Halten Sie die Operationsstelle sauber
Achten Sie darauf, dass Ihre Verbände nicht nass werden, indem Sie nicht duschen und stattdessen ein Bad nehmen. Halten Sie die Operationsstelle sauber, indem Sie Ihr Gesicht vorsichtig mit einem feuchten Tuch waschen und die Nase und Nasenlöcher mit einem Wattestäbchen abtupfen, um eventuellen Ausfluss zu entfernen. Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Chirurgen, wenn es um den Verbandswechsel geht, und achten Sie darauf, dass Sie keine stützenden Strukturen, die möglicherweise in oder um die Nase herum angebracht wurden, entfernen. Sie erhalten eine Anleitung zum Wechseln der Verbände, wenn dies erforderlich ist. Manche Eingriffe erholen sich recht schnell, und Ihr Chirurg wird Ihnen die Verbände bei Ihrem Nachsorgetermin abnehmen.
Kein Sport und keine anstrengenden Aktivitäten
Die Vermeidung anstrengender Aktivitäten ist der Schlüssel zu einer schnellen und komplikationslosen Genesung. Sport und anstrengende Aktivitäten erhöhen Ihre Herzfrequenz und Ihren Kreislauf, was zu Schwellungen und Müdigkeit führen kann, die den Heilungsprozess verlangsamen. Diese Aktivitäten bergen auch ein Verletzungsrisiko, da die Möglichkeit besteht, sich die Nase zu stoßen oder anzuschlagen. Um die unnötigen Schmerzen einer verletzten Nase und eine zweite Korrekturoperation zu vermeiden, sollten Sie auf Sport und anstrengende Aktivitäten verzichten, bis Ihre Nase verheilt ist und Dr. Torkian Ihnen das Okay gibt.
Ruhe und Entspannung
Sorgen Sie dafür, dass Sie sich nach dem Eingriff mindestens sieben Tage frei nehmen. Je mehr Zeit Sie sich bei reduziertem Stress von der Arbeit freinehmen können, desto besser kann Ihr Körper heilen. Ruhe ist für die Heilung unerlässlich und ermöglicht es dem Körper, seine Energie auf die Genesung zu konzentrieren. Wenn Sie von zu Hause aus eine stationäre Tätigkeit ausüben, z. B. am Computer arbeiten, ist es dennoch ratsam, sich zu schonen und Ihr Arbeitspensum zu reduzieren, damit Sie mehr Zeit zum Entspannen haben.
Keine scharfen oder würzigen Speisen
Scharfe und würzige Speisen reizen Ihre Nase und Nebenhöhlen und können Ihre Genesung behindern, da sie die Schwellung und Flüssigkeitsansammlung verstärken. Der Verzicht auf Lebensmittel, die das Gewebe reizen können, ist ein Muss für eine leichte Genesung.
Langsame und leichte Spaziergänge
Gehen Sie nach draußen und machen Sie kurze Spaziergänge, um während der Genesungszeit geistig und körperlich gesund zu bleiben. Spazierengehen bringt den Kreislauf so weit in Schwung, dass Giftstoffe und Flüssigkeitsansammlungen von der Operationsstelle weggeleitet werden. Der zusätzliche Sauerstoff und die belebte Blutzufuhr sind ebenfalls förderlich für die Heilung. Gehen Sie spazieren und bleiben Sie aktiv, ohne Ihren Körper während der Genesung zu belasten.
Tragen Sie Kontaktlinsen statt Brillen
Verzichten Sie in den ersten Wochen auf das Tragen von Brillen, um zu verhindern, dass die Nase während der Heilung Druck oder Stress ausgesetzt wird. Kontaktlinsen sind eine hervorragende Alternative, die keinen Druck auf den Nasenrücken ausübt. Wenn Sie keine Kontaktlinsen tragen können, sprechen Sie mit Dr. Torkian über Alternativen, z. B. das Aufhängen der Brille an einem Stirnband beim Lesen oder das Entspannen ohne Brille während der Heilung.
Pflegen Sie Ihren Körper und halten Sie ihn hydratisiert
Achten Sie darauf, nahrhafte Lebensmittel zu essen und viel Wasser zu trinken. Der Verzehr von Lebensmitteln mit einem hohen Anteil an Ballaststoffen, Proteinen und stärkenden Nährstoffen ist eine gute Möglichkeit, sich schnell zu erholen und den Stress für den Körper zu reduzieren. Vermeiden Sie fett- und zuckerhaltige Lebensmittel oder solche, die Darmprobleme wie Durchfall oder Verstopfung verstärken, die durch die während der Operation verabreichten Medikamente oder Narkosemittel verursacht werden können.
Wasser ist ein hervorragendes Mittel, um Schwellungen zu verringern und Giftstoffe aus dem Körper zu spülen. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr hält Ihren Körper während der Genesung gesund und munter und fördert die Heilung. Vermeiden Sie während der Genesungsphase den Genuss von Alkohol, da Ihr Körper bereits mit der Heilung beschäftigt ist und die zusätzliche Arbeit nicht braucht. Alkohol kann sich auch negativ auf die von Dr. Torkian verschriebenen Medikamente auswirken.
Ändern Sie Ihre Gewohnheiten, um Belastungen und Stress zu vermeiden
Wenn Sie bei Ihrer gewohnten Routine heben oder sich bücken müssen, sollten Sie Ihre Gewohnheiten anpassen, um sicherzustellen, dass Ihr Kopf immer erhöht bleibt und Sie Ihren Körper nicht überlasten. Wenn Sie normalerweise im Liegen schlafen, sollten Sie Ihre Schlafposition so ändern, dass Ihr Kopf höher als der Rest Ihres Körpers liegt. Dadurch wird die Schwellung, die über Nacht auftreten kann, verringert. Gehen Sie nur langsam und kurz spazieren, und nehmen Sie sich eine Auszeit vom Fitnessstudio oder anderen aktiven Tätigkeiten. Versuchen Sie, in den ersten Tagen oder in der ersten Woche nach dem Eingriff eine Hilfsperson zur Verfügung zu haben, die Ihnen im Haushalt hilft.
Balancieren Sie Antibiotika mit Probiotika
Wenn Sie wegen Ihrer Operation Antibiotika einnehmen müssen, sollten Sie deren Wirkung durch Probiotika ausgleichen. Probiotika können aus Nahrungsergänzungsmitteln oder Lebensmitteln wie Joghurt oder fermentierten Lebensmitteln stammen. Probiotika können dazu beitragen, die Wirkung von Antibiotika abzuschwächen, und sollten zu entgegengesetzten Zeiten eingenommen werden, um sicherzustellen, dass sie den größten Nutzen bringen.
Befolgen Sie alle postoperativen Anweisungen
Das Wichtigste von allem ist, dass Sie die postoperativen Anweisungen von Dr. Torkian befolgen. Die Erfahrung hat diese Anweisungen diktiert und der beste Weg, um Infektionen, Komplikationen oder Wiederholungsoperationen zu vermeiden, ist sicherzustellen, dass Sie sie perfekt befolgen. Es wird eine gewisse Zeit dauern, bis Sie sich so weit erholt haben, dass Sie wieder Ihren normalen Tätigkeiten nachgehen können. Versuchen Sie auf keinen Fall, sich zu früh zu überanstrengen, denn das Risiko ist es nicht wert.
Um das beste Ergebnis und die geringsten Unannehmlichkeiten zu erzielen, sollten Sie sich an die Genesungsprotokolle halten. Dadurch wird sichergestellt, dass Ihre Nase so heilt, wie es sein soll, und das Risiko von Komplikationen minimal ist.
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