Plantarfasziitis & Achillessehnenschmerzen
Plantarfasziitis und Achillessehnenentzündung sind zwei der am häufigsten diagnostizierten Erkrankungen bei Fuß- und Knöchelschmerzen. Wenn Sie Schmerzen an der Unterseite Ihres Fußes oder an der Rückseite Ihres Knöchels, direkt über der Ferse, haben, ist es wahrscheinlich, dass Sie die Faszie oder Sehne gereizt haben, wahrscheinlich durch Überbeanspruchung oder falsche Biomechanik.
Da das Bindegewebe geschädigt ist, reicht es nicht aus, es zu schonen oder eine rezeptfreie Bandage zu kaufen, um das Problem zu beheben. Daher wird es oft falsch behandelt und wird zu einem chronischen Leiden.
Eine der wirksamsten Behandlungen ist die Remodellierung des Gewebes durch kontrollierte Belastung und Reha, die Stärkung der intrinsischen Muskeln des Fußes und manuelle Therapie in der gesamten kinetischen Kette und den kleinen Gelenken der Füße.
Es ist so wichtig, diese Schmerzen von einem Fachmann beurteilen zu lassen, der die notwendige Reha versteht, um sie zu korrigieren. Sie sollten nicht versuchen, eine Selbstdiagnose zu stellen oder sich selbst Behandlungen zu verschreiben, die nur auf dem Internet basieren. Dazu gehört auch die Verwendung von Kinesiotape und orthopädischen Klammern, die Sie rezeptfrei kaufen können. Nicht zu sagen, diese Werkzeuge sind nie angemessen, aber das sollte die Entscheidung des medizinischen Fachpersonals sein.
Langfristig auf eine Bandage angewiesen zu sein, selbst wenn es nur um die sportliche Leistung geht, kann sich nachteilig auf unsere Biomechanik auswirken und dazu führen, dass unsere Muskeln und das umliegende Gewebe schwach werden und von der Bandage abhängig werden, was weitere Probleme verursacht.