Epsom só akne: Tényleg hatékony?

Az epszomsó (magnézium-szulfát) egy ásványi vegyület, amely számos egészségügyi, bőrápolási és szépségápolási előnnyel jár. A fájó izmok megnyugtatásától a bőr revitalizálásáig az Epsom sóról úgy tartják, hogy méregtelenítő hatások és terápiás előnyök széles skáláját kínálja. Bár nincs elegendő tudományos bizonyíték az Epsom só gyógyító hatásainak alátámasztására, azok, akik használják, esküsznek az előnyeire. De vajon az epszomsó hat a pattanásokra? Ebben a cikkben megvizsgáljuk az epszomsó lehetséges terápiás előnyeit a pattanásoknál, és azt, hogy miként lehet használni az állapot enyhítésére. Olvasson tovább.

Az epszomsó hatásos az akne kezelésében?

Nincs tudományos bizonyíték arra, hogy az epszomsó alkalmas az akne kezelésére. Valójában nincs elég tanulmány arra, hogy az Epsom só egyáltalán be tudna hatolni a bőr rétegeibe. Anekdotikus bizonyítékok szerint az epszomsófürdőben való áztatás számos bőrrel kapcsolatos problémát kezel, beleértve a pattanásokat is. Az Epsom-só szószólói azzal érvelnek, hogy:

• Az elhalt hámsejtek lehámlásával megnyugtatja a bőrt, és jótékonyan javítja a bőr textúráját. Emellett enyhíti az olyan betegségeket, mint az ekcéma és a pikkelysömör.

• Segít enyhíteni a stresszt azáltal, hogy ellazítja az izmokat és megnyugtatja az érzékeket. Azt mondják, hogy az Epsom-sóban lévő magnézium behatol a bőrödbe, és segít megemelni a szervezeted magnéziumszintjét, ami elengedhetetlen a stressz minimalizálásához. Nincs azonban olyan tanulmány, amely azt állítja, hogy a magnézium képes behatolni a bőrrétegekbe.

• Csökkenti a fájdalmat, különösen a gyulladásos állapotok, például a köszvény és az ízületi gyulladás által okozott fájdalmat. Az ilyen betegségekben szenvedő emberek a kellemetlen érzés és a fájdalmak csökkenését tapasztalták az epszomsófürdőzés után.

• Csökkenti a pattanásokat, beleértve a mitesszereket, fehér mitesszereket és pattanásokat. A pattanásokat az okozza, amikor a szennyeződés, az elhalt hámsejtek és a faggyú eltömíti a bőr pórusait, és gyulladást okoz. Sokan használják az epszomsót foltkezelésként a duzzanat és a gyulladás csökkentésére.

A bizonyíték hiánya nem jelenti azt, hogy az epszomsó egyáltalán nem működik. Jelentős számú ember használta már az Epsom-sót, és esküszik az előnyeire. Az epszomsót széles körben használják a hagyományos kínai orvoslásban (TCM). Évszázadok óta használják az alvás, a relaxáció, a vérkeringés és a méregtelenítés elősegítésére. Ha az Epsom-sót szeretné használni a pattanások kezelésére, akkor próbálja ki ezeket az egyszerű házi gyógymódokat.

Az epszomsó használatának módjai pattanások ellen

Epszomsó és víz arcpakolás

Szükséged lesz

• 2-edre.3 evőkanál Epsom só
• 2 csésze meleg víz
• 1 mosdókendő

Módszer

1. Keverd össze az Epsom sót a vízben, amíg teljesen feloldódik.
2. A mosdókendőt áztassa be az epszomsós vízbe.
3. Gyengesse meg óvatosan, és helyezze az arcára. Ne takarja el a szemét.
4. Hagyja a kendőt az arcán, amíg ki nem hűl.
5. Ezt a folyamatot többször ismételje meg az arc minden részén (a szem kivételével).
6. Öblítse le az arcát meleg vízzel.
7. Egy héten háromszor kövesse ezt a gyógymódot.

Epsom só és avokádó arcmaszk

Az avokádó nem kezeli a pattanásokat, de kiváló alapja bármilyen arcmaszknak. Epsom-sóval együtt használva nyugtató hatással van a bőrre.

Szükséged lesz

• ½ avokádóra (pépesítve)
• 1 evőkanál Epsom só

Módszer

1. Az avokádót és az Epsom sót verd össze, amíg sima keveréket kapsz.
2. A keverékből vékony rétegben oszlasd el az arcodon.
3. Hagyja rajta 20-30 percig.
4. Mosd le meleg vízzel.
5. Egy héten háromszor ismételd meg ezt a rutint.

Epsom só és méz arcmaszk

A méz antimikrobiális, antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. A méz magas cukortartalma megakadályozza a baktériumok működését, ezért széles körben alkalmazzák számos bőrbetegség kezelésére (1). Az Epsom-sóval együtt használva a méz kiváló arcmaszk és arcradír.

Szükséged lesz

• 2 evőkanál Epsom-sóra
• 2 evőkanál bio mézre (ha van, használhatsz Manuka-mézet is)

Módszer

1. Keverd össze a mézet és az Epsom-sót, amíg jól összeáll. Mindkettő mennyiségét tetszés szerint állíthatja be.
2. A keveréket vigye fel az arcára vagy az érintett területre.
3. Masszázsolja finoman, körkörös mozdulatokkal néhány percig.
4. Hagyja rajta legalább 15 percig.
5. Mosd le meleg vízzel.
6. Egy héten kétszer-háromszor ismételd meg ezt a folyamatot.

Epsomi só és szűz kókuszolaj arcmaszk

A szűz kókuszolaj megnyugtatja és hidratálja a bőröd, és számos bőrbetegséget enyhít. Gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és segít javítani a bőr barrier funkcióját (2). A szűz kókuszolaj terápiás tulajdonságai az Epsom-sóval együtt segíthetnek csökkenteni a pattanásos gyulladást.

Figyelem: Ha zsíros a bőre, kerülje a kókuszolaj használatát, vagy konzultáljon bőrgyógyásszal, mielőtt a bőrén használná.

Szükséged lesz

• 2 evőkanál szűz kókuszolajra
• 1 evőkanál epszomsóra
• 2-3 csepp bármilyen illóolajra (opcionális)

Módszer

1. Keverd össze az olaj(oka)t és az epszomsót.
2. Maszírozza a keveréket az arcán vagy az érintett területen néhány percig.
3. A maszkot legalább 20-30 percig hagyja rajta.
4. Mosd le meleg vízzel.
5. Egy héten kétszer-háromszor ismételje meg ezt a gyógymódot.

Epsomi só és zabliszt arcmaszk

A kolloid zablisztet (finomra őrölt zabot vízben főzve) széles körben használják a bőrgyógyászatban különböző helyi problémák enyhítésére. Ismertek gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatásai, amelyek megnyugtatják az irritált bőrt (3). Ez az arcmaszk nyugtathatja a pattanásokat, és nyugtatóan hat a bőrre.

Szükséged lesz

• ½ csésze zab (őrölt és főtt)
• 1 evőkanál Epsom só
• 1 teáskanál méz
• Víz (használd a kívánt állag eléréséhez)

Módszer

1. Keverd össze az összes összetevőt egy tálban.
2. Egyengítse jól össze, és vigye fel az arcára vagy az érintett területekre.
3. Hagyja rajta 20-30 percig.
4. Mosd le meleg vízzel.
5. Egy héten háromszor kövesse ezt a rutint.

Epsomi só és olívaolaj arcmaszk

Az extra szűz olívaolaj gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, mivel tartalmaz egy oleokantál nevű vegyületet (4). Így segíthet a pattanások körüli gyulladások csökkentésében.

Szükséged lesz

• 2 evőkanál Epsom só
• Extra szűz olívaolaj (használd a kívánt állag eléréséhez)

Módszer

1. Az Epsom sót öntsd egy tálba, és add hozzá az extra szűz olívaolajat. Állítsa be a mennyiséget a kívánt állagnak megfelelően. Keverje jól össze.
2. Masszázsolja finoman a keveréket az arcán 2-5 percig.
3. Még 10-15 percig hagyja rajta.
4. Mosd le meleg vízzel.
5. Egy héten kétszer ismételje meg ezt a gyógymódot.

Epsomi só, kurkuma és tej arcradír

A tej tej tejsavat tartalmaz, amely javítja a bőr textúráját és simává teszi azt (5). A kurkuma antimikrobiális, gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik (6). Ezek a tulajdonságok egészségesen tartják a bőrt, és minimalizálják a pattanásokat és más típusú gyulladásokat.

Szükséged lesz

• ¼ csésze tejkrémre (kanalazd ki a tejszínt a teljes zsírtartalmú tejből)
• ½ teáskanál kurkuma
• 1 evőkanál étkezési só

Módszer

1. Keverd össze az összes hozzávalót egy tálban.
2. A keveréket oszlasd el az arcodon vagy az érintett terület(ek)en.
3. Hagyd rajta 15-20 percig.
4. Mosd le meleg vízzel.
5. Egy héten kétszer-háromszor ismételd meg ezt a rutint.

Epsomi só és szódabikarbóna fürdő

Nincs tudományos bizonyíték arra, hogy a szódabikarbóna jó a pattanások kezelésére. Azonban sokan használták már az arcukon, és pozitív eredményeket tapasztaltak. Ez a szódabikarbóna hámlasztó hatásának köszönhető.

Vigyázat! Kerülje ezt a gyógymódot, ha érzékeny a bőre.

Szükséged lesz

• ¼ csésze szódabikarbónára
• ¼ csésze epszomsóra
• 2-3 csepp bármilyen illóolajra (opcionális)

Módszer

1. Keverd össze az összes hozzávalót egy tálban.
2. Készítsünk elő egy meleg fürdőt, és öntsük bele a keveréket. Keverje meg a kezével, hogy teljesen feloldódjon.
3. A fürdőben 20-40 percig áztassa magát.
4. Tusoljon le, és utána használjon hidratáló krémet.
5. Egy héten kétszer ismételje meg ezt a rutint.

Az Epsom sónak a pattanásokra és a bőrre gyakorolt jótékony hatásáról csak anekdotikus bizonyítékok vannak. A legtöbb esetben a helyileg alkalmazott Epsom só nem okoz semmilyen negatív hatást, és biztonságosnak tekinthető. Van azonban lehetőség arra, hogy a dolgok rosszul süljenek el. Íme, amit tudnia kell.

Az Epsom só mellékhatásai

Ha allergiás a kénre, az Epsom só allergiás reakciót okozhat. Ezt tapasztalhatja:

• Émelygés
• Bőrirritáció
• Hányás
• Álmosság
• kiütések
• Csalánkiütés
• Ajak és nyelv duzzanata

Szintén, Hosszabb ideig (több mint 30 percig) az epszomsófürdőben való áztatás kiszáradást okozhat. Mindig jobb, ha előzetesen óvintézkedéseket teszünk, hogy elkerüljük a mellékhatásokat.

Előzetesen végezzen allergiatesztet, hogy ellenőrizze, allergiás-e az epszomsóra.

Ne hagyja figyelmen kívül a tüneteket. Azonnal forduljon orvoshoz, ha az Epsom só alkalmazása vagy használata után a tünetek bármelyikét tapasztalja.

Ha enyhe vagy közepesen súlyos pattanásai vannak, kipróbálhatja az Epsom só kezelését. Ha azonban pattanások miatt kezelés és gyógyszeres kezelés alatt áll, konzultáljon bőrgyógyászával, mielőtt helyileg alkalmazná az Epsom-sót. Ha további kérdései vannak az Epsom só pattanásokra való használatával kapcsolatban, írja meg az alábbi megjegyzések között, és mi válaszolunk Önnek.

1. “Honey: Its medicinal property and antibacterial activity”, Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
2. “In vitro anti-inflammatory and skin protective properties of Virgin coconut oil”, Journal of Traditional and Complementary Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
3. “A kolloidális zabliszt (Avena sativa) gyulladáscsökkentő tevékenysége hozzájárul a zab hatékonyságához a száraz, irritált bőrrel járó viszketés kezelésében.”, Journal of Drugs in Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
4. “Helyi kezelés oleokantál kivonattal a fotodinamikus terápia utáni gyulladásos reakciók csökkentésében: prospektív kvázi-kísérleti pilot vizsgálat.”, Complementary therapies in Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
5. “Epidermal and dermal effects of topical lactic acid.”, Journal of the American Academy of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
6. “Effects of Turmeric (Curcuma longa) on Skin Health: A Systematic Review of the Clinical Evidence.”, Phytotherapy Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

A következő két fül alatt változik a tartalom.

• Legújabb hozzászólások
• Bio

Ramona Sinha legújabb hozzászólásai (lásd mind)

• Egyenes haj útmutató: Minden, amit tudni kell róla – március 19, 2021
• Mi az a lanolin? Jót tesz a bőrnek? – Március 19, 2021
• A 17 legjobb napvédő krém érzékeny bőrre 2021-ben – március 17, 2021
• A 7 legjobb koreai gumis arcmaszk, amit 2020-ban ki kell próbálni – március 15, 2021
• A 10 legjobb koreai napvédő krém minden bőrtípusra – 2020 – 2021. március 15.

Ramona Sinha

Ramona újságíróból lett tartalomíró. Angol irodalomból szerzett mesterdiplomát, és több mint öt éve ír a digitális világ számára. Szakterülete a bőrápolással kapcsolatos írás. Elvégezte a “Bőrgyógyászat” című tanfolyamot: A Novoszibirszki Állami Egyetem által kínált ‘Utazás a bőrbe’. Hisz abban, hogy a szépség a jó bőrápolással kezdődik, és küldetése, hogy minden méreganyagot kiiktasson a rutinjából. Segít és útmutatást ad az olvasóknak a bőrtípusuknak/problémájuknak megfelelő termékek és összetevők kiválasztásában. Amikor Ramona nem dolgozik, a könyvei és a zene, a jó ételek és az utazás iránti szenvedélye foglalkoztatja.