A kapcsolatok nem egyik napról a másikra buknak meg.
A kapcsolatok nem veszekedésből érnek véget.
Miért rímelek?
Vélhetően azért, mert hajnali 4 óra van és nem tudok aludni, mert ez a gondolat “miért buknak meg a kapcsolatok?”.” már hónapok óta körbe-körbe jár a fejemben, és sok beszélgetés, workshop, coaching és baráti vita után egyszerűen nem tudok addig aludni, amíg ezt ki nem mondom azoknak, akiknek most szükségük lehet erre a tanácsra.
A tapasztalatom szerint, miután több ezer emberrel dolgoztam a kapcsolatok területén (munkahelyen és otthon), két közös választ találtam erre a kérdésre.
Egy kapcsolat nem azért ér véget, mert összevesztetek.
Vagy mert valaki megcsalta.
Vagy mert elfelejtette a születésnapodat.
Vagy mert már nem volt semmi közös bennetek.
Bár ezek mind nagyon felzaklató dolgok, de ezek a kapcsolatok kudarcának tünetei, nem okai.
Egy kapcsolat nem egyetlen rossz élmény miatt bukik meg.
Ez gyakran dolgok kombinációja, és azt tapasztaltam, hogy a leggyakoribb okok a következők egyike (vagy mindkettő):
1. Nem ismerik, nem értik vagy nem beszélik egymás “szeretetnyelvét”,
2. Nem fejlődnek együtt – vagy hiányzik a növekedés, vagy különböző ütemben vagy különböző irányba fejlődtök.
Egyszerre egy pontonként elmagyarázom, mire gondolok.
Először – Nem ismerik, nem értik vagy nem beszélik egymás “szeretetnyelvét”.
Mi az a “szeretetnyelv”? Az a mód, ahogyan valaki a szeretetet kifejezi vagy beszéli és fogadja vagy megérti.”
Ha tudsz valamit a DOTS kommunikációs tréningről, amelyen én coacholom az embereket, akkor tudod, hogy az emberek különböző módon szeretnek egymással kommunikálni. Mindannyian egy kicsit különbözőek vagyunk (és ez jó dolog), de ez azt jelenti, hogy gyakran különböző “nyelveken” beszélünk (nem csak franciául vagy angolul), hanem különböző stílusban vagy módon értelmezzük és közvetítjük az információt.
És ez azt jelenti, hogy gyakran nem értjük egymást, ha különböző “nyelveken” vagy különböző stílusban beszélünk.
Sokat coacholom az embereket a szeretet nyelvén, mert úgy gondolom, hogy ez az egyik legegyszerűbb, mégis alapvető módja annak, hogy egy kapcsolat működjön.
Túl sok embert látok, aki túl sok időt, erőfeszítést és pénzt pazarol a “rossz” dolgokra a kapcsolataiban (sok üzletben is ezt látom), egyszerűen azért, mert a “rossz nyelven” beszélnek a másik emberhez képest.
Vittél már valakinek drága ajándékot, csak azért, hogy az ne értékelje?
Vagy talán tettél már többet és többet valakiért, csakhogy az erőfeszítéseidet nem viszonozták?
Volt, és ez szívás, igaz?
Teljesen értékelhetetlennek érzed magad, aztán azt gondolod magadban, hogy “ezt nem csinálom még egyszer”, és egy részed valamilyen módon elzárkózik attól a személytől, és ha nem foglalkozol vele akkor, akkor ez spirálba kezd, míg végül a vakondtúrásokból kapcsolati problémás hegyek lesznek.
Ha nem akarod, hogy ez történjen a kapcsolatodban, akkor azt javaslom, hogy tanuld meg a partnered szeretetnyelvét, értsd meg és kezdd el beszélni, és figyeld meg, mi történik.
Személyesen tapasztaltam ezt a kapcsolatomban, amikor a partneremmel megtanultuk egymás szeretetnyelvét (ami eléggé különböző volt, az enyém leginkább a minőségi idő, az övé pedig a szolgálatkészség), ez teljesen átalakította a kapcsolatunkat olyan módon, amire nem is számítottam.
Második: Nem fejlődünk együtt – vagy nincs növekedés, vagy különböző ütemben, vagy különböző irányba fejlődtök.
Ahogy Tony Robbins mondja:
“ha nem növekszel, akkor haldokolsz – vagy az egyik, vagy a másik, nem lehet nyugton maradni”
és ez a kapcsolatokra is igaz.
Hiszem, hogy soha nem szabad abbahagynunk a növekedést – soha.
Soha nem vagy túl öreg ahhoz, hogy valami újat tanulj, és az élet folyamatosan változik, így az állandó növekedés elengedhetetlen.
Az általam tapasztalt probléma a “kudarcot valló” vagy “kudarcot vallott” kapcsolatokban az, hogy a pár növekedése vagy:
- Majdnem nem létezett (egyikük sem fejlődött, ezért holtpontra jutottak)
- Az egyik ember fejlődött, a másik nem (lényegében mindannyian fejlődünk, akár önszántunkból, akár alapból, a probléma az, amikor az egyik ember akar fejlődni, és a másik nem)
- Mindketten növekedtek, de különböző irányokba tartottak (mindketten a saját személyes életútjukat járták, de egyénként, nem pedig csapatként, és végül külön utakon jártak)
Az egészséges kapcsolat fenntartásához fontos, hogy párként fejlődjünk.
Gondolj bele – már nem ugyanaz az ember vagy, aki 10 évvel ezelőtt voltál.
A partnered sem.
Minden átmeneti, és mindenki változik.
Ugyanez a helyzet a kapcsolatokkal.
Ki tudja, hol lehetünk 10, 20, 50 év múlva?
Az élet mindig különböző kihívásokat állít eléd, ezt nem kerülheted el. De amit tehetsz, hogy megtanulsz megbirkózni vele. Tanulj meg alkalmazkodni, növekedni, változni és fejlődni személyként és párként, miközben új utakat találsz arra, hogy olyan módon kapcsolódjatok egymáshoz, ami mindkettőtök számára működik.
Miért olyan fontos ez?
Mert a kapcsolataink minősége megváltoztatja az életminőségünket.
Ha a hozzád legközelebb álló emberekkel (otthon és a munkahelyeden) nem jó a kapcsolatod, az nagyban befolyásolja az életminőségedet / a boldogságodat.
Az ok, amiért ma reggel nem tudtam aludni, és meg kellett osztanom ezt az üzenetet, az az, hogy túl sok olyan kapcsolatnak láttam véget vetni olyan okokból, amelyek teljesen elkerülhetőek lettek volna.
Túl sok szívszakadásnak, magánynak és szenvedésnek voltam tanúja a világban a sikertelen kapcsolatok miatt, és én a megoldás része akarok lenni.
Azért indítottam a vállalkozásomat, hogy segítsek az embereknek a kommunikáción keresztül javítani az önmagukkal (a fejükben lévő hanggal) és a körülöttük élőkkel való kapcsolatukon – hogy mindig érezzék, hogy szeretik őket.
Ezért csinálom, amit csinálok. És imádom!
Egyénekkel, párokkal, csapatokkal és vállalkozásokkal dolgozom, hogy segítsek nekik “ember-szakértővé” válni, miközben egy olyan fejlett kommunikációs készségre oktatom őket, amely új szintre emeli az emberi viselkedés megértését, és azt, hogy miért gondolkodunk és cselekszünk úgy, ahogyan cselekszünk.
Segítek az embereknek megtanulni, hogyan kapcsolódjanak mélyebb szinten bárkivel, aki körülöttük van, és azonnal jobban kijönnek egymással (függetlenül attól, hogy mennyire különbözőek).
Hogyan segíthetek Önnek?
Ha a párkapcsolati kudarc e két oka közül bármelyiket tapasztalja – íme néhány tanács.
1. Nem ismerik, nem értik vagy nem beszélik egymás “szeretetnyelvét”.
Egyszerű – tanulja meg a saját szeretetnyelvét, és tanulja meg a partnerét is. Van egy ingyenes szeretetnyelvi teszt, amit itt tölthetsz ki, és nagyon ajánlom a könyvük megvásárlását.
Ha szeretnél többet megtudni a különböző szeretetnyelvekről vagy kommunikációs stílusokról, beszélgessünk.
Az ingyenes Speed Dotting kvízt is kitöltheted itt, hogy megtudd, mi a preferált kommunikációs stílusod (és a partneredé), küldj nekem egy üzenetet a te és a partnered eredményeivel (a DOTS-ok), és küldök neked néhány tippet.
2. Nem nősz össze.
Ez egy trükkös dolog. Attól függ, hogy mit akarsz valójában.
Ha te és a partnered együtt növekedtek – szuper! Tanuljatok együtt dolgokat, járjatok órákra, workshopokra, olvassatok könyveket, hallgassatok podcastokat, nézzetek dokumentumfilmeket, beszélgessetek egymással arról, amit tanultok, és folytassatok egészséges vitákat (nem baj, ha nem értetek mindenben egyet!).
Vezetek egy online workshopot arról, hogyan kössétek össze a pontokat a kapcsolatotokban. Ha tetszett ez a cikk, akkor nagyon érdekesnek fogod találni. Itt tudhatsz meg többet.
Ha nem fejlődtök együtt, az egy kicsit nehezebb.
Nem kényszeríthetsz valakit arra, hogy fejlődjön, megváltozzon vagy olyasmit tegyen, amit valójában nem akar.
Az embereknek saját maguknak kell AKARNIuk a változást vagy a növekedést.
Ezt a nehezebb úton tanultam meg.
Mindössze annyit mondanék, hogy légy őszinte és nyitott. Beszéljetek egymással erről.
Mondjátok el, hogy mit éreztek valójában, és legyetek őszinték. Ne várd el tőlük, hogy olvassanak a gondolataidban, vagy tudják, mi zajlik a fejedben.
Tartsátok nyitva a kommunikációt, és fedezzétek fel, mit szeretnétek mindketten elérni az életben és a kapcsolatotokban. Értsétek meg egymás céljait és prioritásait, és próbáljatok kompromisszumot találni, ahol csak tudtok.