Solisluun murtuma on yleinen vamma. Lääkäri saattaa kutsua sitä solisluun murtumaksi. Toipuminen tästä luunmurtumasta voi kestää jopa 12 viikkoa. Toipumisen aikana saatat joutua käyttämään slingiä tai tukiluuta. Saatat myös tarvita fysioterapiaa, jotta voit opetella vahvistus- ja liikkuvuusharjoitteita. Toipumisesi on hieman erilainen, jos leikkaus on osa hoitoasi.
Hyvä toipumisaika on tärkeää. Se voi estää sinua olemasta heikko tai jäykkä olkapää. Se voi myös auttaa sinua palaamaan täyteen aktiivisuuteen nopeammin. Seuraavassa kerrotaan, mitä voit odottaa.
Toipuminen, kun et tarvitse leikkausta
Solisluu yhdistää käsivartesi kehoosi. Se ulottuu rintalastan eli rintalastan yläreunasta olkavarteen. Yleensä solisluu murtuu keskeltä, eivätkä päät erotu liian kauas toisistaan. Tämäntyyppiseen murtumaan ei yleensä tarvita leikkausta. Sen sijaan sinun on käytettävä rintarengasta noin kuuden viikon ajan. Sidos auttaa vähentämään kipua ja turvotusta. Se pitää murtuneen luun päät oikeassa asennossa, jotta luusi voi parantua kunnolla.
Sinulla on jonkin verran kipua toipumisen aikana. Useimmissa tapauksissa reseptivapaa kipulääke voi hallita kipua. Myös jääpakkaus voi auttaa vähentämään kipua ja turvotusta.
Aloitat fysioterapian ensimmäisten kolmen viikon aikana, kun vielä käytät rintarengasta. Ensimmäiset harjoitukset voivat liittyä ranteen ja kyynärpään liikuttamiseen. Kun fysioterapia etenee ja kipu ja jäykkyys vähenevät, alat tehdä myös vahvistusharjoitteita.
Toipumisen pituus vaihtelee yksilöllisesti. Noin kolmen viikon kuluttua lääkäri voi ottaa röntgenkuvan nähdäkseen, miten murtumasi paranee. Jos röntgenkuva näyttää hyvältä, voit aloittaa olkapääsi hellävaraiset liikelaajuusharjoitukset. Noin kuuden viikon kuluttua sinulta voidaan ottaa uusi röntgenkuva. Jos paranet hyvin, voit ehkä lopettaa rintarangan käytön. Silloin harjoituksiisi kuuluu aktiivisempi liikelaajuus.
Lääkäri antaa sinun palata normaaliin toimintaan vähitellen. Ajoitus riippuu edistymisestäsi. Useimmat ihmiset voivat palata täyteen aktiivisuuteen noin 12 viikossa.
Toipuminen leikkauksen jälkeen
Saatat joutua leikkaukseen, jos solisluu murtuu useammaksi palaksi tai jos palat siirtyvät liian kauas paikaltaan. Kirurgi voi käyttää levyjä tai ruuveja tuomaan luunpäät tai palat yhteen, jotta ne paranevat kunnolla.
Toipuminen leikkauksen jälkeen kestää yleensä kauemmin ja siihen liittyy enemmän kipua. Myös komplikaatioiden riski on suurempi. Tarvitset edelleen fysioterapiaa.
Leikkauksen jälkeen joudut käyttämään rintarengasta tai tukisidettä 6-8 viikkoa. Lisäksi sinun on todennäköisesti otettava vahvaa kipulääkettä, jota kutsutaan opioidiksi. Noudata huolellisesti lääkärisi ohjeita tämän lääkkeen ottamisesta. Muutaman päivän kuluttua lääkäri voi vaihtaa sinut reseptivapaaseen kipulääkkeeseen. Voit myös käyttää jääpakkausta kivun ja turvotuksen vähentämiseksi. Voit aloittaa kyynärpään ja ranteen liikelaajuusharjoittelun ensimmäisen viikon aikana leikkauksen jälkeen.
Se, kuinka kauan toipuminen kestää, vaihtelee yksilöllisesti. Kun röntgenkuva osoittaa, että se on turvallista, voit poistaa tukivarren tai rintarangan samalla, kun teet olkapäällesi hellävaraista liikelaajuusharjoittelua. Tämä tapahtuu usein noin neljän viikon kuluttua. Kun seurantaröntgenkuvaus osoittaa, että olkapään paraneminen on edennyt entisestään, voit ehkä irrottaa raudan tai rintarangan lopullisesti ja aloittaa täyden liikelaajuuden harjoitukset. Noin 6-8 viikon kuluttua voit lisätä vahvistusharjoitteita. Täydellinen toipuminen voi kestää 3-4 kuukautta.
Leikkauksen jälkeisiä komplikaatioita voivat olla verenvuoto, verisuonivaurio, hermovaurio, infektio, keuhkovaurio ja veritulppa. Useimmat näistä ongelmista ilmenevät pian leikkauksen jälkeen. Kerro lääkärillesi, jos sinulla ilmenee jokin seuraavista:
-
Rintakipu tai hengenahdistus
-
Kuume tai vilunväristykset
-
Tuntemattomat tai kylmät kädet
- Kipu, jota ei saada kuriin kipulääkkeillä