Vous avez besoin d’un repas plus petit à cuisiner à la maison ? Voici 34 repas faciles pour deux personnes qui ne manqueront pas de vous aider dans la cuisine !
Qui n’aime pas une soirée à la maison ? Comme une soirée de date amusante avec des repas faciles pour deux ?
Les repas sains pour deux sont une excellente façon de montrer votre amour à votre bien-aimé et de partager un excellent repas avec la personne avec laquelle vous voulez être.
J’ai fait beaucoup de communication par courriel avec les gens qui regardent mon site Web et j’ai constaté que probablement 80 pour cent des gens cuisinent pour eux-mêmes et leur conjoint et ont besoin de recettes qui ne font que 2-4 portions.
J’ai donc décidé de faire un post de rassemblement sur les recettes qui sont pour les gens qui n’ont besoin que de quelques portions et qui font de très bons restes. 🙂
J’ai divisé ce post en différentes catégories :
- Recettes de poulet
- Végétarien & Plats de pâtes
- Sandwichs & Recettes de pizza
Ce sont des recettes de mon propre blog ainsi que des recettes d’amis blogueurs en qui j’ai confiance et je sais que vous aimerez tout ce que vous ferez.
Cliquez sur la photo ou le lien ci-dessus pour aller directement à la recette ! J’ai inclus un petit bout sur ce qu’est la recette pour que vous ayez une idée de ce que c’est.
J’espère que cela vous sera utile et que vous trouverez des recettes que vous aimerez faire !
Recettes de poulet pour deux:
Best Ever Chicken Lettuce Wraps Recipe
Cette recette de wraps de laitue au poulet est sérieusement TELLEMENT délicieuse ! La garniture de poulet a de délicieuses saveurs d’inspiration asiatique avec un peu plus de croquant grâce aux châtaignes d’eau. Cette recette à faible teneur en glucides est idéale pour un apéritif ou un plat principal.
Stir-fry de poulet à l’orange
Le plus incroyable stir-fry de poulet à l’orange avec du poulet saisi à la poêle, des bouchées, des poivrons rouges, de l’oignon et une délicieuse sauce sucrée et salée, servi sur du riz. Une si bonne recette pour deux personnes !
Recette de poulet farci au pesto
Vous avez besoin d’une recette de dîner facile ? Cette recette de poulet farci au pesto est tout simplement géniale ! C’est tellement délicieux et facile à faire. Si savoureux et fait un dîner délicieux et sain!
Wrap à la salade de poulet à l’avocat
Wrap à la salade de poulet à l’avocat – un mélange parfait d’avocat, de yaourt grec, de poulet, de céleri, de raisins, d’oignon rouge & épices pour rendre votre déjeuner complet ! Cette recette saine ne prend que quelques minutes à préparer !
Salade César au poulet grillé
Salade César au poulet grillé – avec une recette de marinade simple, ce poulet grillé est tendre et délicieux ! Servi sur de la romaine, du parmesan râpé, des croûtons maison &Version César. 🤗
Poulet Buffalo &Tostadas de maïs sucré
Poulet Buffalo &Tostadas de maïs sucré sont une recette de dîner sain rapide et facile. Le maïs sucré, le yogourt grec et le fromage bleu ajoutent une saveur et un croquant incroyables. Recette de TheCreativeBite.com.
Sauté de poulet avec nouilles
Ce sauté de poulet avec nouilles est super délicieux et plein de légumes. Il est rapide et facile à faire, et c’est en plus une excellente façon d’utiliser les légumes qui traînent dans la cuisine. Recette de JackSlobodian.com.
Sauteuse de poulet aux saucisses et aux légumes
Cette sauteuse de poulet aux saucisses et aux légumes est prête en moins de 30 minutes ! La recette parfaite, rapide et saine ! Elle est chargée de saucisses de poulet, de poivrons vibrants, de courgettes, d’oignons et de pommes de terre rouges croustillantes. Recette de LoveToBeInTheKitchen.com.
Cuisses de poulet au marsala pour deux
Cuisses de poulet au marsala pour deux est un repas rapide et facile en une poêle pour une soirée romantique ou un dîner décontracté en semaine. Cette recette classique de poulet vous donne une saveur de style restaurant en un tournemain. Recette de TheViewFromGreatIsland.com.
Sandwich club au poulet 10 minutes
Délicieux sandwich club au poulet fait de restes de poulet rôti & incroyable tartinade homemademayo. Recette super facile de restes de poulet rôti. Recette de MunchkinTime.com.
Végétarien & Plats de pâtes pour deux:
Soupe à la courge musquée
C’est la MEILLEURE soupe à la courge musquée facile ! Seulement quelques ingrédients pour faire cette incroyable soupe végétarienne. C’est l’une de nos soupes préférées à faire sur une journée froide ! (Végétarien, sans gluten, paléo et alimentation propre)
Salade Waldorf allégée
Une version plus saine de la salade Waldorf en utilisant du yogourt sans gras au lieu de toute la mayonnaise. Croquant, sucré, savoureux, sain &délicieux!
Salade de courge au miel et à la feta &salade de riz brun
Salade de courge au miel et à la feta et au riz brun est une recette végétarienne saine pleine d’ingrédients sains. Courges rôties, courgettes, tomates, fromage et noix de pécan sont mélangés avec une vinaigrette maison, du riz et des épinards frais. Recette de TheCreativeBite.com
Recette de lentille Dahl
Simple et délicieux dhal de lentilles réalisé avec seulement quelques ingrédients du garde-manger. Ce plat végétalien est sain, bon marché et très satisfaisant. Les lentilles rouges sont cuites avec des épices parfumées, et du lait de coco crémeux jusqu’à obtenir une texture crémeuse et épaisse. Recette de TheNourishPlate.com
Sandwichs végétaliens à l’aubergine
Ce sandwich végétalien à l’aubergine est si délicieux que vous ne cesserez de le refaire. Des couches d’aubergines fumées et de légumes frais sont emballées dans du pain panini, puis grillées jusqu’à la perfection ! Idéal pour les boîtes à lunch, les pique-niques et les déjeuners sur le pouce ! Recette de LittleSunnyKitchen.com.
Tofu au sésame
Ce plat a le même goût que le tofu au sésame servi dans les restaurants chinois américains. Le miel, le vinaigre de riz et les flocons de piment rouge le rendent aigre-doux et piquant ; l’huile et les graines de sésame ajoutent la délicieuse saveur du sésame. Et la recette ne prend pas plus de 20 minutes à préparer. Recette de TheSpiceTrain.com.
Sauce pour pâtes maison pour deux
Une sauce pour pâtes aux tomates faite maison, saine, facile et prête en moins de 30 minutes. Des options sans gluten sont disponibles et ne nécessite que 7 ingrédients. Recette de MyPlantifulCooking.com
Pâtes aux petits pois et à la ricotta
Ces pâtes citronnées aux petits pois et à la ricotta sont si faciles à faire et pourtant si incroyablement délicieuses ! Ici, les spaghettis sont mélangés avec des feuilles de menthe fraîche, des pois verts, du jus de citron et recouverts d’une sauce ricotta légère et crémeuse. C’est une recette de dîner facile que toute la famille va adorer ! Recette de spiceupthecurry.com.
Tortellini avec sauce crémeuse pour pâtes à l’avocat
Les tortellinis sont mélangés à une sauce crémeuse pour pâtes à l’avocat pour un dîner végétarien follement délicieux et facile n’importe quel soir de la semaine !
Recettes de poisson pour deux:
Recette de ceviche à l’avocat
Cette recette de ceviche à l’avocat et aux crevettes, rapide & et facile, est à essayer absolument ! Le ceviche semble intimidant mais c’est super facile et c’est frais et délicieux !
Avocats farcis à la salade de thon Keto
Les avocats farcis à la salade de thon Keto sont une excellente option de déjeuner à faible teneur en glucides, avec un ingrédient secret qui lui donne un peu plus de croquant !
Salade d’été aux crevettes épicées et à la mangue
Salade d’été aux crevettes épicées et à la mangue – une salade simple et copieuse en 15 minutes, parfaite pour deux personnes. Les mangues juteuses et les crevettes cuites sont mélangées avec une vinaigrette au citron vert piquante et légèrement épicée. MIAM ! Recette de spoonsofflavor.com.
Mahi-Mahi saisi à la poêle avec salsa à l’ananas
Vous avez besoin d’une recette de poisson facile & et saine ? Essayez ce mahi-mahi saisi à la poêle et garni de salsa à l’ananas frais. Servez-le avec vos accompagnements préférés pour un repas rapide de moins de 30 minutes – parfait pour deux personnes ! Recette de therisingspoon.com.
Saumon aux agrumes et au gingembre avec nouilles à l’ail collantes
Cette recette de dîner d’inspiration asiatique a un énorme punch de saveurs ! Un saumon piquant aux agrumes et au gingembre avec des nouilles à l’ail collantes est un repas sain et adapté aux allergies qui épatera les papilles de n’importe qui ! Recette de strengthandsunshine.com.
Pâtes au thon grec
Ce plat de pâtes est un incontournable car il se prépare SI rapidement – juste le temps de faire bouillir les pâtes ! Et maintenant – il est encore plus facile à emballer pour le déjeuner ou à manger pour le dîner. Ce plat de pâtes léger est excellent servi chaud ou froid – vous allez l’adorer ! Recette de thefoodhussy.com.
Sandwichs & Recettes de pizzas pour deux:
Sandwichs à la salade de pois chiches aux avocats
Sandwich à la salade de pois chiches aux avocats – un sandwich léger et sain fait de pois chiches écrasés, d’avocats et d’herbes. Miam!
Sandwichs à la trempette française facile
Sandwich à la trempette française fait avec seulement quelques ingrédients simples. Savoureux, délicieux et TELLEMENT facile !
Pesto Grilled Cheese Panini
Pesto Grilled Cheese Panini est le sandwich au fromage grillé le plus facile et le plus savoureux pressé avec deux poêles pour en faire un panini ! Vous n’avez besoin que de quelques ingrédients pour ce délicieux sandwich plein de saveurs ! Idéal pour le déjeuner ou le dîner. 🙂
Panini au pesto de poulet
Ce panini au pesto de poulet est un sandwich chaud rempli de poulet tranché, de fromage mozzarella et d’une mayonnaise crémeuse au pesto. Ooey, gooey, amazing!
Turkey &Panini gaufré suisse
Délicieux sandwichs panini à la dinde & suisse faits avec un gaufrier!!!. Pas de presse à panini ? Pas de problème !
Bacon, laitue, tomate &Wraps à l’avocat
Ce wrap BLTA est un déjeuner OU un dîner si facile ! Quoi de mieux qu’un wrap au bacon, à la laitue, à la tomate & à l’avocat avec une vinaigrette crémeuse ? Sérieusement le plus incroyable wrap jamais. Vous pouvez même préparer ce repas pour le manger tous les jours!
Quésadilla Fajita au poulet facile
La quesadilla Fajita au poulet combine deux de mes choses préférées : Les fajitas et les quesadillas ! C’est une recette facile pour une quesadilla au fromage et au poulet savoureuse faite en quelques minutes seulement !
Recette de pizza au poulet BBQ grillé
Cette pizza au poulet BBQ grillé facile à faire à la maison est le dîner parfait n’importe quel soir de la semaine !
Pizza pita au poulet ranch au bacon
La pizza pita au poulet ranch au bacon est garnie de trempette ranch, de poulet, de bacon et de fromage pour un déjeuner, un dîner ou une collation rapide et facile. Elles ont des tonnes de saveurs avec seulement quelques ingrédients et prennent 30 minutes ou moins à faire!
ENJOY!
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