Ett brutet nyckelben är en vanlig skada. Din läkare kanske kallar det för en nyckelbensfraktur. Återhämtning från detta brutna ben kan ta upp till 12 veckor. Under återhämtningen kan du behöva bära en slinga eller ett stöd. Du kan också behöva sjukgymnastik för att lära dig styrke- och rörlighetsövningar. Din återhämtning kommer att vara något annorlunda om en operation är en del av din behandling.
Att ha en bra återhämtningsperiod är viktigt. Det kan förhindra att du får en svag eller stel axel. Det kan också hjälpa dig att snabbare komma tillbaka till full aktivitet. Här är vad du kan förvänta dig.
Rekonvalescens när du inte behöver opereras
Ditt nyckelben förbinder din arm med din kropp. Det sträcker sig från toppen av bröstbenet, eller bröstbenet, till skulderbladet. Vanligtvis bryts nyckelbenet i mitten och ändarna separeras inte för långt ifrån varandra. Du behöver normalt inte opereras för den här typen av brott. Istället måste du bära en slinga i cirka sex veckor. Slingan hjälper till att minska smärta och svullnad. Den håller ändarna av det brutna benet i rätt läge så att benet kan läka korrekt.
Du kommer att ha lite smärta under återhämtningen. I de flesta fall kan en receptfri smärtlindring kontrollera smärtan. En ispåse kan också hjälpa till att minska smärta och svullnad.
Du kommer att börja med sjukgymnastik under de första tre veckorna, medan du fortfarande använder slingan. De första övningarna kan handla om att röra handleden och armbågen. När sjukgymnastiken fortskrider och du har mindre smärta och stelhet kommer du också att börja göra styrkeövningar.
Längden på återhämtningen varierar från person till person. Efter cirka tre veckor kan din läkare ta en röntgenbild för att se hur ditt brott läker. Om röntgenbilden ser bra ut kan du börja med mjuka rörelseövningar för axeln. Efter cirka sex veckor kan du få en ny röntgenbild. Om du läker bra kan du kanske sluta använda slingan. Då kommer dina övningar att omfatta mer aktivt rörelseomfång.
Din läkare kommer att låta dig återgå till normala aktiviteter gradvis. Tidpunkten kommer att bero på dina framsteg. De flesta kan återgå till full aktivitet efter cirka 12 veckor.
Rekonvalescens efter operation
Du kan behöva opereras om nyckelbenet går sönder i flera bitar eller om bitarna flyttar sig för långt från sin plats. Kirurgen kan använda plattor eller skruvar för att föra samman benändarna eller bitarna så att de läker ordentligt.
Återhämtningen efter en operation tar vanligtvis längre tid och innebär mer smärta. Det finns också en högre risk för komplikationer. Du kommer fortfarande att behöva sjukgymnastik.
Efter operationen måste du bära en slinga eller ett stöd i 6 till 8 veckor. Du kommer förmodligen också att behöva ta en stark smärtstillande medicin som kallas opioid. Följ noggrant din läkares anvisningar för att ta denna medicin. Efter några dagar kan din läkare byta till ett receptfritt smärtlindringsmedel. Du kan också använda en ispåse för att minska smärta och svullnad. Du kan börja med rörelseövningar för armbåge och handled under den första veckan efter operationen.
Hur lång tid återhämtningen tar varierar från person till person. När en röntgenundersökning visar att det är säkert kan du ta av dig din hängselskena eller lyftsele medan du gör försiktiga rörelseövningar för din axel. Detta sker ofta efter cirka fyra veckor. När sedan en uppföljande röntgenundersökning visar ännu mer läkning kan du kanske ta av dig stödbandet eller slynan för gott och börja med fullständiga rörlighetsövningar. Efter cirka 6-8 veckor kan du lägga till styrkeövningar. Fullständig återhämtning kan ta 3 till 4 månader.
Komplikationer efter operationen kan vara blödningar, skador på blodkärl, nervskador, infektioner, lungskador och blodproppar. De flesta av dessa problem uppstår strax efter operationen. Meddela din läkare om du drabbas av något av följande:
-
Bröstsmärta eller andnöd
-
Feber eller frossa
-
Domningar eller kalla händer
- Smärta som inte kontrolleras med smärtstillande medicin
.