Zespół cieśni nadgarstka jest częstym urazem w pracy i może powodować ból w nadgarstku, dłoni i przedramieniu. W niektórych przypadkach, operacja może być użyta do leczenia pierwotnej przyczyny tego stanu. Jednak powrót do zdrowia po operacji kanału nadgarstka może potrwać od trzech do czterech miesięcy, a nawet cały rok, zanim odzyskasz całą lub większość siły ręki. Udział w terapii fizycznej po operacji kanału nadgarstka może pomóc przyspieszyć powrót do zdrowia. Istnieją w szczególności dwie techniki terapii, które mogą pomóc po tego typu operacji.
1. Mobilizacja tkanek miękkich
Jak twój nadgarstek goi się po operacji cieśni nadgarstka, jest prawdopodobne, że rozwinie się tkanka bliznowata. Nazywane również zrostami, te obszary tkanki bliznowatej mogą utrudniać poruszanie nadgarstkiem i ręką. Mogą one również spowolnić proces powrotu do zdrowia. Mobilizacja tkanek miękkich jest rodzajem fizykoterapii po operacji cieśni nadgarstka, która może pomóc w rozbiciu zrostów.
Ten rodzaj terapii należy do kategorii zwanej terapią manualną, a terapeuci wykonują ją za pomocą swoich rąk. Podczas mobilizacji tkanek miękkich, terapeuta będzie umieszczał głęboki nacisk na zrosty w nadgarstku i dłoni. Będzie również używać swoich rąk do wykonywania rytmicznych ruchów rozciągających. Połączenie nacisku i ruchu może pomóc w rozbiciu zrostów. W ten sposób można również zmniejszyć ból i przyspieszyć powrót do zdrowia po operacji.
2. Ćwiczenia terapeutyczne
Inną metodą fizykoterapii, która jest często stosowana po operacji cieśni nadgarstka, są ćwiczenia terapeutyczne. Istnieją dwa rodzaje ćwiczeń, które mogą być wykonywane przez terapeutów, a pierwszy rodzaj to ćwiczenia zakresu ruchu.
Zakres ruchu to zakres, w jakim można normalnie poruszać daną częścią ciała w dowolnym kierunku. Po operacji cieśni nadgarstka, zakres ruchu jest zazwyczaj ograniczony, ale to ograniczenie może spowolnić szybkość powrotu do zdrowia, jeśli trwa zbyt długo. Aby przeciwdziałać ograniczeniom zakresu ruchu, fizykoterapeuci pokażą Ci delikatne ćwiczenia zaprojektowane tak, aby utrzymać gibkość nadgarstka i ręki.
Drugim rodzajem ćwiczeń terapeutycznych, które Twój terapeuta prawdopodobnie zleci Ci do wykonania, są ćwiczenia wzmacniające. Ćwiczenia te są zazwyczaj stosowane na późniejszym etapie procesu powrotu do zdrowia niż ćwiczenia zakresu ruchu i mają na celu zwiększenie siły mięśni podtrzymujących nadgarstek. Mogą być również ukierunkowane na poprawę siły mięśni ręki, które ucierpiały w wyniku operacji.
Uzyskaj pomoc w terapii fizycznej po operacji cieśni nadgarstka w Holland Physical Therapy
W Holland Physical Therapy mamy doświadczenie, aby pomóc Ci znaleźć najbardziej skuteczną terapię fizyczną po operacji cieśni nadgarstka. Aby rozpocząć proces powrotu do zdrowia, zapraszamy do naszej kliniki w Holland, Michigan, na bezpłatne badania przesiewowe. To indywidualne badanie pozwoli nam dowiedzieć się, w jaki sposób operacja wpłynęła na Twoją rękę i nadgarstek. Po zakończeniu badania, nasz zespół opracuje indywidualny plan powrotu do zdrowia, który może wykorzystywać techniki terapeutyczne, takie jak:
- Terapia punktów spustowych
- Mobilizacja tkanek miękkich
- Metoda McKenziego®
- Ćwiczenia terapeutyczne
Skontaktuj się z naszym zespołem już dziś, aby uzyskać więcej informacji lub umówić się na wstępną wizytę w celu rozpoczęcia rehabilitacji po operacji.