Betablocantele sunt prescrise pentru a trata problemele cardiace, anxietatea, cum ar fi „anxietatea de performanță” sau trac, și tensiunea arterială ridicată. Ele acționează prin blocarea adrenalinei, dar nu trebuie prescrise persoanelor care suferă de astm și de afecțiuni cardiace sau arteriale specifice; trebuie întotdeauna să se ceară mai întâi sfatul unui medic.
Există multe alimente care pot acționa ca beta-blocante naturale. Pentru a simți beneficiile, este important să consumați aceste alimente ca parte a unei diete echilibrate.
Fructe, legume și leguminoase
Potasiul, ca și beta-blocantele, poate reduce riscul de hipertensiune și, prin urmare, de probleme cardiace. Potasiul se găsește în majoritatea fructelor și legumelor, dar cele mai ridicate niveluri se găsesc în banane, cartofi, fasole albă, stafide și suc de portocale.
Rodiile conțin antioxidanți care ajută la combaterea cancerului, la subțierea sângelui și la scăderea nivelului de colesterol, reducând astfel riscul de boli de inimă. Sucul de rodie devine popular ca beta-blocant natural.
Articole conexe LeafTv
Aminoacidul GABA este un tranchilizant natural care reduce anxietatea și este, de asemenea, folosit pentru a trata epilepsia și hipertensiunea. Este distrus prin gătire, dar se găsește în spanacul crud, migdalele, nucile și citricele.
Carne, pește și lactate
Carnea roșie, curcanul, crustaceele și tonul conțin aminoacidul triptofan, care reduce nivelul de stres și ajută la producerea de serotonină. Fructele de mare, carnea de porc și de vită conțin aminoacidul L-arginină, care reduce tensiunea arterială. Produsele lactate sunt surse bune de ambele. Majoritatea cărnurilor sunt, de asemenea, surse bune de potasiu, iar ficatul de vită conține aminoacidul GABA.
Herbacee și flori
Ceaiul de mușețel este bogat în antioxidanți și ajută la inducerea somnului și la relaxare. Floarea și frunzele de passiflora pot fi, de asemenea, transformate într-un ceai care are efecte sedative, reducând anxietatea și combătând insomnia. Floarea pasiunii este disponibilă și sub formă de capsule, dar trebuie cerut sfatul medicului înainte de a le lua, deoarece pot avea efecte secundare nedorite.
Inula racemosa este o plantă care se găsește de obicei la altitudini mari și care are un efect analgezic. Un studiu realizat de Departamentul de Chimie Medicinală de la Universitatea Banaras Hindu din India a constatat că pulberea de rădăcină a plantei a avut un efect benefic asupra pacienților cu afecțiuni cardiace.
Sterul Sfântului Ioan este folosit pentru tratarea anxietății și a tulburărilor de somn și este disponibil sub formă de tablete, ceai sau lichid. Dar nu trebuie administrat înainte de a consulta mai întâi un medic specialist.
.