L’analisi del sangue e i test medici avanzati possono rilevare i problemi prima che diventino un problema. Ecco perché ci sono alcuni esami chiave che dovresti fare ogni anno.
La maggior parte delle persone che sono state da un medico di base in passato si sono sentite dire: “Tutti i tuoi esami del sangue sembrano normali. Continua a fare quello che stai facendo”. Potrebbero anche dirvi questo nonostante i vostri disturbi fisici, mentali o emotivi. Quello che in realtà vogliono dire è: “Continua a fare quello che stai facendo, finché non c’è qualcosa di così sbagliato in te che anche i tuoi esami di base sembrano anormali, e allora posso prescriverti un farmaco tossico”
Purtroppo, il nostro attuale sistema medico non dà abbastanza valore monetario alla prevenzione delle malattie. Non incentiva finanziariamente i medici a parlare con i loro pazienti delle loro abitudini di vita o a ordinare esami approfonditi che potrebbero individuare le disfunzioni sottostanti abbastanza presto da prevenire una malattia completa.
Perché l’analisi annuale del sangue è importante
A Parsley Health, facciamo esattamente questo. Le prime visite dei membri sono di 60 minuti, in modo da conoscere tutta la storia della loro vita. Ordiniamo molti esami del sangue avanzati e passiamo altri 60 minuti con i membri esaminando ogni piccolo dettaglio. Poi, usiamo queste informazioni per consigliare la cura dei membri. Durante tutto l’anno, seguiamo i valori del sangue pertinenti per garantire che i membri stiano ottimizzando la loro salute.
I piani medici di Parsley includono test personalizzati per aiutarvi a identificare le carenze nutrizionali. Unisciti a Parsley oggi stesso.
I 5 tipi di esami del sangue che dovresti fare ogni anno
Pannello tiroideo esteso
Nella maggior parte degli uffici di assistenza primaria, se sei fortunato, il tuo medico controllerà 1 o 2 marcatori della tiroide. Di solito, quelli controllati sono TSH e/o T4 totale. Questi ti danno un piccolo assaggio di come la tiroide sta funzionando. Ci sono altri 6 valori relativi alla tiroide che controlliamo abitualmente per i nostri pazienti: T4 libera, T3 totale, T3 libera, T3 inversa, anti TPO Ab e anti Thyroglobluin Ab. Se uno qualsiasi di questi valori di analisi del sangue non è ottimale, possiamo iniziare i nostri pazienti su un programma per prevenire la disfunzione tiroidea completa o la malattia.
Cerchiamo “intervalli ottimali” al contrario di “intervalli normali” di questi laboratori. Per esempio, il “range normale” per il TSH è generalmente considerato 0,2 – 4,5, tuttavia, ci sono studi che dimostrano che il corpo non funziona correttamente quando il TSH sale oltre 2,5. Uno studio pubblicato sul Journal of Endocrinology and Metabolism nel 2010 ha persino mostrato che il tasso di aborto nel primo trimestre di gravidanza era quasi doppio quando il TSH era superiore a 2,5.
Nutrienti essenziali: ferro/ferritina, vitamina D, vitamina B12, magnesio
Il ferro, la vitamina D, la vitamina B12 e il magnesio sono così importanti per una funzione corporea ottimale, ma di solito non vengono controllati in una visita di routine di assistenza primaria. Molte persone sono carenti di questi nutrienti per vari motivi, quindi è imperativo controllare questi livelli e integrarli quando non sono ottimali. L’integrazione di uno qualsiasi di questi nutrienti quando le persone sono carenti può cambiare completamente la vita. Ho avuto innumerevoli pazienti che mi hanno raccontato quanto fosse magico il miglioramento nel modo in cui si sentivano dopo aver preso questi integratori quando era necessario.
Ancora una volta, è importante che ci preoccupiamo di raggiungere la “gamma ottimale” invece della “gamma normale”. Per esempio, nel caso della vitamina D, il “range normale” può essere da 30-100 nmol/l, anche se noi cerchiamo di portare i nostri pazienti nel “range ottimale” che è più come 50-80 nmol/l. Le revisioni di molti studi scientifici hanno dimostrato che i livelli ottimali sono almeno 75 nmol/l in relazione alla densità minerale ossea (BMD), alla funzione degli arti inferiori, alla salute dentale, al rischio di cadute, al ricovero in casa di cura, alle fratture, alla prevenzione del cancro e all’ipertensione incidente.
Pannello metabolico completo e conta completa del sangue
Sono due esami del sangue che vengono sempre ordinati in una visita medica annuale di assistenza primaria e offrono molte informazioni. Sono essenziali per capire lo stato degli elettroliti e dell’idratazione di una persona, la funzione renale, la funzione epatica e i valori delle cellule del sangue. Questi valori ci dicono anche se qualcuno sta combattendo un’infezione acuta o cronica, ha un’anemia o problemi di coagulazione.
In termini di intervalli ottimali, quando guardiamo i livelli degli enzimi epatici che sono ancora considerati nella “gamma normale”, ma all’estremità superiore, possiamo dire che potrebbe esserci un problema di disintossicazione o infiammazione del fegato che dovrebbe essere affrontato subito per prevenire un’ulteriore progressione della malattia. Un certo numero di studi ha dimostrato che questo limite superiore di laboratorio dovrebbe essere diminuito per individuare precocemente l’infiammazione del fegato, soprattutto tra certe popolazioni etniche.
Marcatori metabolici: Emoglobina A1c, glucosio e insulina a digiuno, pannello lipidico
I marcatori metabolici come questi sono essenziali per capire come una persona sta elaborando i macronutrienti che mangia. Nella maggior parte delle visite di assistenza primaria, un pannello lipidico di base e il livello di glucosio sarebbero fatti ogni anno, e se siete fortunati avrete anche un’emoglobina A1c. Per i pazienti a più alto rischio di malattie cardiache, eseguiamo ampi pannelli lipidici invece di uno di base. Questo può aiutarci a determinare meglio se c’è effettivamente un aumento del rischio di malattie cardiache dai loro livelli di colesterolo o no. Molte volte alle persone viene detto che hanno alti livelli di colesterolo quando in realtà non sono un rischio.
L’Hba1c è una misura del livello di glucosio nel sangue medio negli ultimi 90 giorni circa, ma è anche un marcatore relativo di ossidazione nel corpo. Avere elevati livelli di glucosio nel sangue crea ossidazione, o danni alle proteine, al DNA e ai tessuti nel nostro corpo nel tempo, quindi questo è un valore imperativo da conoscere e ottimizzare.
L’aumento di uno qualsiasi di questi livelli è un segno che il tuo corpo non sta elaborando correttamente il glucosio, il che può aumentare il rischio di diabete, malattie cardiache, cancro e malattia di Alzheimer. Uno studio pubblicato nel Journal of Neurology nel 2005 (6) ha dimostrato che anche se il tuo Hba1c è considerato in “range normale”, ogni aumento di 0,1 aumenterà il tasso con cui il tuo cervello si riduce in dimensioni per anno. Questo è il motivo per cui essere consigliati su come raggiungere il “range ottimale” è molto più importante che dire semplicemente che sei nel “range normale”.
Marcatori infiammatori: hsCRP, omocisteina
I marcatori infiammatori come questi non sono quasi mai controllati in una visita di routine di cura primaria. hsCRP è un marcatore infiammatorio che può indicare lo stato infiammatorio generale. Anche lievi aumenti di hsCRP sono associati ad un aumento del rischio di cose come eventi cardiaci o depressione. Un aumento può dirci che c’è qualcosa di infiammatorio nel corpo che dovrebbe essere affrontato, se è da trauma fisico, stress emotivo, stress ossidativo, tossicità ambientale, allergia, stile di vita sedentario, o sensibilità alimentari.
L’omocisteina è un aminoacido che richiede la vitamina B12 metilata e folato per essere eliminato. Gli aumenti di questo livello indicano una moltitudine di cose come il rischio di ictus e malattie cardiache, lo stato delle vitamine B, la capacità di metilare, la capacità di disintossicarsi e di produrre neurotrasmettitori e la capacità di spegnere i geni del cancro. È un marcatore importante che cerchiamo di portare a un livello ottimale integrando con vitamine del gruppo B quando necessario.
Lavora con Parsley e ottieni un pannello di test personalizzato che corrisponde ai tuoi sintomi specifici e ai tuoi obiettivi di salute.
Pensieri finali
Fare gli esami del sangue non è ciò che è essenziale per la tua salute. L’importanza è nell’interpretazione e nei consigli che ricevi dal tuo medico e come questo si traduce in cambiamenti effettivi nella tua vita che influenzeranno la tua salute. La distinzione di ciò che i medici fanno a Parsley Health è che ci interessa che i nostri pazienti abbiano livelli ottimali in ogni valore che controlliamo in modo che la loro salute e le loro funzioni siano ottimizzate.
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