Sól Epsom na trądzik: Czy to naprawdę skuteczne?

Nie ma dowodów naukowych, które sugerują, że sól Epsom może leczyć trądzik. W rzeczywistości, nie ma wystarczających badań, aby wykazać, że sól Epsom może nawet przeniknąć przez warstwy skóry. Dowody anegdotyczne mówią, że moczenie w kąpieli z solą Epsom leczy kilka problemów związanych ze skórą, w tym trądzik. Zwolennicy soli Epsom twierdzą, że:

• Łagodzi skórę poprzez złuszczanie martwych komórek skóry i jest korzystne w poprawie tekstury skóry. Łagodzi również dolegliwości, takie jak egzema i łuszczyca.

• Pomaga złagodzić stres poprzez rozluźnienie mięśni i ukojenie zmysłów. Mówi się, że magnez zawarty w soli Epsom przenika przez skórę i pomaga podnieść poziom magnezu w organizmie, co jest kluczowe dla zminimalizowania stresu. Jednak nie ma badań, które twierdzą, że magnez może przenikać przez warstwy skóry właściwej.

• Zmniejsza ból, zwłaszcza ból spowodowany stanami zapalnymi, takimi jak podagra i zapalenie stawów. Osoby cierpiące na te schorzenia doświadczyły zmniejszenia dyskomfortu i bolesności po zażyciu kąpieli w soli Epsom.

• Zmniejsza trądzik, w tym zaskórniki, zaskórniki białe i pryszcze. Trądzik jest spowodowany, gdy brud, martwe komórki skóry i sebum zatykają pory skóry i powodują stan zapalny. Wiele osób używa soli Epsom jako leczenia punktowego, aby zmniejszyć obrzęk i stan zapalny.

Brak dowodu nie oznacza, że sól Epsom nie działa w ogóle. Znaczna liczba osób korzystała z soli Epsom i przysięgała na jej korzyści. Sól Epsom jest szeroko stosowana w tradycyjnej medycynie chińskiej (TCM). Jest ona używana od wieków do promowania snu, relaksu, krążenia krwi i detoksykacji. Jeśli chcesz użyć soli Epsom do leczenia trądziku, możesz wypróbować te proste domowe sposoby.

Ways To Use Epsom Salt For Acne

Epsom Salt And Water Facial Soak

You Will Need

• 2-.3 łyżki stołowe soli Epsom
• 2 szklanki ciepłej wody
• 1 ściereczka do mycia

Metoda

1. Mieszaj sól Epsom w wodzie, aż do całkowitego rozpuszczenia.
2. Zamocz ściereczkę w wodzie z solą Epsom.
3. Pokręć ją delikatnie i połóż na twarzy. Nie przykrywaj oczu.
4. Zostaw ściereczkę na twarzy, aż ostygnie.
5. Powtórz ten proces kilka razy na wszystkich częściach twarzy (z wyjątkiem oczu).
6. Opłucz twarz ciepłą wodą.
7. Przestrzegaj tego środka trzy razy w tygodniu.

Maska na twarz z soli gorzkiej i awokado

Awokado nie leczy trądziku, ale jest doskonałą bazą dla każdej maski na twarz. Stosowane z solą Epsom ma kojący wpływ na skórę.

Będziesz potrzebować

• ½ awokado (rozgniecione)
• 1 łyżka stołowa soli Epsom

Metoda

1. Ubijaj awokado i sól Epsom razem, aż uzyskasz gładką mieszankę.
2. Rozprowadź cienką warstwę mieszanki na twarzy.
3. Zostaw na 20-30 minut.
4. Zmyj ciepłą wodą.
5. Powtarzaj tę czynność trzy razy w tygodniu.

Epsom Salt And Honey Face Mask

Miód ma właściwości antybakteryjne, przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Wysoka zawartość cukru w miodzie zapobiega aktywności bakterii, dlatego też jest on szeroko stosowany w leczeniu wielu chorób skóry (1). Stosowany wraz z solą Epsom, miód stanowi doskonałą maskę na twarz i peeling.

Będziesz potrzebować

• 2 łyżki stołowe soli Epsom
• 2 łyżki stołowe miodu organicznego (możesz użyć miodu Manuka, jeśli jest dostępny)

Metoda

1. Mieszaj miód i sól Epsom, aż zostaną dobrze połączone. Możesz dostosować ilość obu składników do swojej wygody.
2. Nałóż mieszankę na twarz lub dotknięty obszar.
3. Masuj delikatnie okrężnymi ruchami przez kilka minut.
4. Zostaw na co najmniej 15 minut.
5. Zmyj ciepłą wodą.
6. Powtarzaj ten proces dwa do trzech razy w tygodniu.

Epsom Salt And Virgin Coconut Oil Face Mask

Olej kokosowy z pierwszego tłoczenia koi i nawilża skórę oraz łagodzi wiele dolegliwości skórnych. Ma właściwości przeciwzapalne i pomaga poprawić funkcję bariery skórnej (2). Właściwości terapeutyczne oleju kokosowego z pierwszego tłoczenia, wraz z solą Epsom, mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny trądziku.

Uwaga: Jeśli masz tłustą skórę, unikaj stosowania oleju kokosowego lub skonsultuj się z dermatologiem przed użyciem go na swojej skórze.

Będziesz potrzebować

• 2 łyżki stołowe oleju kokosowego z pierwszego tłoczenia
• 1 łyżka stołowa soli Epsom
• 2-3 krople dowolnego olejku eterycznego (opcjonalnie)

Metoda

1. Zmieszaj olej(y) i sól Epsom.
2. Masuj mieszaninę na twarzy lub obszarze dotkniętym chorobą przez kilka minut.
3. Zostaw maskę na co najmniej 20-30 minut.
4. Zmyj ją ciepłą wodą.
5. Powtarzaj ten środek dwa do trzech razy w tygodniu.

Maska na twarz z soli gorzkiej i płatków owsianych

Ziarniste płatki owsiane (drobno zmielone płatki owsiane gotowane w wodzie) są szeroko stosowane w dermatologii do łagodzenia różnych problemów miejscowych. Wiadomo, że ma przeciwzapalne i antyoksydacyjne korzyści, które mogą łagodzić podrażnioną skórę (3). Ta maska do twarzy może uspokoić trądzik i czuć się kojąco na skórze.

Będziesz potrzebować

• ½ filiżanki owsa (zmielonego i ugotowanego)
• 1 łyżka stołowa soli Epsom
• 1 łyżeczka miodu
• Woda (użyj jej, aby osiągnąć pożądaną konsystencję)

Metoda

1. Wymieszaj wszystkie składniki w misce.
2. Dobrze wymieszaj i nałóż na twarz lub dotknięte obszary.
3. Zostaw na 20-30 minut.
4. Zmyj ciepłą wodą.
5. Przestrzegaj tej rutyny trzy razy w tygodniu.

Maska na twarz z soli gorzkiej i oliwy z oliwek

Oliwa z oliwek extra virgin ma właściwości przeciwzapalne, ponieważ zawiera związek o nazwie oleocanthal (4). Może więc pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego wokół trądziku.

Będziesz potrzebować

• 2 łyżki stołowe soli Epsom
• Oliwa z oliwek extra virgin (użyj jej, aby uzyskać pożądaną konsystencję)

Metoda

1. Wsyp sól Epsom do miski i dodaj do niej oliwę z oliwek extra virgin. Dostosuj ilość według pożądanej konsystencji. Dobrze wymieszaj.
2. Masuj delikatnie tę mieszankę na twarzy przez 2-5 minut.
3. Zostaw na twarzy przez kolejne 10-15 minut.
4. Zmyj ciepłą wodą.
5. Powtarzaj to remedium dwa razy w tygodniu.

Epsom Salt, Turmeric, And Milk Face Scrub

Mleko zawiera kwas mlekowy, który poprawia strukturę skóry i sprawia, że staje się ona gładka (5). Kurkuma ma właściwości antybakteryjne, przeciwzapalne i antyoksydacyjne (6). Te właściwości utrzymują skórę w zdrowiu i minimalizują trądzik oraz inne rodzaje stanów zapalnych.

Będziesz potrzebować

• ¼ filiżanki śmietanki mlecznej (wyciśnij śmietankę z pełnotłustego mleka)
• ½ łyżeczki kurkumy
• 1 łyżka stołowa soli Epsom

Metoda

1. Wymieszaj wszystkie składniki w misce.
2. Nałóż mieszankę na twarz lub dotknięty obszar(y).
3. Zostaw na 15-20 minut.
4. Zmyj ciepłą wodą.
5. Powtarzaj tę rutynę dwa do trzech razy w tygodniu.

Kąpiel z solą gorzką i sodą oczyszczoną

Nie ma naukowego dowodu na to, że soda oczyszczona jest dobra w leczeniu trądziku. Jednak wiele osób używało jej na twarzy i doświadczyło pozytywnych rezultatów. Dzieje się tak z powodu złuszczającego działania sody oczyszczonej.

Uwaga: Unikaj tego remedium, jeśli masz wrażliwą skórę.

Będziesz potrzebować

• ¼ filiżanki sody oczyszczonej
• ¼ filiżanki soli Epsom
• 2-3 krople dowolnego olejku eterycznego (opcjonalnie)

Metoda

1. Wymieszaj wszystkie składniki w misce.
2. Przygotuj ciepłą kąpiel i wlej do niej mieszankę. Wymieszaj ją rękami, aby całkowicie się rozpuściła.
3. Mocz się w wannie przez 20-40 minut.
4. Weź prysznic i zastosuj krem nawilżający.
5. Powtarzaj tę czynność dwa razy w tygodniu.

Istnieją tylko niepotwierdzone dowody na korzyści płynące z zastosowania soli Epsom na trądzik i skórę. W większości przypadków, miejscowe soli Epsom nie powoduje żadnych negatywnych skutków i jest uważany za bezpieczny w użyciu. Jednakże, istnieje zakres, że rzeczy mogą pójść źle. Oto co musisz wiedzieć.

Side Effects Of Epsom Salt

Jeśli jesteś uczulony na siarkę, sól Epsom może powodować reakcję alergiczną. Może wystąpić:

• Napadów
• Podrażnienia skóry
• Wymiotów
• Słabości
• Rzęs
• Pokrzywki
• Puchnięcia warg i języka

Ponadto, moczenie się w kąpieli z solą Epsom przez dłuższy czas (ponad 30 minut) może spowodować odwodnienie. Zawsze lepiej jest podjąć środki ostrożności wcześniej, aby uniknąć jakichkolwiek skutków ubocznych.

Zrób wcześniej test alergiczny, aby sprawdzić, czy jesteś uczulony na sól Epsom.

Nigdy nie ignoruj objawów. Szukajcie natychmiastowej pomocy medycznej, jeśli wystąpią jakiekolwiek objawy po zastosowaniu lub użyciu soli Epsom.

Jeśli masz łagodny do umiarkowanego trądzik, możesz wypróbować sól Epsom w leczeniu. Jednakże, jeśli jesteś pod leczenia i leków na trądzik, skonsultować się z dermatologiem przed użyciem soli Epsom miejscowo. Jeśli masz więcej pytań dotyczących stosowania soli Epsom na trądzik, umieść je w sekcji komentarzy poniżej, a my wrócimy do Ciebie.

1. „Honey: its medicinal property and antibacterial activity”, Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
2. „In vitro anti-inflammatory and skin protective properties of Virgin coconut oil”, Journal of Traditional and Complementary Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
3. „Anti-inflammatory activities of colloidal oatmeal (Avena sativa) contribute to the effectiveness of owies in treatment of itch associated with dry, irritated skin.”, Journal of Drugs in Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
4. „Topical treatment with oleocanthal extract in reducing inflammatory reactions after photodynamic therapy: a prospective quasi-experimental pilot study.”, Complementary therapies in Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
5. „Epidermal and dermal effects of topical lactic acid.”, Journal of the American Academy of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
6. „Effects of Turmeric (Curcuma longa) on Skin Health: A Systematic Review of the Clinical Evidence.”, Phytotherapy Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

Dwie poniższe zakładki zmieniają treść poniżej.

• Najnowsze posty
• Bio

Najnowsze posty autorstwa Ramona Sinha (zobacz wszystkie)

• Przewodnik po prostych włosach: Wszystko, co musisz o tym wiedzieć – 19 marca 2021
• Co to jest lanolina? Czy jest dobra dla skóry? – March 19, 2021
• 17 Best Sunscreens For Sensitive Skin In 2021 – March 17, 2021
• 7 Best Korean Rubber Face Masks To Try in 2020 – March 15, 2021
• 10 Best Korean Sunscreens For All Skin Types – 2020 – March 15, 2021

Ramona Sinha

Ramona jest dziennikarką-turned-content writer. Posiada tytuł magistra literatury angielskiej i od ponad pięciu lat zajmuje się pisaniem dla świata cyfrowego. Specjalizuje się w pisaniu tekstów dotyczących pielęgnacji skóry. Ukończyła kurs certyfikacyjny zatytułowany „Dermatologia: Trip to the Skin’, oferowany przez Novosibirsk State University. Wierzy, że piękno zaczyna się od dobrej pielęgnacji skóry i jest na misji wyeliminowania wszystkich toksyn z jej rutyny. Pomaga i prowadzi czytelników w wyborze produktów i składników odpowiednich dla ich typu skóry/problemów. Kiedy Ramona nie pracuje, jej książki i zamiłowanie do muzyki, dobrego jedzenia i podróży nie dają jej spokoju.

Najnowsze ARTYKUŁY