Gondolkodsz azon, hogy felfogadsz egy dúlát, aki készenlétben áll a nagy napra? A dúlák, akik nem orvosi fizikai és érzelmi támogatást nyújtanak, egyre népszerűbbek a szülőszobákon és a szülészeti központokban.
Mégis sok dúla vállal szülés utáni munkát is, segítve az új anyukákat a szülői lét stresszes, kialvatlan első napjaiban. Íme, miért érdemes megfontolni egy szülés utáni dúla felfogadását, hogy segítsen átvészelni a “negyedik trimesztert.”
Mi is pontosan egy szülés utáni dúla?
A szülés utáni dúla általában egy szülés utáni dúla, aki extra képzésben részesült, és arra specializálódott, hogy segítsen a családoknak átvészelni a baba születése utáni időszakot, magyarázza Meaghan Grant, képzett szülés és szülés utáni dúla és a Toronto Family Doulas társtulajdonosa. Ez lehet ugyanaz a személy, akit szülési dúlaként használtak, vagy lehet valaki, akit kifejezetten a szülés utáni időszakra szerződtettek.
Amikor teherbe estek második gyermekükkel, a minnesotai Minneapolisban élő Lucy és Mike L. nem voltak kezdők, amikor a gyermeknevelésről volt szó. Nagyobbik lányuk már rengeteg tapasztalatot adott nekik, és jól érezték magukat a szüléssel és az összes babával kapcsolatos alapvető dologgal, mint a pelenkázás, az alvási rend és az etetési lehetőségek. De amikor egy barátjuk bemutatta őket Marynek, a dúlának, azonnal megkedvelték egymást, és úgy döntöttek, hogy ezt ki akarják próbálni.
“Az első szülésem eléggé traumatikus volt, őszintén szólva, és azt akartam, hogy ez a mostani más legyen” – magyarázza Lucy. “Ráadásul, amikor arról beszélt nekünk, hogy miben tudna segíteni, egyszerűen nagyon jó ötletnek tűnt.”
Mary azt mondta a párnak, hogy nemcsak a terhesség és a szülés alatt lesz ott, hanem a szülés utáni időszakban is segíteni fog, és mindent megtesz, amire Lucy-nak szüksége van. Ez isteni jótéteménynek bizonyult, amikor Lucy korán megindult a szülés, és Mike nem tudott időben hazaérni egy üzleti útról, hogy ott lehessen. Lucy szerint Mary segített megnyugtatni őt, elmondta a kórháznak a szülés tervét, rendszeresen tájékoztatta Mike-ot, és felhívta Lucy édesanyját.
Read This Next
“Már teljesen bepánikoltam volna, de ő megakadályozta, hogy kiboruljak” – mondja Lucy. Marynek tulajdonítja azt is, hogy segített neki elkerülni az epidurális érzéstelenítést, amiről az első szülés során szerzett rossz tapasztalatok után úgy döntött, hogy nem akarja.
Milyen szolgáltatásokat nyújtanak a szülés utáni dúlák?
A szülés utáni dúlák sokféleképpen segíthetnek az új szülőknek, például technikákat taníthatnak a nyűgös csecsemő megnyugtatására, megoldhatják az etetési problémákat, vigyázhatnak a babára, amíg az anya alszik, egyszerű ételeket készíthetnek, beszerelhetik az autósülést, segíthetnek a nagyobb gyerekeknek, megismertethetik a kisállatokat a babával, kialakíthatják a családi rutint, megszervezhetik a gyerekszobát, koordinálhatják az orvosi találkozókat és még egy kis takarítást is végezhetnek, például moshatnak. Sokan “ügyeletet” is vállalnak, amikor a dolgok különösen őrültnek tűnnek.
“Alapvetően mi vagyunk az a plusz kéz, amire minden újdonsült anya vágyik” – mondja Grant.
Mary nemcsak Lucy szülés utáni első 24 órában folytatta Lucy és családja segítését, hanem az egész első héten ügyeletben maradt. “Mosogatott. Játszott a nagyobbik lányunkkal. Gondoskodott róla, hogy mindig legyen kéznél vizes palack és bimbókrém. Elintézte a dolgokat. Még abban is segített, hogy először használjam a fürdőszobát otthon, ami sokkal nehezebb, mint amilyennek hangzik” – mondja Lucy.
Az első hónapokban Mary hetente egyszer beugrott, hogy ellenőrizze a családot és segítsen, gyakran mindkét gyerekre vigyázott néhány órára, hogy Mike és Lucy egy kis időt tölthessenek kettesben.
“Ez teljesen más élmény volt, mint az első alkalom” – mondja Lucy. “Több időt tölthettem a babámmal való kötődéssel és pihenéssel. Egyszerűen sokkal nyugodtabb, józanabb élmény volt mindenkinek.”
Az egyik legfontosabb szolgáltatás, amit egy szülés utáni dúla nyújt, azonban egy kicsit nehezebb számszerűsíteni. A szülés utáni időszak ködös, fájdalmas homályosnak tűnhet, és az anyukák könnyen elveszettnek vagy túlterheltnek érezhetik magukat. Grant szerint egy dúla szemmel tarthatja Önt, meghallgatja, ha szellőztetésre van szüksége, és figyeli a szülés utáni depresszió vagy más alkalmazkodási problémák jeleit. Bár a dúlák nem jogosultak orvosi tanácsokat adni, arra képzettek, hogy észrevegyék a nehéz időszakok jeleit, és segíthetnek megtalálni a megfelelő forrásokat ahhoz, hogy jobban érezd magad, mondja.
“Mi egy külső nézőpontot biztosítunk, és bármit elmondhatsz nekünk” – mondja. “Hidd el, minket nem tudsz sokkolni, mi már mindent hallottunk!”
Kinek érdemes megfontolnia egy szülés utáni dúlát?
Minden anyuka, aki a szülés után szeretne egy kis extra segítséget, hasznát veheti egy szülés utáni dúlának, de a szolgáltatásaik különösen jót tesznek az első alkalommal szülő szülőknek, a többes szülést váróknak, a bonyolult szülésen átesett anyáknak, a kólikás babák szüleinek vagy bárkinek, akinek korábban nehéz élményei voltak, mondja Grant.
Mennyibe kerül egy szülés utáni dúla?
A díjak régiótól, praxistól és a szükséges ellátás típusától függően változnak, de óránként 25 és 50 dollár közötti összegre lehet számítani. Meredeken hangzik? Sok dúla és dúla-rendelő kínál csomagajánlatokat, amelyek kedvezményt adnak az előzetes időpont-egyeztetésért vagy a szolgáltatások összevonásáért.
Hogyan találja meg a megfelelő szülés utáni dúlát
Mivel a dúlák viszonylag új jelenségnek számítanak az Egyesült Államokban, sok család szájhagyomány útján találja meg a dúláját. Vannak online források is. A DONA International nemzetközi adatbázisában több ezer minősített dúla található. Győződjön meg róla, hogy a dúla típusa alatt a “szülés utáni” vagy a “mindkettő” opciót választja.
Miatt, hogy a szülés utáni dúla külön minősítés a többi dúlatípustól, Grant azt javasolja, hogy tegyen fel bizonyos kérdéseket, amikor interjút készít egy potenciális dúlával:
- Milyen képzettsége és képzettsége van a szülés után? Jelenleg nincs általánosan elismert szabvány, de egy jó szülés utáni dúlának képesnek kell lennie arra, hogy bizonyítsa ezt az extra minősítést, és válaszoljon minden kérdésre, mondja.
- Milyen más minősítésekkel rendelkezik? Sok dúla rendelkezik további képesítésekkel is, mint például szoptatási tanácsadó, terhességi masszázs, szülés- vagy gyermeknevelő vagy fotós.
- Egy praxis tagja vagy? A dúlák dolgozhatnak önállóan vagy egy szülészeti központtal, egészségügyi intézménnyel vagy dúla klinikával együttműködve. Ez határozza meg, hogy milyen típusú szolgáltatásokat tudnak majd ajánlani neked, mondja Grant. Például, ha egy dúla praxissal dolgozol, biztosíthatod, hogy valaki készenlétben áll éjféli vészhelyzet esetén, míg egy független dúla nehezebben elérhető.
- Mennyi az óradíjad, és kínálsz-e valamilyen csomagot? Győződjön meg róla, hogy minden írásban van.
- Mi a terve orvosi vészhelyzetekre? A dúlák nem egészségügyi szakemberek, de fel kell készülniük arra, hogy vészhelyzet esetén felvegyék a kapcsolatot az orvossal és ismerjék az alapvető elsősegélynyújtást.
- Milyen szolgáltatásokat foglal magában? Nem minden dúla végzi ugyanazokat a feladatokat. Egyesek például könnyebb takarítást végeznek és vigyáznak a nagyobb gyerekekre, míg mások inkább kifejezetten az anyára és az újszülöttre koncentrálnak. Ha előre tisztázzuk az elvárásokat, mindenki boldogabb lesz.
Nem kell most dönteni
Néhány pár felkészült akar lenni, és már a terhesség alatt felfogad egy szülés utáni dúlát, de ez nem szükségszerű – mondja Grant, hozzátéve, hogy ügyfeleinek körülbelül a fele a baba megszületése után hívja őt először.
“Nem ritka, hogy a szülők hazaérve azt tapasztalják, hogy a dolgok nem úgy mennek, ahogy remélték, és nagyon stresszesek lesznek” – mondja. “Rengeteg hívást kapunk az éjszaka közepén az anyukáktól, akik síró csecsemővel vannak ébren, és gugliznak, hogy hogyan kaphatnak segítséget.”
És ezek a nehéz pillanatok pontosan azért vannak itt, hogy segítsenek, teszi hozzá. “Minden anya megérdemli, hogy élvezze a szülőséget!” – mondja.