Myślisz o zatrudnieniu douli na wezwanie w wielkim dniu? Doule, które oferują niemedyczne wsparcie fizyczne i emocjonalne, zyskują coraz większą popularność na salach porodowych i w centrach narodzin.
Jednakże wiele douli wykonuje również pracę po porodzie, pomagając nowym mamom w poruszaniu się po stresujących, ponurych dniach rodzicielstwa. Oto dlaczego warto rozważyć zatrudnienie douli poporodowej, która pomoże Ci przejść przez „czwarty trymestr”.
Czym dokładnie jest doula poporodowa?
Doula poporodowa to zazwyczaj doula rodząca, która przeszła dodatkowe szkolenie i specjalizuje się w pomaganiu rodzinom w okresie po urodzeniu dziecka – wyjaśnia Meaghan Grant, certyfikowana doula rodząca i poporodowa, współwłaścicielka Toronto Family Doulas. Może to być ta sama osoba, której używali jako douli przy porodzie lub ktoś zatrudniony specjalnie na okres poporodowy.
Kiedy zaszli w ciążę ze swoim drugim dzieckiem, Lucy i Mike L. z Minneapolis w Minnesocie, nie byli nowicjuszami, jeśli chodzi o rodzicielstwo. Ich starsza córka dała im mnóstwo doświadczenia i czuli się komfortowo z porodem i wszystkimi podstawami opieki nad dzieckiem, takimi jak pieluchy, harmonogramy snu i opcje karmienia. Ale kiedy przyjaciółka przedstawiła im Mary, doulę, od razu przypadli sobie do gustu i zdecydowali, że jest to coś, czego chcieliby spróbować.
„Moje pierwsze doświadczenia z porodem były traumatyczne, szczerze mówiąc, i chciałam, żeby ten był inny” – wyjaśnia Lucy. „Ponadto, kiedy mówiła nam o wszystkim, co może zrobić, aby pomóc, wydawało się to świetnym pomysłem.”
Mary powiedziała parze, że nie tylko będzie tam, aby pomóc w ciąży i porodzie, ale także pomoże w okresie poporodowym, robiąc wszystko, czego Lucy będzie potrzebować. Okazało się to zbawienne, gdy Lucy wcześnie zaczęła rodzić, a Mike nie był w stanie wrócić do domu z podróży służbowej na czas, aby być przy niej. Lucy mówi, że Mary pomogła jej zachować spokój, poinformowała szpital o jej planie porodu, dostarczała Mike’owi regularne aktualizacje i dzwoniła do matki Lucy.
Read This Next
„Miałam ochotę spanikować, ale ona mnie powstrzymała”, mówi Lucy. Zawdzięcza również Mary to, że pomogła jej uniknąć znieczulenia zewnątrzoponowego, którego postanowiła nie chcieć po złych doświadczeniach podczas pierwszego porodu.
Jakie usługi świadczą doule poporodowe?
Doule poporodowe mogą robić wiele różnych rzeczy, aby pomóc nowym rodzicom, w tym uczyć technik uspokajania niespokojnego niemowlęcia, rozwiązywać problemy z karmieniem, pilnować dziecka podczas drzemki mamy, przygotowywać proste posiłki, instalować foteliki samochodowe, pomagać starszym dzieciom, zapoznawać zwierzęta domowe z dzieckiem, ustalać rodzinną rutynę, organizować pokój dziecinny, koordynować wizyty lekarskie, a nawet wykonywać lekkie prace porządkowe, takie jak pranie. Wiele z nich wykonuje również pracę „na wezwanie”, wkraczając do akcji, kiedy wszystko wydaje się szczególnie szalone.
„W zasadzie jesteśmy dodatkowym zestawem rąk, które każda nowa mama chciałaby mieć,” mówi Grant.
Mary nie tylko kontynuowała pomoc Lucy i jej rodzinie w ciągu pierwszych 24 godzin po porodzie Lucy, ale również pozostawała na wezwanie przez cały pierwszy tydzień. „Zmywała naczynia. Bawiła się z naszą starszą córką. Upewniła się, że zawsze mam pod ręką butelkę z wodą i krem do sutków. Załatwiała różne sprawy. Pomogła mi nawet skorzystać z łazienki po raz pierwszy w domu, co jest o wiele trudniejsze niż się wydaje,” mówi Lucy.
Potem Mary wpadała raz w tygodniu przez kilka pierwszych miesięcy, aby sprawdzić co słychać u rodziny i pomóc, często niańcząc dzieci przez kilka godzin, aby Mike i Lucy mogli spędzić trochę czasu razem.
„To było zupełnie inne doświadczenie niż za pierwszym razem,” mówi Lucy. „Mogłam spędzić więcej czasu z moim dzieckiem i odpocząć. To było po prostu spokojniejsze, zdrowsze doświadczenie dla wszystkich.”
Jedną z najważniejszych usług oferowanych przez doulę poporodową jest jednak nieco trudniejsza do określenia ilość. Okres połogu może wydawać się mglistą, bolesną plamą, a mamy mogą łatwo poczuć się zagubione lub przytłoczone. Doula może mieć na ciebie oko, słuchając, kiedy potrzebujesz się wyładować i wypatrując oznak depresji poporodowej lub innych problemów z dostosowaniem się do sytuacji – mówi Grant. Choć doule nie są wykwalifikowane do udzielania porad medycznych, są przeszkolone, aby szukać znaków, że masz trudny czas i mogą pomóc Ci znaleźć odpowiednie zasoby, aby poczuć się lepiej, mówi.
„Zapewniamy zewnętrzną perspektywę i możesz nam powiedzieć wszystko,” mówi. „Uwierz mi, nie możesz nas zaszokować; słyszeliśmy już wszystko!”
Kto powinien rozważyć skorzystanie z usług douli poporodowej?
Każda mama, która chciałaby uzyskać dodatkową pomoc po porodzie, może skorzystać z usług douli poporodowej, ale ich usługi są szczególnie korzystne dla rodziców po raz pierwszy, rodziców oczekujących potomstwa, mam, które miały skomplikowany poród, rodziców dzieci z kolką lub każdego, kto miał trudne wcześniejsze doświadczenia, mówi Grant.
Ile kosztuje doula poporodowa?
Opłaty różnią się w zależności od regionu, praktyki i rodzaju potrzebnej opieki, ale możesz oczekiwać, że zapłacisz od 25 do 50 dolarów za godzinę. Brzmi drogo? Wiele doul i praktyk doulowych oferuje pakiety, które dają zniżki za wcześniejsze planowanie lub łączenie usług.
Jak znaleźć odpowiednią dla siebie doulę poporodową
Ponieważ doule są stosunkowo nowym zjawiskiem w Stanach Zjednoczonych, wiele rodzin znajduje doulę poprzez word-of-mouth. Istnieją również zasoby internetowe. DONA International posiada międzynarodową bazę danych z tysiącami certyfikowanych douli. Upewnij się, że w rubryce typ douli wybrałaś „poporodowa” lub „obie”.
Ponieważ bycie doulą poporodową jest oddzielną certyfikacją od innych rodzajów douli, Grant zaleca zadawanie pewnych pytań podczas rozmowy z potencjalną doulą:
- Jakie są Twoje szkolenia i kwalifikacje w zakresie opieki poporodowej? W chwili obecnej nie ma powszechnie uznawanego standardu, ale dobra doula poporodowa powinna być w stanie przedstawić dowód tej dodatkowej certyfikacji i odpowiedzieć na wszystkie twoje pytania, mówi.
- Jakie inne certyfikaty posiadasz? Wiele doul posiada również dodatkowe kwalifikacje, takie jak konsultant laktacyjny, masaż ciążowy, edukator porodowy lub dziecięcy czy fotograf.
- Czy jesteś częścią praktyki? Doule mogą pracować niezależnie lub w połączeniu z centrum porodowym, placówką medyczną lub kliniką douli. Od tego zależy, jakiego rodzaju usługi będą w stanie Ci zaoferować – mówi Grant. Na przykład współpraca z praktyką douli zapewni, że ktoś będzie pod telefonem w razie nagłych wypadków o północy, podczas gdy niezależna doula może być trudniej osiągalna.
- Jaka jest Twoja opłata za godzinę pracy i czy oferujesz jakieś pakiety? Upewnij się, że masz wszystko na piśmie.
- Jaki jest Twój plan na wypadek nagłych wypadków medycznych? Doule nie są specjalistami w dziedzinie medycyny, ale powinny być przygotowane do kontaktu z Twoim lekarzem i znać podstawowe zasady udzielania pierwszej pomocy w nagłych wypadkach.
- Jakie usługi obejmuje Twoja oferta? Nie wszystkie doule wykonują te same zadania. Na przykład, niektóre zajmują się sprzątaniem i opieką nad starszymi dziećmi, podczas gdy inne wolą skupić się na matce i dziecku. Ustalenie jasnych oczekiwań z góry sprawi, że wszyscy będą szczęśliwsi.
Nie musisz decydować już teraz
Niektóre pary chcą być przygotowane i zatrudniają doulę poporodową, gdy są jeszcze w ciąży, ale to nie jest konieczność, mówi Grant, dodając, że około połowa jej klientów dzwoni do niej po raz pierwszy po urodzeniu dziecka.
„Nierzadko zdarza się, że rodzice wracają do domu i stwierdzają, że sprawy nie idą po ich myśli i są naprawdę zestresowani” – mówi. „Dostajemy wiele połączeń w środku nocy od mam z płaczącym niemowlęciem i Googling dla sposobów, aby uzyskać pomoc.”
I te trudne chwile są dokładnie to, co są tutaj dla, dodaje. „Każda mama zasługuje na to, aby cieszyć się rodzicielstwem!”, mówi.
.