Ingen vill prata om hemorrojder, än mindre uppleva dem. De flesta förknippar detta ovälkomna tillstånd med hård avföring och blir förvånade när de får veta att de också kan orsakas och irriteras av diarré.
Vad är hemorrojder?
Hemorrojder är svullna vener i nedre delen av ändtarmen och anus och kallas ibland för pålar. Även om deras exakta orsak fortfarande inte är fastställd, vet vi definitivt att de kan vara obekväma och rent ut sagt smärtsamma. Och enligt Mayo Clinic kommer tre av fyra vuxna att uppleva dem någon gång.
Symtomen som upplevs vid hemorrojder kan variera, och medan vissa fall är så milda att du kanske inte ens märker dem, kan hemorrojder i andra fall orsaka blödning, klåda, smärta och allmänt obehag, särskilt när du går på toaletten. Du kan också märka svullnad eller en klump runt anus.
Gemensamma orsaker
De vanligaste orsakerna till hemorrojder är tryck från graviditet och ansträngning vid tarmrörelser. Andra faktorer som kan bidra till hemorrojder är att sitta länge, överanvändning av laxermedel, att lyfta tunga föremål regelbundet, dålig hygien, hög stressnivå och att inte hitta ett badrum direkt när man behöver gå på avföring.
Diarré är också en vanlig mindre känd orsak. Lös avföring eller diarré kan både orsaka och förvärra hemorrojder. Som du kan se upplever vi alla många av de vanliga orsakerna till hemorrojder, så det är inte förvånande att de är så vanliga.
Hur man undviker, lindrar och hanterar hemorrojder
Den goda nyheten är att det finns några enkla, säkra och effektiva åtgärder hemma som du kan vidta för att förebygga och lindra hemorrojder.
(1) Gå till roten av förstoppning och diarré – Eftersom förstoppning och diarré kan orsaka och irritera hemorrojder är det viktigt att upptäcka de bakomliggande orsakerna. Matöverkänslighet och allergier kan vara ett problem, eller ett odiagnostiserat medicinskt tillstånd kan ligga bakom. Om du tror att en allergi eller ett medicinskt tillstånd kan vara boven, samarbeta med din läkare för att identifiera roten till problemet.
(2) Lyssna på naturens uppmaning – Om du har lust att gå nummer två, är det viktigt att lyssna på naturens uppmaning. Om du håller tillbaka den sätter du naturligtvis mer tryck på venerna i analområdet, vilket potentiellt kan orsaka eller förvärra hemorrojder.
(3) Undvik att klia dig – En del människor upplever mycket klåda från hemorrojder, så naturligtvis vill de klia sig. Tyvärr kan detta förvärra symtomen, så prata med din läkare om en aktuell salva om det behövs.
(4) Ha lugnande stöd till hands – Om hemorrojder blir mycket smärtsamma kan du applicera en ispåse. Om diarré är boven kan det vara livsavgörande att ha en effektiv och säker lösning till hands som DiaResQ. DiaResQ är ett livsmedel för specialkost som ger näringsämnen och immunfaktorer som samarbetar med din kropp för att snabbt återställa normal funktion och lindra diarré.
Om smärtan blir svår eller om dina symtom inte försvinner med dessa gör-det-själv-strategier är det befogat att ringa till läkaren. Om din avföring eller diarré ser tjärig, svart eller rödbrun ut behöver du definitivt uppsöka läkare. Majoriteten av dem som lider av hemorrojder finner dock lindring med dessa stöd i hemmet, tillsammans med lite tålamod.