おいしいラム肉を買ったら、どう料理するかは無限大です。 ほとんどのレストランでは、肋骨を覆う脂肪や肉を切り落として肋骨を露出させ、見栄えをよくした「フレンシェッド」(frenched)が提供されています。
ほとんどのギリシャ料理のレシピでは、ラムは「ペパダキア」(ギリシャ風ラムチョップ)とも呼ばれる小さなリブチョップにカットされています。
ギリシャのラムチョップ(paidakia)-究極のギリシャ料理!
もちろん、炭火のバーベキューでパリッとスモークをかけながら、paidakia(ギリシャラムチョップ)を焼くのが一番おいしいです。
調理時間は、お肉の焼き加減によって大きく変わりますが、バーベキューをする時間や場所がない場合は、グリルパンやオーブンで焼いても美味しくいただけます。
伝統的なギリシャのラムチョップは、オリーブオイル、マスタード、タイム、ガーリック、レモンの皮、ペッパーコーンでマリネされています。 塩と挽きたてのコショウで味付けし、最後にレモンを絞り、乾燥させたギリシャのオレガノで仕上げます。
ギリシャでは、ラムチョップ(ペイダキア)を調理する際、肉汁と香りを染み込ませるために、ラム肉と同じ鍋にジャガイモを入れるのが不文律になっている。 ただし、ポテトはそのまま焼くとカリカリにならないのが難点。
もし、ジャガイモをそのまま焼くのであれば、このクリスピーなギリシャ風レモンポテトを試してみてはいかがでしょうか。
この美味しいギリシャ風ラムチョップ(ペパダキア)に、ギリシャ風サラダと、もちろんニンニクが効いていて冷たいザジキソースを添えてお召し上がりください。 お楽しみに このレシピはギリシャ語で読むことができます。
Description
Discover all the secrets behind the very best Greek lamb chops with this traditional Greek recipe! このレシピは、ギリシャのタベルナ(居酒屋)でよく食べられている料理で、炭火でじっくりと焼き上げ、スモーキーな風味を加えます。
材料
量目1x2x3x
マリネ液
- ラムリブチョップ8本(約700g/25オンス.オリーブオイル1/3カップ
- にんにく1片
- マスタード大さじ1/2
- 刻みタイム大さじ1
- 乾燥オレガノ小さじ1/2
- レモンの皮1枚
- 粒胡椒3~4個
刻んだローズマリー(お好みで)大さじ1
ポテト用
- 中サイズのポテト4個分。 くし形に切る
- ニンニク大1片。 みじん切り
- オリーブオイル50ml(1/4カップ)
- 水80ml(1/3カップ)
- 乾燥オレガノ小さじ1
- レモン汁1個
- セモリナ小さじ1/2
- ソルト(塩 挽きたてのコショウ
作り方
- ラムチョップのレシピは、まずマリネ液から準備します。 浅いガラス製の耐熱皿に、マリネ液の材料をすべて入れ、なじませる。 ラムチョップ(ペイダキア)を入れ、マリネ液を肉にすり込みます。 ラップをかけ、冷蔵庫で3時間以上(時間があれば一晩)寝かせる。 ボウルに残りの材料を入れ、混ぜ合わせる。 ポテトとペパダキアの調理時間は異なるので、ラムチョップは調理終了の20~30分前に加えてください)。 オーブンから出し、少し投げてひっくり返し、オレガノをひとつまみ振りかけ、またオーブンで30分ほど焼く。
- ペイダキア(ギリシャ産ラムチョップ)をマリネ液から取り出し、塩・コショウで味付けする。
- 同じフライパンにラムチョップを並べ、20~25分焼く。 お楽しみに!
注意事項
ギリシャ人はミディアムレアがあまり好きではありませんが、ラムチョップがピンク色が好きなら、強火で1分間グリルして全体をカリッとさせ、オーブンで10~15分、調理時間の半分で裏表をひっくり返すと良いでしょう。
栄養成分
- 1食分
- カロリー: 708kcal
- 糖質: 2.9g
- ナトリウム: 733.8mg
- 脂質: 46.3g
- 飽和脂肪: 9.4g
- 不飽和脂肪: 29.8g
- トランス脂肪: 0.5g
- 炭水化物: 0: 37.3g
- 食物繊維:6g
- タンパク質:40.4g
- コレステロール:112mg
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