Il dialogo sulla felicità non è cambiato molto negli ultimi 3000 anni dai tempi degli antichi greci e dei romani.
Ma la gente finge che tutto sia cambiato e che più persone sono infelici che mai. Si suppone che sia perché siamo più connessi che mai.
Lo si legge sempre. “La tecnologia fa sentire le persone sole e depresse!”
Sono d’accordo che la tecnologia stessa sia cambiata. Ma la natura umana no. Le persone sono state infelici, sole, miserabili e tristi fin dall’inizio della civiltà moderna. Ci facciamo ancora domande come:
- Mi piace il mio lavoro?
- E la mia casa?
- Il mio partner mi rende felice?
- Quanti soldi mi servono per essere felice?
Pensiamo così da secoli. E se hai un processo di pensiero simile, posso dirti che è sbagliato.
Il pensiero convenzionale sulla felicità implica che altre cose o persone ci rendono felici. Ci hai mai pensato?
Perché crediamo che qualcosa debba sempre renderci felici?
Credo che questo sia il più grande problema della felicità. Perché continuiamo ad associare la felicità a cose esterne come la carriera, l’amore e il denaro?
Quando hai un lavoro che ami? Una buona relazione con il tuo partner? Un mucchio di soldi?
Ma cosa succede quando ti annoi con il tuo lavoro? O quando la tua relazione diventa impossibile da sopportare? O quando i tuoi soldi non sembrano mai abbastanza?
Ho scritto di come io persegua l’utilità invece della felicità. E che quando ti rendi utile, ti senti felice.
Molte persone hanno risuonato con questa idea perché ci mette al posto di guida. Ma questo ha sollevato una domanda importante.
“Come faccio a sapere di essere felice?”
È una domanda che si può fare solo quando si pensa a questo concetto ad un livello più profondo. Vedi, la maggior parte di noi non pensa mai a misurare la felicità. Oppure, supponiamo semplicemente di sapere come farlo.
Sì, possiamo definire i nostri obiettivi di carriera, denaro, relazioni e salute – e li rendiamo misurabili.
E tuttavia, non misuriamo l’unica cosa che rende tutte queste cose valide: La nostra stessa felicità.
Non contare mai sulle cose esterne per la tua felicità
Questa è la mia unica misura della felicità. Mi chiedo: “Sto facendo affidamento su qualcosa o qualcuno per rendermi felice?”
Voglio che la mia risposta sia “no”. Lasciatemi spiegare: Amo il mio lavoro, la mia famiglia, la mia ragazza, ma non faccio affidamento su di loro per essere felice. Sono semplicemente felice.
La vita è troppo breve per passare attraverso la sofferenza personale. Non possiamo mettere la nostra felicità nelle mani di altre persone.
La felicità è uno stato mentale. È interamente sotto il tuo controllo. Proprio come puoi decidere di fare qualcosa di utile con il tuo tempo, puoi decidere di essere felice.
“Ma niente nella mia vita mi rende felice”
Ci risiamo! Sei intrappolato nel vecchio modo di pensare. È facile incolpare il tuo lavoro, il tuo coniuge, la tua famiglia o anche il mondo per la tua infelicità.
Incontro continuamente persone che dicono che il mondo è un posto cattivo. Sì, le cose brutte accadono alle persone. E sì, alcune persone sono cattive. Non ho intenzione di fingere che queste cose non accadano.
Ma questo è sotto il tuo controllo? No. Quindi superate voi stessi e non lasciate che altre cose vi rendano infelici. È ora di smettere di essere un cinico.
Ricorda: non hai bisogno di una ragione per essere felice. Questa è l’intera idea in una frase. Ma dirlo è molto diverso dal viverlo veramente.
Tutto quello che devi fare è essere felice – e lo sei.
.