Każdy gracz piłkarski pożąda szybkiego czasu 40-Yard Dash. Płonący 40 może zdobyć uwagę trenerów i skautów, a to wygląda wręcz imponująco. Jest to źródło dumy na polu, podobne do dużego Bench Press w sali wagowej.
Ale wydaje się, że każdy gracz piłkarski w szkole średniej, z którym rozmawiamy, może uruchomić 4.40-sekundowy 40.
Nasza natychmiastowa reakcja: „Jasna cholera! Wyraźnie widać, że idziesz do D-I. Heck, to jest lepsze niż większość perspektyw NFL!”
I to jest szybsze niż większość pro graczy piłkarskich. Poniższy wykres z MileHighReport.com pokazuje pozycyjne średnie czasy 40-Yard Dash aktywnych graczy NFL w sezonie 2013.
RELATED: 40-Yard Dash Tips From the Pros
Chart via MileHighReport.com
Najszybszy średni czas to 4.48, co podnosi poważną czerwoną flagę. W jaki sposób futboliści z liceum mogą biegać szybciej niż gracze NFL? Te czasy zostały opublikowane w NFL Combine, co czyni nas jeszcze bardziej podejrzanymi.
Aby przygotować się do Combine, perspektywy spędzają około dwóch miesięcy trenując w elitarnych obiektach sportowych, aby poprawić swoje czasy 40-jardowej kreski, jak również swoje wyniki w innych testach. Osiągają swoje cele dzięki połączeniu wybuchowej pracy siłowej i stałej praktyki, aby doskonalić swoją technikę.
RELATED: How Your Deadlift Max Will Make You Faster
Jako sportowiec w szkole średniej, wciąż rozwijasz swoją siłę i szybkość. Być może pracowałeś nad swoją techniką 40, ale nigdzie w pobliżu poziomu sportowca z Combine. Twoim celem treningowym jest poprawa umiejętności piłkarskich. Zawodnicy Combine trenują w programach, które są specjalnie zaprojektowane, aby poprawić ich 40 times.
Widzisz tutaj problem? A 4.4 w szkole średniej jest wysoce nieprawdopodobne, a na pewno mniej częste niż jest zazwyczaj reklamowane.
Ale nie nazywamy graczy piłkarskich szkoły średniej kłamcami. Wszystko sprowadza się do pomiaru czasu.
Na poziomie szkoły średniej, 40-Yard Dash jest zazwyczaj mierzony ręcznie, co oznacza, że osoba ze stoperem odmierza czas do 40. W NFL Combine, 40 jest elektronicznie mierzona, co daje konsekwentnie wolniejsze, ale bardziej dokładne czasy.
Badania opublikowane w Journal of Strength and Conditioning Research wykazały, że metoda ręcznie mierzona produkuje średnie czasy 40 o 0,31 sekundy szybciej i aż o 0,42 sekundy szybciej. Timed elektronicznie, twój 4,4 sekundy szybko stać się 4.71.
Most high school 40 razy są rejestrowane przez osoby, które są niedoświadczone w pomiaru czasu 40-Yard Dash. Jeśli twój kumpel lub rodzic odmierzał ci czas, twoje wyniki mogą być jeszcze bardziej skrzywione.
Oczywiście, są wyjątki. Niektórzy z was mogą w rzeczywistości mieć absurdalnie szybkie 40, i to jest fantastyczne. Ale jeśli chcesz ocenić, jak twoja prędkość naprawdę się układa, zdobądź swój czas 40-Yard Dash przetestowany elektronicznie.
RELATED: 7 Things We Learned About NFL Combine Training
.