幸せについての対話は古代ギリシャ・ローマ時代から過去3000年間あまり変わっていない。
しかし人々はすべてが変わり、これまで以上に不幸になっていると装うのである。 それは、かつてないほどつながりが強くなったからだと思われる
よく読むだろ。 “テクノロジーは人を孤独にし、憂鬱にさせる！”
テクノロジーそのものが変化したことには同意する。 しかし、人間の本質はそうではない。 近代文明が始まったときから、人々は不幸で、孤独で、惨めで、悲しい思いをしてきた。
- 自分の仕事は好きか
- 自分の家はどうか
- パートナーは私を幸せにしてくれるか
- 幸せになるにはいくら必要か
私たちは何世紀も前からそのように考えているのだ。
幸福に関する従来の考え方は、他のものや人が私たちを幸せにしてくれることを暗示しています。
なぜ私たちは、常に何かが私たちを幸せにしなければならないと信じているのでしょうか。 なぜ私たちは、キャリアや愛、お金など、外的なものと幸福を結びつけてしまうのでしょうか。
好きな仕事があるときは、どうでしょうか。 パートナーとの良好な関係？
しかし、あなたが仕事に飽きたときはどうでしょう？ あるいは、人間関係が耐えられなくなったときは？
私は、幸福の代わりに有用性を追求する方法について書きました。 そして、自分が役に立つと、幸せを感じるということです。
多くの人がその考えに共鳴しました。
「自分が幸せだとどうすればわかるのか」という疑問です。 私たちのほとんどは、幸福を測ることなど考えたこともありません。
確かに、私たちはキャリア、お金、人間関係、健康などの目標を定めることができ、それらを測定可能なものにしています。
Never Rely On Externals For Your Happiness
これが、私の唯一の幸せの尺度です。 私は自分自身に問いかけます。 「私は自分を幸せにするために、何か、あるいは誰かに頼っているだろうか」
私は自分の答えが「ノー」であることを望みます。 説明させてください。 私は仕事、家族、恋人を愛していますが、幸せになるためにそれらに依存しているわけではありません。
個人的な苦しみを味わうには、人生はあまりにも短い。 自分の幸せを他人の手に委ねることはできません。
幸せは心の状態です。 完全に自分のコントロールの範囲内です。 自分の時間を使って何か役に立つことをしようと決めることができるように、自分が幸せだと決めることができます。
「でも、私の人生には私を幸せにするものは何もない」
またまた出ましたね！
「私は、私の人生には何もない」
「私は、私の人生には何もない」
またまたまた出ましたね。 古い考え方にとらわれているんだな。 自分の不幸を、仕事、配偶者、家族、あるいは世界のせいにするのは簡単です。
世界は邪悪な場所だと言う人にいつも出会います。 たしかに、悪いことは人に起こります。 そして、そう、一部の人々は邪悪です。 そういうことが起こらないふりをするつもりはありません。
しかし、それはあなたのコントロールできる範囲なのでしょうか？ だから、自分を乗り越えて、他のことに惨めさを感じないようにするんだ。 皮肉屋になるのをやめる時です。
Remember: 幸せになるのに理由は必要ないのです。 これが一文に込められた考えです。 しかし、それを言うことと、本当にそれを生きることとは、まったく違います。
必要なのは、幸せになることです-そして、あなたは幸せです。