Domanda
Chiesto da Yousaf
Il succo di mirtillo rosso aiuta la stitichezza?
Risposta
Secondo Michael Murray nel suo libro, The Encyclopedia of Healing Foods, la stipsi è più spesso causata da una dieta povera di fibre. È stato anche stabilito che l’assunzione inadeguata di liquidi può essere problematica quando si tratta di stitichezza.
Quindi, poiché i mirtilli hanno una certa quantità di fibre e il succo di mirtillo può aiutare a idratare il corpo, allora sì, il succo di mirtillo potrebbe aiutare ad alleviare la stitichezza. Tuttavia, il miglior sollievo per la stitichezza verrà dalla semplice acqua. Anche se avete molte fibre nella vostra dieta, se non avete abbastanza acqua per ammorbidire e ingrossare le feci, rimarrete bloccati. Mira a bere l’equivalente in once di metà del tuo peso corporeo. Quindi, qualcuno che pesa 150 libbre dovrebbe mirare a bere 75 once di acqua al giorno.
Alcuni altri rimedi di stitichezza includono anche esercizio, probiotici, bevande calde e altro.
Si dovrebbe sapere: La risposta di cui sopra fornisce informazioni generali sulla salute che non è destinato a sostituire il consiglio medico o raccomandazioni di trattamento da un professionista sanitario qualificato.