture de la peau et la rend lisse (5). Le curcuma a des propriétés antimicrobiennes, anti-inflammatoires et antioxydantes (6). Ces propriétés gardent votre peau en bonne santé et minimisent l’acné et d’autres types d’inflammation.

Vous aurez besoin

• ¼ de tasse de crème de lait (écopez la crème du lait entier)
• ½ cuillère à café de curcuma
• 1 cuillère à soupe de sel d’Epsom

Méthode

1. Mélangez tous les ingrédients dans un bol.
2. Étalez le mélange sur votre visage ou sur la ou les zones affectées.
3. Laissez-le agir pendant 15 à 20 minutes.
4. Lavez-le à l’eau tiède.
5. Répétez cette routine deux à trois fois par semaine.

Bain de sel d’Epsom et de bicarbonate de soude

Il n’existe aucune preuve scientifique que le bicarbonate de soude est bon pour traiter l’acné. Cependant, de nombreuses personnes l’ont utilisé sur leur visage et ont obtenu des résultats positifs. Cela est dû à l’effet exfoliant du bicarbonate de soude.

Caution : Évitez ce remède si vous avez la peau sensible.

Vous aurez besoin

• ¼ de tasse de bicarbonate de soude
• ¼ de tasse de sel d’Epsom
• 2-3 gouttes de n’importe quelle huile essentielle (facultatif)

Méthode

1. Mélangez tous les ingrédients dans un bol.
2. Préparez un bain chaud et versez-y le mélange. Remuez-le avec vos mains pour le dissoudre complètement.
3. Bouger dans le bain pendant 20 à 40 minutes.
4. Prendre une douche et poursuivre avec une crème hydratante.
5. Répéter cette routine deux fois par semaine.

Il n’y a que des preuves anecdotiques des avantages du sel d’Epsom pour l’acné et la peau. Dans la plupart des cas, le sel d’Epsom topique ne provoque pas d’effets négatifs et est considéré comme sûr à utiliser. Toutefois, il est possible que les choses tournent mal. Voici ce que vous devez savoir.

Effets secondaires du sel d’Epsom

Si vous êtes allergique au soufre, le sel d’Epsom peut provoquer une réaction allergique. Vous pouvez ressentir :

• Nausea
• Irritation cutanée
• Vomissement
• Dorosité
• Eruptions cutanées
• Hives
• Gonflement des lèvres et de la langue

Aussi, le trempage dans un bain de sel d’Epsom pendant une période prolongée (plus de 30 minutes) peut provoquer une déshydratation. Il est toujours préférable de prendre des précautions au préalable pour éviter tout effet secondaire.

Faites un test d’allergie au préalable pour vérifier si vous êtes allergique au sel d’Epsom.

N’ignorez jamais les symptômes. Consultez immédiatement un médecin si vous ressentez l’un des symptômes après avoir appliqué ou utilisé le sel d’Epsom.

Si vous avez une acné légère à modérée, vous pouvez essayer le sel d’Epsom pour la traiter. Cependant, si vous suivez un traitement et un médicament pour l’acné, consultez votre dermatologue avant d’utiliser le sel d’Epsom par voie topique. Si vous avez d’autres questions concernant l’utilisation du sel d’Epsom pour l’acné, posez-les dans la section des commentaires ci-dessous, et nous vous répondrons.

1. « Honey : its medicinal property and antibacterial activity », Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
2. « Propriétés anti-inflammatoires et protectrices de la peau in vitro de l’huile de coco vierge », Journal of Traditional and Complementary Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
3. « Les activités anti-inflammatoires de la farine d’avoine colloïdale (Avena sativa) contribuent à l’efficacité de l’avoine dans le traitement des démangeaisons associées à une peau sèche et irritée. », Journal of Drugs in Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
4. « Traitement topique avec un extrait d’oleocanthal dans la réduction des réactions inflammatoires après la thérapie photodynamique : une étude pilote prospective quasi-expérimentale. », Complementary therapies in Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
5. « Effets épidermiques et dermiques de l’acide lactique topique. », Journal of the American Academy of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
6. « Effets du curcuma (Curcuma longa) sur la santé de la peau : A Systematic Review of the Clinical Evidence. », Phytotherapy Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

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Ramona Sinha

Ramona est une journaliste devenue rédactrice de contenu. Elle est titulaire d’un master en littérature anglaise et écrit pour le monde numérique depuis plus de cinq ans. Elle est spécialisée dans l’écriture pour les soins de la peau. Elle a suivi un cours de certificat intitulé « Dermatologie : Trip To The Skin », proposé par l’université d’État de Novossibirsk. Elle pense que la beauté commence par un bon régime de soins de la peau et a pour mission d’éliminer toutes les toxines de sa routine. Elle aide et guide les lecteurs dans la sélection de produits et d’ingrédients spécifiques à leur type/problème de peau. Lorsque Ramona ne travaille pas, ses livres et sa passion pour la musique, la bonne nourriture et les voyages l’occupent.

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