Kisebb ételt szeretnél otthon főzni? Íme 34 könnyű étel két személyre, amelyek biztosan segítenek a konyhában!
Ki ne szeretne egy estét otthon tölteni? Mint egy vidám randevú a Könnyű ételek két személyre?
Az egészséges ételek két személyre nagyszerű módja annak, hogy kimutassa a szeretetét a szerelmének, és megosszon egy nagyszerű ételt azzal, akivel együtt szeretne lenni.
Sok e-mailt váltok azokkal, akik megnézik a honlapomat, és azt találtam, hogy valószínűleg az emberek 80 százaléka magára és a házastársára főz, és olyan receptekre van szükségük, amelyek csak 2-4 adagot tesznek ki.
Azért úgy döntöttem, hogy készítek egy összefoglaló posztot olyan receptekről, amelyek olyan embereknek szólnak, akiknek csak néhány adagra van szükségük, és igazán nagyszerű maradékokat készítenek. 🙂
Ezt a posztot különböző kategóriákra bontottam:
- Csirke receptek
- Vegetáriánus &Tésztaételek
- Szendvicsek &Pizza receptek
Ezek a receptek a saját blogomról, valamint olyan blogbarátok receptjei, akikben megbízom, és tudom, hogy bármit készítesz, imádni fogod.
Kattints a képre vagy a fenti linkre, hogy rögtön a receptre lépj! Mellékeltem egy kis leírást arról, hogy milyen a recept, hogy érezd, miről van szó.
Remélem, ez hasznos lesz, és találsz olyan recepteket, amiket szeretsz majd elkészíteni!
Csirke receptek két személyre:
A legjobb csirkés salátatekercs recept
Ez a csirkés salátatekercs recept komolyan SO fincsi! A csirkés töltelék finom ázsiai ihletésű ízekkel és egy kis hozzáadott ropogással a vízigesztenyétől. Ez az alacsony szénhidráttartalmú recept kiváló előételnek vagy főételnek.
Narancsos csirke Stir-Fry
A legelképesztőbb narancsos csirke Stir-Fry serpenyőben sült, falatnyi csirkével, piros paprikával, hagymával és egy finom édes-sós mártással, rizzsel tálalva. Ilyen nagyszerű recept két személyre!
Pestóval töltött csirke recept
Kéne egy könnyű vacsora recept? Ez a pestós töltött csirke recept MINDEN! Annyira finom és könnyen elkészíthető. Annyira ízletes, és finom és egészséges vacsorát készít!
Avokádós csirkesaláta wrap
Avokádós csirkesaláta wrap – avokádó, görög joghurt, csirke, zeller, szőlő, lilahagyma & fűszerek tökéletes keveréke, hogy az ebéd teljes legyen! Ennek az egészséges receptnek az elkészítése mindössze néhány percet vesz igénybe!
Grillezett csirke cézársaláta
Grillezett csirke cézársaláta – egyszerű pác receptjével ez a grillezett csirke zsenge és finom! Rómával, reszelt parmezánnal, házi croutonnal & Cézár dresszinggel tálaljuk. 🤗
Buffalo Chicken & Sweet Corn Tostadas
Buffalo Chicken & Sweet Corn Tostadas egy gyors és egyszerű egészséges vacsora recept. Az édes kukorica, a görög joghurt és a bleu sajt csodálatos ízt és ropogást ad. TheCreativeBite.com receptje.
Csirke rántott csirke tésztával
Ez a csirke rántott csirke tésztával szuper finom és tele van zöldségekkel. Gyorsan és egyszerűen elkészíthető, ráadásul remek módja annak, hogy felhasználjuk a konyhában heverő zöldségeket. Recept by JackSlobodian.com.
Csirkakolbász és zöldséges serpenyő
Ez a csirkekolbász és zöldséges serpenyő kevesebb mint 30 perc alatt elkészül! A tökéletes gyors és egészséges recept! Tele van csirkekolbásszal, élénk paprikával, cukkinivel, hagymával és ropogós piros burgonyával. Recept by LoveToBeInTheKitchen.com.
Csirkecomb Marsala két személyre
A csirkecomb Marsala két személyre egy gyors és egyszerű, egy serpenyőben elkészíthető étel egy romantikus randi estére, vagy egy hétköznap esti laza vacsorára. Ez a klasszikus csirke recept nagyszerű éttermi ízeket ad egy szempillantás alatt. Recept by TheViewFromGreatIsland.com.
10 perces csirkés klubszendvics
Elragadó csirkés klubszendvics maradék rotisserie csirkéből & csodálatos házi készítésű kenhető csirkemayo. Szuper egyszerű maradék grillcsirke recept. Recept by MunchkinTime.com.
Vegetáriánus & Tésztaételek két személyre:
Butternut tök leves
Ez a LEGJOBB könnyű butternut tök leves! Csak néhány hozzávalóból készül ez a hihetetlen vegetáriánus leves. Ez az egyik kedvenc levesünk egy hideg napon! (Vegetáriánus, gluténmentes, paleo és clean eating)
Elkönnyített Waldorf saláta
A Waldorf saláta egészségesebb változata azzal, hogy minden majonéz helyett zsírmentes joghurtot használunk. Ropogós, édes, pikáns, egészséges & finom!
Sütött mézes fetás sütőtök & Barna rizs saláta
A mézes fetás sütőtök és barna rizs saláta egészséges vegetáriánus recept, tele egészséges összetevőkkel. Sült tök, cukkini, paradicsom, sajt és pekándió keveredik házi vinaigrette-tel, rizzsel és friss spenóttal. Recept by TheCreativeBite.com
Lencse dahl recept
Egyszerű és finom lencse dhal, amely mindössze néhány éléskamrai hozzávalóból készül. Ez a vegán étel egészséges, olcsó és nagyon laktató. A vörös lencsét illatos fűszerekkel és krémes kókusztejjel addig főzzük, amíg krémes és sűrű állagot nem kap. Recept: TheNourishPlate.com
Vegán padlizsánszendvics
Ez a vegán padlizsánszendvics olyan finom, hogy újra és újra el fogod készíteni. A füstös padlizsán és a friss zöldségek rétegeit panini kenyérbe csomagoljuk, majd tökéletesre pirítjuk! Ideális uzsonnásdobozba, piknikre és útközbeni ebédre! A LittleSunnyKitchen.com receptje.
Szezámos tofu
Ez az étel olyan ízű, mint az amerikai kínai éttermekben felszolgált szezámos tofu. A méz, a rizsecet és a pirospaprika pehely édes, savanyú és fűszeres; a szezámolaj és a szezámmagok szezámos finomságot adnak hozzá. A recept összeállítása pedig nem vesz igénybe több mint 20 percet. A TheSpiceTrain.com receptje.
Hazai tésztaszósz két személyre
Egy házi paradicsomos tésztaszósz, amely egészséges, egyszerű és kevesebb mint 30 perc alatt elkészül. Gluténmentes opció is elérhető, és mindössze 7 hozzávalót igényel. Recept a MyPlantifulCooking.com
Tészta borsóval és ricottával
Ez a citromos tészta borsóval és ricottával olyan egyszerűen elkészíthető, mégis hihetetlenül finom! Itt a spagettit friss mentalevelekkel, zöldborsóval és citromlével dobjuk fel, és könnyű, krémes ricottaszósszal borítjuk. Ezt az egyszerű vacsorareceptet az egész család imádni fogja! Recept: spiceupthecurry.com.
Tortellini krémes avokádós tésztaszósszal
A tortellini krémes avokádós tésztaszószba forgatva őrületesen finom és egyszerű vegetáriánus vacsora a hét bármelyik napján!
Halas receptek két személyre:
Avokádós ceviche recept
Ezt a gyors &egyszerű avokádós garnélarákos ceviche receptet ki kell próbálni! A ceviche ijesztően hangzik, de szuper egyszerű, friss és finom!
Keto tonhalas salátával töltött avokádó
A keto-tonhalas salátával töltött avokádó egy remek alacsony szénhidráttartalmú ebédlehetőség, egy titkos hozzávalóval, ami egy kis extra ropogást ad neki!
Fűszeres garnélarák-mangó nyári saláta
Fűszeres garnélarák-mangó nyári saláta – egy egyszerű, kiadós 15 perces saláta, amely tökéletes két személyre. A lédús mangót és a főtt garnélarákot egy fanyar, enyhén fűszeres lime öntettel dobjuk fel. YUM!!! Recept by spoonsofflavor.com.
Pan-sült mahi-mahi ananászos salsával
Kéne egy könnyű & egészséges hal recept? Próbálja ki ezt a serpenyőben sült mahi-mahit friss ananász-salsával körítve. Tálalja kedvenc köretével, így egy gyors, kevesebb mint 30 perces étkezés lesz belőle – két személyre tökéletes! Recept by therisingspoon.com.
Citrusgyömbéres lazac ragacsos fokhagymás tésztával
Ez az ázsiai ihletésű vacsorarecept hatalmas ízcsapás! A pikáns citrusos-gyömbéres lazac ragacsos fokhagymás tésztával egy egészséges, allergiabarát étel, amely bárki ízlelőbimbóit lenyűgözi! Recept by strengthandsunshine.com.
Görög tonhalas tészta
Ez a tésztaétel a kedvenc ételünk, mert SO gyorsan összeáll – csak annyi időbe telik, amíg a tésztát megfőzzük! És most – még egyszerűbb ebédre csomagolni vagy vacsorára enni. Ez a könnyű tésztaétel hidegen vagy melegen tálalva is nagyszerű – imádni fogod! Recept by thefoodhussy.com.
Szendvicsek & Pizza receptek két személyre:
Avokádós csicseriborsó saláta szendvics
Avokádós csicseriborsó saláta szendvics – könnyű és egészséges szendvics zúzott csicseriborsóval, avokádóval és zöldfűszerekkel. Nyami!
Egyszerű francia mártogatós szendvics
Francia mártogatós szendvics mindössze néhány egyszerű hozzávalóból. Ízletes, finom és SO egyszerű!
Pesto Grillezett sajtos panini
Pesto Grillezett sajtos panini a legegyszerűbb és legfinomabb grillezett sajtos szendvics két serpenyővel paninivé préselve! Csak néhány hozzávalóra van szükséged ehhez a finom, ízekkel teli szendvicshez! Nagyszerű ebédre vagy vacsorára. 🙂
Csirke Pesto Panini
A Csirke Pesto Panini egy meleg szendvics, amely szeletelt csirkével, mozzarella sajttal és krémes pesto majonézzel van töltve. Ooey, nyúlós, elképesztő!
Pulyka & svájci gofri panini
Az ízletes pulyka & svájci gofri panini szendvicsek gofrisütővel készülnek!!! Nincs panini prés? Nem probléma!
Bacon, saláta, paradicsom & avokádó wrap
Ez a BLTA wrap olyan egyszerű ebéd VAGY vacsora! Mi lehet jobb, mint egy bacon, saláta, paradicsom & avokádó wrap krémes öntettel? Komolyan a valaha volt legcsodálatosabb wrap. Akár minden nap is ehetsz belőle!
Egyszerű csirke Fajita Quesadilla
A csirke Fajita Quesadilla egyesíti két kedvencemet: Fajitát és quesadillát! Ez egy egyszerű recept egy sajtos, ízletes csirke quesadillához, ami percek alatt elkészül!
Grillezett BBQ csirke pizza recept
Ez az egyszerű házi készítésű grillezett BBQ csirke pizza tökéletes vacsora a hét bármelyik estéjén!
Bacon Ranch Chicken Pita Pizza
Bacon Ranch Chicken Pita Pizza ranch mártással, csirkével, baconnel és sajttal megrakva egy gyors és egyszerű ebéd, vacsora vagy uzsonna. Rengeteg ízt tartalmaz, mindössze néhány hozzávalóból, és 30 perc vagy kevesebb idő alatt elkészíthető!