Epsomská sůl na akné: je skutečně účinná?

Epsomská sůl (síran hořečnatý) je minerální sloučenina, která nabízí řadu výhod pro zdraví, péči o pleť a krásu. Předpokládá se, že epsomská sůl nabízí širokou škálu detoxikačních účinků a terapeutických výhod – od zklidnění bolavých svalů až po revitalizaci pokožky. Přestože neexistuje dostatek vědeckých důkazů, které by léčivé účinky epsomské soli potvrzovaly, ti, kdo ji používají, na její účinky přísahají. Funguje však epsomská sůl na akné? V tomto článku se podíváme na možné léčebné účinky epsomské soli na akné a způsoby jejího použití pro zmírnění tohoto stavu. Čtěte dále.

Je epsomská sůl účinná při léčbě akné?

Neexistují žádné vědecké důkazy, které by naznačovaly, že epsomská sůl může léčit akné. Ve skutečnosti neexistuje dostatek studií, které by prokázaly, že epsomská sůl vůbec může proniknout do vrstev pokožky. Neoficiální důkazy říkají, že namáčení ve vaně s epsomskou solí léčí několik problémů souvisejících s pokožkou, včetně akné. Zastánci epsomské soli tvrdí, že:

• Zklidňuje pokožku odlupováním odumřelých kožních buněk a příznivě působí na zlepšení struktury pokožky. Zmírňuje také obtíže, jako jsou ekzémy a lupénka.

• Pomáhá zmírnit stres uvolněním svalů a zklidněním smyslů. Říká se, že hořčík obsažený v epsomské soli proniká do pokožky a pomáhá zvyšovat hladinu hořčíku v těle, což je klíčové pro minimalizaci stresu. Neexistuje však žádná studie, která by tvrdila, že hořčík dokáže proniknout do vašich kožních vrstev.

• Snižuje bolest, zejména bolest způsobenou zánětlivými stavy, jako je dna a artritida. Lidé s těmito onemocněními po koupeli v epsomské soli zaznamenali snížení nepříjemných pocitů a bolestivosti.

• Redukuje akné, včetně černých a bílých teček a pupínků. Akné vzniká, když nečistoty, odumřelé kožní buňky a kožní maz ucpou kožní póry a způsobí zánět. Mnoho lidí používá epsomskou sůl jako bodovou léčbu ke zmírnění otoků a zánětů.

Nedostatek důkazů neznamená, že epsomská sůl vůbec nefunguje. Značné množství lidí Epsomskou sůl používá a přísahá na její účinky. Epsomská sůl je hojně využívána v tradiční čínské medicíně (TCM). Již po staletí se používá na podporu spánku, relaxace, krevního oběhu a detoxikace. Pokud chcete použít epsomskou sůl k léčbě akné, můžete vyzkoušet tyto jednoduché domácí prostředky.

Způsoby použití epsomské soli na akné

Máčení obličeje epsomskou solí a vodou

Budete potřebovat

• 2-.3 polévkové lžíce epsomské soli
• 2 šálky teplé vody
• 1 žínku

Metoda

1. Epsomskou sůl rozmíchejte ve vodě, dokud se zcela nerozpustí.
2. Žínku namočte do vody s epsomskou solí.
3. Jemně s ní zatočte a přiložte ji na obličej. Nezakrývejte si oči.
4. Ponechte žínku na obličeji, dokud nevychladne.
5. Tento postup několikrát opakujte na všech částech obličeje (kromě očí).
6. Opláchněte si obličej teplou vodou.
7. Tento postup provádějte třikrát týdně.

Maska na obličej s epsomskou solí a avokádem

Avokádo akné neléčí, ale je vynikajícím základem pro jakoukoli pleťovou masku. Při použití s epsomskou solí má na pleť zklidňující účinky.

Budete potřebovat

• ½ avokáda (rozmačkaného)
• 1 polévkovou lžíci epsomské soli

Postup

1. Vyšlehejte avokádo a epsomskou sůl dohromady, až získáte hladkou směs.
2. Naneste tenkou vrstvu směsi na obličej.
3. Nechte ji působit 20-30 minut.
4. Smyjte ji teplou vodou.
5. Tuto proceduru opakujte třikrát týdně.

Maska na obličej s epsomskou solí a medem

Med má antimikrobiální, antibakteriální a protizánětlivé účinky. Vysoký obsah cukru v medu zabraňuje činnosti bakterií, a proto se hojně používá k léčbě mnoha kožních onemocnění (1). Při použití spolu s epsomskou solí je med vynikající maskou a peelingem na obličej.

Budete potřebovat

• 2 polévkové lžíce epsomské soli
• 2 polévkové lžíce organického medu (můžete použít manukový med, pokud je k dispozici)

Postup

1. Mixujte med a epsomskou sůl, dokud se dobře nespojí. Množství obou můžete upravit podle toho, jak vám to vyhovuje.
2. Naneste směs na obličej nebo postižené místo.
3. Masírujte jemně krouživými pohyby po dobu několika minut.
4. Nechte působit alespoň 15 minut.
5. Smyjte ji teplou vodou.
6. Tento postup opakujte dvakrát až třikrát týdně.

Maska na obličej s epsomskou solí a panenským kokosovým olejem

Panenský kokosový olej zklidňuje a hydratuje pokožku a zmírňuje mnohé kožní potíže. Má protizánětlivé účinky a pomáhá zlepšovat funkci kožní bariéry (2). Léčivé vlastnosti panenského kokosového oleje spolu s epsomskou solí mohou pomoci snížit zánět akné.

Poznámka: Pokud máte mastnou pleť, vyhněte se používání kokosového oleje nebo se před jeho použitím na pleť poraďte s dermatologem.

Budete potřebovat

• 2 polévkové lžíce panenského kokosového oleje
• 1 polévkovou lžíci epsomské soli
• 2-3 kapky libovolného esenciálního oleje (nepovinné)

Postup

1. Smíchejte olej(y) a epsomskou sůl.
2. Masírujte směs několik minut na obličeji nebo na postiženém místě.
3. Masku nechte působit alespoň 20-30 minut.
4. Smyjte ji teplou vodou.
5. Tento prostředek opakujte dvakrát až třikrát týdně.

Maska na obličej s epsomskou solí a ovesnými vločkami

Koloidní ovesné vločky (jemně mletý oves vařený ve vodě) se hojně používají v dermatologii ke zklidnění různých lokálních problémů. Je známo, že má protizánětlivé a antioxidační účinky, které mohou zklidnit podrážděnou pokožku (3). Tato pleťová maska dokáže zklidnit akné a působí na pleť uklidňujícím dojmem.

Budete potřebovat

• ½ šálku ovsa (rozemletého a uvařeného)
• 1 polévkovou lžíci epsomské soli
• 1 čajovou lžičku medu
• Vodu (použijte ji k dosažení požadované konzistence)

Postup

1. Všechny ingredience smíchejte v míse.
2. Dobře promíchejte a naneste na obličej nebo postižená místa.
3. Nechte působit 20-30 minut.
4. Smyjte teplou vodou.
5. Tuto proceduru provádějte třikrát týdně.

Maska na obličej s epsomskou solí a olivovým olejem

Extra panenský olivový olej má protizánětlivé účinky, protože obsahuje sloučeninu zvanou oleokanthal (4). Mohl by tedy pomoci při snižování zánětu v okolí akné.

Budete potřebovat

• 2 polévkové lžíce epsomské soli
• Extra panenský olivový olej (použijte ho, abyste dosáhli požadované konzistence)

Postup

1. Epsomskou sůl nasypte do misky a přidejte k ní extra panenský olivový olej. Množství upravte podle požadované konzistence. Dobře promíchejte.
2. Směs jemně masírujte na obličeji po dobu 2-5 minut.
3. Nechte ji působit dalších 10-15 minut.
4. Smyjte ji teplou vodou.
5. Tento prostředek opakujte dvakrát týdně.

Epsomská sůl, kurkuma a mléčný peeling na obličej

Mléko obsahuje kyselinu mléčnou, která zlepšuje strukturu pleti a činí ji hladkou (5). Kurkuma má antimikrobiální, protizánětlivé a antioxidační vlastnosti (6). Tyto vlastnosti udržují pokožku zdravou a minimalizují akné a další typy zánětů.

Budete potřebovat

• ¼ šálku mléčné smetany (smetanu vydlabejte z plnotučného mléka)
• ½ čajové lžičky kurkumy
• 1 polévkovou lžíci epsomské soli

Postup

1. Smíchejte všechny ingredience v misce.
2. Naneste směs na obličej nebo na postižené místo (místa).
3. Nechte ji působit 15-20 minut.
4. Smyjte ji teplou vodou.
5. Tuto proceduru opakujte dvakrát až třikrát týdně.

Koupel s epsomskou solí a jedlou sodou

Neexistuje žádný vědecký důkaz, že jedlá soda je vhodná pro léčbu akné. Mnoho lidí ji však používá na obličej a zaznamenalo pozitivní výsledky. Důvodem je exfoliační účinek jedlé sody.

Pozor:

Potřebujete

• ¼ šálku jedlé sody
• ¼ šálku epsomské soli
• 2-3 kapky libovolného esenciálního oleje (nepovinné)

Postup

1. Smíchejte všechny ingredience v míse.
2. Připravte si teplou koupel a směs do ní nalijte. Promíchejte ji rukama, aby se zcela rozpustila.
3. Vaňte se ve vaně 20-40 minut.
4. Sprchujte se a následně použijte hydratační krém.
5. Tuto proceduru opakujte dvakrát týdně.

O prospěšnosti epsomské soli na akné a pleť existují pouze neoficiální důkazy. Ve většině případů nezpůsobuje lokální použití epsomské soli žádné negativní účinky a je považováno za bezpečné. Existuje však prostor pro to, aby se něco pokazilo. Zde je to, co byste měli vědět.

Nežádoucí účinky epsomské soli

Jste-li alergičtí na síru, může epsomská sůl vyvolat alergickou reakci. Může se u vás vyskytnout:

• Nevolnost
• Podráždění kůže
• Zvracení
• Ospalost
• Vyrážka
• Podráždění kůže
• Otok rtů a jazyka

Také, delší namáčení v lázni s epsomskou solí (více než 30 minut) může způsobit dehydrataci. Vždy je lepší předem přijmout preventivní opatření, abyste se vyhnuli případným nežádoucím účinkům.

Předem si udělejte alergický test, abyste zjistili, zda nejste na epsomskou sůl alergičtí.

Nikdy neignorujte příznaky. Pokud se u vás po aplikaci nebo použití epsomské soli objeví některý z příznaků, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.

Pokud máte mírné až středně silné akné, můžete k jeho léčbě vyzkoušet epsomskou sůl. Pokud se však léčíte a užíváte léky na akné, poraďte se před lokálním použitím Epsomské soli se svým dermatologem. Pokud máte další otázky týkající se používání epsomské soli na akné, napište je do komentářů níže a my se vám ozveme.

1. „Honey: its medicinal property and antibacterial activity“, Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
2. „In vitro anti-inflammatory and skin protective properties of Virgin coconut oil“, Journal of Traditional and Complementary Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
3. „Anti-inflammatory activities of colloidal oatmeal (Avena sativa) contribute to the effectiveness of oats in the treatment of itch associated with dry, irritated skin“.“, Journal of Drugs in Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
4. „Topická léčba oleokantalovým extraktem při snižování zánětlivých reakcí po fotodynamické terapii: prospektivní kvaziexperimentální pilotní studie.“, Complementary therapies in Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
5. „Epidermální a dermální účinky topické kyseliny mléčné.“, Journal of the American Academy of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
6. „Účinky kurkumy (Curcuma longa) na zdraví kůže: A Systematic Review of the Clinical Evidence.“, Phytotherapy Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

Následující dvě záložky mění obsah níže.

• Nejnovější příspěvky
• Bio

Nejnovější příspěvky od Ramona Sinha (zobrazit všechny)

• Průvodce rovnými vlasy: Vše, co o nich potřebujete vědět – 19. března 2021
• Co je to lanolin? Je dobrý pro pokožku? – 19. 3. 2021
• 17 nejlepších opalovacích krémů pro citlivou pleť v roce 2021 – 17. 3. 2021
• 7 nejlepších korejských gumových masek na obličej, které vyzkoušíte v roce 2020 – 15. 3, 2021
• 10 nejlepších korejských opalovacích krémů pro všechny typy pleti – 2020 – 15. března 2021

Ramona Sinha

Ramona je novinářka a autorka obsahu. Má magisterský titul z anglické literatury a více než pět let píše pro digitální svět. Specializuje se na psaní pro oblast péče o pleť. Absolvovala certifikovaný kurz s názvem „Dermatologie: Cesta k pleti“, který nabízí Novosibirská státní univerzita. Věří, že krása začíná správnou péčí o pleť, a je na misi odstranit ze své rutiny všechny toxiny. Pomáhá čtenářům a vede je při výběru produktů a ingrediencí specifických pro jejich typ pleti/problém. Když Ramona zrovna nepracuje, zaměstnávají ji knihy a vášeň pro hudbu, dobré jídlo a cestování.

.