O diálogo sobre a felicidade não mudou muito nos últimos 3000 anos desde os tempos gregos e romanos antigos.
Mas as pessoas fingem que tudo mudou e que mais pessoas estão infelizes do que nunca. Isso é porque estamos mais conectados do que nunca.
Você lê isso o tempo todo. “A tecnologia faz as pessoas se sentirem solitárias e deprimidas”.
Eu concordo que a própria tecnologia mudou. Mas a natureza humana não mudou. As pessoas têm sido infelizes, solitárias, infelizes e tristes desde o início da civilização moderna. Ainda nos fazemos perguntas como:
- Gosto do meu trabalho?
- Que tal a minha casa?
- O meu parceiro faz-me feliz?
- Quanto dinheiro preciso para ser feliz?
Temos pensado assim há séculos. E se você tem um processo de pensamento semelhante, posso dizer que é errado.
O pensamento convencional sobre a felicidade implica que outras coisas ou pessoas nos fazem felizes. Já pensou nisso?
Porquê é que acreditamos que algo tem sempre de nos fazer felizes?
Eu penso que esse é o maior problema da felicidade. Porque é que continuamos a associar a felicidade a coisas externas como carreira, amor e dinheiro?
Quando se tem um emprego que se ama? Um bom relacionamento com o seu parceiro? Um monte de dinheiro?
Mas e quando você fica entediado com o seu trabalho? Ou quando a sua relação se torna impossível de suportar? Ou quando o seu dinheiro nunca parece suficiente?
Eu escrevi sobre como eu procuro a utilidade em vez da felicidade. E que quando você se faz útil, você se sente feliz.
Muitas pessoas ressonaram com essa idéia porque ela nos coloca no lugar do motorista. Mas isso levantou uma questão importante.
“Como sei que sou feliz?”
É uma pergunta que só se pode fazer quando se pensa neste conceito a um nível mais profundo. Sabe, a maioria de nós nunca pensa em medir a felicidade. Ou, simplesmente assumimos que sabemos como fazê-lo.
Sim, podemos definir nossa carreira, dinheiro, relacionamento e objetivos de saúde – e fazemos essas coisas mensuráveis.
E ainda assim, não medimos a única coisa que faz todas essas coisas valerem a pena: A nossa própria felicidade.
Nunca confie no exterior para a sua felicidade
É a minha única medida para a felicidade. Eu me pergunto: “Estou a contar com algo ou alguém para me fazer feliz?”
Quero que a minha resposta seja “não.” Deixe-me explicar: Eu amo o meu trabalho, família, namorada, mas não confio neles para ser feliz. Eu só sou feliz.
A vida é muito curta para passar por sofrimento pessoal. Não podemos colocar a nossa felicidade nas mãos dos outros.
A felicidade é um estado de espírito. Está inteiramente dentro do seu controle. Assim como você pode decidir fazer algo útil com o seu tempo, você pode decidir que está feliz.
“Mas nada na minha vida me faz feliz.
Lá está você de novo! Você está preso na velha maneira de pensar. É fácil culpar o teu trabalho, cônjuge, família, ou mesmo o mundo pela tua infelicidade.
Conheço pessoas a toda a hora que dizem que o mundo é um lugar mau.> Sim, coisas más acontecem às pessoas. E sim, algumas pessoas são más. Eu não vou fingir que essas coisas não acontecem.
Mas isso está dentro do seu controle? Não. Então ultrapassa-te e não deixes que outras coisas te façam miserável. É hora de deixar de ser cínico.
Lembra-te: Não precisas de uma razão para ser feliz. Essa é a idéia em uma frase. Mas dizê-la é muito diferente de vivê-la verdadeiramente.
Tudo o que você precisa fazer é ser feliz – e você é.