Fascitis plantar &Dolor en el tendón de Aquiles
La fascitis plantar y la tendinopatía del tendón de Aquiles son dos de las afecciones más sobrediagnosticadas para cualquier persona con dolor de pie o tobillo. Si tienes dolor en la parte inferior del pie o en la parte posterior del tobillo, justo por encima del talón, es probable que hayas irritado la fascia o el tendón, probablemente por un uso excesivo o una biomecánica inadecuada.
Debido al daño del tejido conectivo, descansar o comprar una férula de venta libre no son suficientes para corregir el problema. En consecuencia, a menudo se trata mal y se convierte en una dolencia crónica.
Uno de los tratamientos más efectivos es remodelar el tejido a través de la carga controlada y la rehabilitación, el fortalecimiento de los músculos intrínsecos del pie y la terapia manual en toda la cadena cinética y las pequeñas articulaciones de los pies.
Es tan importante que este dolor sea evaluado por un profesional que entienda la rehabilitación necesaria para corregirlo. No es algo que usted quiera intentar auto-diagnosticar o auto-prescribir tratamientos basados solamente en internet. Esto incluye la utilización de kinesiotape y aparatos ortopédicos que puedes comprar sin receta. No quiere decir que estas herramientas nunca sean apropiadas, pero eso debe ser decisión del profesional médico.
Depender de las ortesis a largo plazo, incluso sólo para el rendimiento deportivo, puede tener efectos perjudiciales en nuestra biomecánica y puede permitir que nuestros músculos y tejidos circundantes se debiliten y se vuelvan dependientes de la ortesis para el apoyo, causando más problemas.