Je déteste les règles – elles sont un mal nécessaire dans la vie mais je ne dois quand même pas aimer avoir mes règles.
Lorsque j’étais au collège, j’étais très anxieuse à l’idée de devoir ouvrir un tampon dans la salle de bain. J’avais l’impression que tout le monde autour de moi allait savoir que j’avais mes règles à cause du bruit que cela faisait quand je le déchirais. Ma mère, comme toutes les mamans, m’a dit de ne pas m’en faire. Elle m’a dit qu’il était normal d’avoir ses règles en grandissant et que si j’en parlais à mes amies, je comprendrais que tout le monde autour de moi ressentait la même chose. Il n’y avait rien que je voulais moins que de mentionner mes règles à mes amies… dégueu.
Parce que je détestais le bruit que faisaient les serviettes quand je les ouvrais, j’ai commencé à empiler du papier hygiénique sur ma serviette pour n’avoir qu’à changer le papier hygiénique au lieu d’avoir à changer ma serviette. Ce n’est PAS une bonne idée. Les serviettes hygiéniques sont fabriquées d’une manière spéciale qui les rend très absorbantes ; le papier hygiénique ne l’est pas. L’un des conseils que je donne à mes patients est d’ouvrir la serviette à la maison (pour éviter le bruit). La plupart des protections ont un petit morceau de ruban adhésif à l’extérieur qui les maintient fermées et propres une fois qu’elles ont été ouvertes. Si quelqu’un m’avait donné ce conseil quand j’étais au collège, je pense que les choses auraient été plus faciles.
L’autre point délicat pour moi était… où est-ce que je mets ce coussin ? Je ne voulais pas le porter dans ma poche au cas où il tomberait. À mon école, nous n’étions pas autorisés à porter des sacs à dos ou des sacs à main, donc je n’avais pas vraiment de grandes options. Une de mes amies (vous voyez, j’ai parlé de mes règles à quelqu’un) m’a suggéré de le mettre dans ma boîte à lunch. C’est une excellente suggestion, car j’ai pu m’arrêter aux toilettes sur le chemin du déjeuner sans que personne ne sache rien !
Les jeunes femmes et les parents me demandent souvent quand les filles peuvent commencer à utiliser des tampons. Dès que tu commences à avoir tes règles, tu peux commencer à utiliser un tampon. Il n’y a pas d’âge spécifique auquel je recommande de commencer les tampons. Ils existent en différentes tailles (tout comme les serviettes hygiéniques), en fonction de l’abondance de tes règles. Il est important d’utiliser des tampons plus petits pour les jours légers et des tampons plus grands pour les jours plus abondants. De nombreuses filles pensent que les tampons éliminent une partie de l’anxiété liée au fait d’avoir ses règles à l’école, car ils sont plus petits à transporter. Certains tampons ont la taille du petit doigt (qui comprend l’applicateur) et peuvent donc être facilement transportés dans la paume de la main.
Lorsque je repense au collège et aux premiers mois de mes règles, je pense que ma mère avait probablement raison. Je n’étais pas la seule collégienne à m’inquiéter de mes règles. Je pense qu’il aurait été utile de parler à mes amis de leurs problèmes de règles en mangeant des chips et du chocolat.