Question
Demandé par Yousaf
Le jus de canneberge aide-t-il à la constipation ?
Réponse
Selon Michael Murray dans son livre, The Encyclopedia of Healing Foods, la constipation est le plus souvent causée par une alimentation pauvre en fibres. Il a également été établi qu’un apport insuffisant en liquide peut être problématique en matière de constipation.
Donc, puisque les canneberges contiennent une certaine quantité de fibres et que le jus de canneberges peut aider à hydrater votre corps, alors oui, le jus de canneberges pourrait aider à soulager la constipation. Cependant, le meilleur soulagement de la constipation viendra de l’eau pure. Même si vous avez beaucoup de fibres dans votre alimentation, si vous n’avez pas assez d’eau pour ramollir et gonfler les selles, vous resterez bloqué. Essayez de boire l’équivalent en onces de la moitié de votre poids corporel. Ainsi, une personne qui pèse 150 livres devrait viser à boire 75 onces d’eau par jour.
Certains autres remèdes de la constipation comprennent également l’exercice, les probiotiques, les boissons chaudes et plus.
Vous devriez savoir : La réponse ci-dessus fournit des informations générales sur la santé qui ne sont pas destinées à remplacer les conseils médicaux ou les recommandations de traitement d’un professionnel de santé qualifié.