Une clavicule cassée est une blessure courante. Votre médecin peut l’appeler une fracture de la clavicule. La récupération de cet os cassé peut prendre jusqu’à 12 semaines. Pendant la convalescence, vous devrez peut-être porter une écharpe ou une orthèse. Vous devrez peut-être aussi suivre une thérapie physique pour apprendre des exercices de renforcement et de mobilité. Votre rétablissement sera légèrement différent si la chirurgie fait partie de votre traitement.
Avoir une bonne période de récupération est important. Elle peut vous éviter d’avoir une épaule faible ou raide. Elle peut également vous aider à reprendre une activité complète plus rapidement. Voici ce à quoi vous pouvez vous attendre.
Récupération lorsque vous n’avez pas besoin de chirurgie
Votre clavicule relie votre bras à votre corps. Elle s’étend du haut de votre sternum, ou mammelon, à votre omoplate. Habituellement, la clavicule se casse au milieu et les extrémités ne se séparent pas trop. Ce type de fracture ne nécessite normalement pas d’intervention chirurgicale. Vous devrez plutôt porter une écharpe pendant environ six semaines. L’écharpe permet de réduire la douleur et le gonflement. Elle maintient les extrémités de l’os cassé dans la bonne position pour que votre os guérisse correctement.
Vous aurez quelques douleurs pendant la convalescence. Dans la plupart des cas, un analgésique en vente libre peut contrôler la douleur. Une poche de glace peut également aider à réduire la douleur et le gonflement.
Vous commencerez la kinésithérapie au cours des trois premières semaines, alors que vous utilisez toujours l’écharpe. Les premiers exercices peuvent consister à bouger votre poignet et votre coude. Au fur et à mesure que votre thérapie physique progresse et que vous avez moins de douleur et de raideur, vous commencerez également à faire des exercices de renforcement.
La durée de la récupération varie d’une personne à l’autre. Après environ trois semaines, votre médecin pourra vous faire passer une radiographie pour voir comment votre fracture guérit. Si la radiographie semble bonne, vous pourrez commencer à faire des exercices légers d’amplitude de mouvement pour votre épaule. Après environ six semaines, vous pourrez passer une autre radiographie. Si la guérison est bonne, vous pourrez peut-être arrêter d’utiliser l’écharpe. Ensuite, vos exercices comprendront une amplitude de mouvement plus active.
Votre médecin vous laissera reprendre vos activités normales progressivement. Le calendrier dépendra de vos progrès. La plupart des personnes peuvent reprendre une activité complète en 12 semaines environ.
Récupération après une chirurgie
Vous pouvez avoir besoin d’une chirurgie si votre clavicule se casse en plusieurs morceaux ou si les morceaux se déplacent trop loin. Le chirurgien peut utiliser des plaques ou des vis pour rapprocher les extrémités ou les morceaux d’os afin qu’ils guérissent correctement.
La récupération après une intervention chirurgicale est généralement plus longue et implique plus de douleur. Le risque de complications est également plus élevé. Vous aurez encore besoin d’une thérapie physique.
Après la chirurgie, vous devrez porter une écharpe ou une orthèse pendant 6 à 8 semaines. De plus, vous devrez probablement prendre un médicament antidouleur puissant appelé opioïde. Suivez attentivement les instructions de votre médecin pour la prise de ce médicament. Après quelques jours, votre médecin pourra vous faire passer à un analgésique en vente libre. Vous pouvez également utiliser une poche de glace pour réduire la douleur et le gonflement. Vous pouvez commencer à faire des exercices d’amplitude de mouvement pour votre coude et votre poignet au cours de la première semaine après la chirurgie.
La durée de la récupération varie d’une personne à l’autre. Lorsqu’une radiographie montre que c’est sans danger, vous pouvez retirer votre attelle ou votre écharpe pendant que vous faites des exercices doux d’amplitude de mouvement pour votre épaule. Cela se produit souvent après environ quatre semaines. Ensuite, lorsqu’une radiographie de suivi montre une guérison encore plus importante, vous pouvez retirer votre attelle ou votre écharpe pour de bon et commencer des exercices d’amplitude de mouvement complets. Après environ 6 à 8 semaines, vous pourrez ajouter des exercices de renforcement. La guérison complète peut prendre 3 à 4 mois.
Les complications après la chirurgie peuvent inclure des saignements, des lésions des vaisseaux sanguins, des lésions nerveuses, des infections, des lésions pulmonaires et des caillots sanguins. La plupart de ces problèmes surviennent peu après la chirurgie. Informez votre médecin si vous présentez l’un des symptômes suivants :
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Douleurs thoraciques ou essoufflement
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Fièvre ou frissons
- Mains engourdies ou froides
- Douleur qui n’est pas contrôlée par des médicaments antidouleur
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