あなたはすべてのチャンスyou get.
しかし、あなたの小さな住居はストレッチのための多くのスペースを残していない – 全体のホームジム.
まあ、良いニュース圧迫することはありません。 この5つのベストコンパクトなホームジムは、あなたのような小さなアパートに合うように特別に設計されています。 #そのため、この記事では、「コンパクトなホームジム」を紹介します。
他のアドオン（ドアアンカー、プルアップバー）のおかげで、それはまた、任意の余分な機器を使用せずにあなたの背中など、あなたの体のさまざまな部分を訓練するのに役立ちます
そして最高の部分？
私のリストには他にこんな名前があります。
- Wieder Ultimate Body Works
- Bowflex X-Treme Home Gym
- Total Gym 1400 Deluxe Home Equipment
- Marcy Multi-Function Steel Home Gym MWM-988
What to look for the Best Compact Home Gym
Typical of Compact Home Gym
Fun fact.を参照ください。 が、コンパクトホームジムには様々な形や大きさがあります。
結局のところ、その機能を減らすことなく、マシンのフットプリントを最小限に抑えるための1つの正しい方法はありません。
つまり、伝統的なものから極端に異なるものまで、3種類のコンパクトマルチを見つけることができます。
また、一部のモデルは、取り外し可能なベンチや折りたたみ式レールを備えており、さらにそのフットプリントを減らすのに役立ちます。
一方、最新のホームジムは、スライド式のシートまたはレールを備えているため、多くの場合、より多くのスペースを取ります。
ほとんどの場合、それらは折りたたみ式なので、そのかさばるサイズにもかかわらず、かなり簡単にそれらを片付けることができます。
もう一つのデザインは、いわゆる「ジムインザボックス」です。
フィットネスの目標
最高のコンパクトなホームジムを買うときに念頭に置いておくべきもう一つのことは、特定のジム機器を使用して達成したい目標です。
あなたの目標は筋肉量を構築し、強く成長することであれば、将来的にダンベルのセットやスクワットラックを収容することができる頑丈で耐久性があるものを探さなければなりません。
全身を鍛えるコンパクトなモデルも信頼できる選択肢です。
しかし、あなたの目標はあなたの筋肉をトーンまたはあなたの現在の強度を維持することです、あなたは今まで必要以上のものです基本的なプーリーシステムを持つモデルに固執する。
抵抗
誰もがマルチの抵抗はあなたが達成したい目標に大きく依存ことを知っています。
しかし、目標はさておき、コンパクトなホームジムには、4種類の抵抗があることに注意する必要があります。
この時点で特徴はボウフレックスを叫んでいますが、超シンプルで効果的なので、より多くの企業がこのタイプを採用しています。
多くのユニットは、ウェイトスタックである古典的な形成を選ぶこともできます。
それから、自分のオリンピックプレートを積み重ねることができるユニットもあります。
これは、好きなだけ高くすることができるので、本格的に筋肉をつけたい人には最適です。
このタイプの抵抗の唯一の問題は、自分のプレートを購入しなければならないということで、簡単に追加することができます。
そして最後に、あなたの体がすべての作業を行うことができますトータルジムスタイルのマシンがあります。
この場合、あなたがしなければならない唯一のことは、マシンの角度を調整することです。
そして、それは彼らが通常、商用モデルよりも小さく、少ない、ハイエンド機能を付属しているので、理にかなっています。
つまり、彼らは大金を要することを期待しないでください（価格はまだほとんどのモデルの間で幅があるにもかかわらず）、しかし、彼らはあなたがジムで使用する機械のように感じることを期待しないでください。
購入を思いとどまらせるために言っているのではありませんが、現実的な期待をしてほしいのです。
The 5 Best Compact Home Gyms, Reviewed
Wieder Ultimate Body Works
それで、アパートの狭さに合わせたマルチを探し始める前、私が考える最高のコンパクトホームジムは、このWiederモデルのように狭くてたためるものが多いと思っていました。
このマシンはプーリーシステムを特徴としており、仕事を成し遂げるためにあなたの体重だけに頼っています。
これを「弱い」と評する前に、総重量に50ポンドの抵抗を追加できるバンドセットが付属していることに注意してください。
フレームはまた、耐久性の代名詞である耐久性のあるスチールチューブで作られています。
しかし、私がこのモデルで最も好きなのは、あっという間に事を折りたたみ、ベッドの下からクローゼットの中にまで、あなたが望む場所にそれを保管するのに役立ちますスライドアウェイ技術である。