Možná jste slyšeli Deepaka Chopru zmínit termín „dóša“ v nějaké talk show nebo jste toto slovní spojení viděli v lázeňském menu.
Ale ájurvédská metoda kategorizace vaší emocionální a fyzické konstituce stojí za to, abyste o ní věděli něco víc, zejména proto, že je základem 5 000-6 000 let starého indického systému celostní medicíny.
Ajurvédští lékaři a léčitelé využívají vaši dóšu k tomu, aby vám pomohli určit, přizpůsobit a předepsat změny životního stylu a léky, které vyrovnají vaše energie, zabrání nemocem a zachovají zdraví.
Vytvořili jsme tento superjednoduchý tahák, takže až se vás příště někdo zeptá na vaši dóšu, nebudete předpokládat, že má chuť na indické palačinky.
CO JE TO DÓŠA?“
Ajurvéda řadí každého do jedné ze tří dóš neboli konstitucí. Ačkoli každý z nás má prvky všech tří dóš, u většiny lidí jedna z nich převládá a ovlivňuje fyzické a emocionální zdraví, chování a další.
Tři dóši jsou:
1. Dóša je složena z několika částí. Váta (Vítr)
Lidé, u nichž dominuje váta, bývají přirozeně hubení a tělesně moudří, živí, upovídaní a stále v pohybu (alias všude kolem). Odvrácenou stranou této dóši je sklon k nespavosti, úzkosti a neschopnosti soustředit se.
2. Pitta (Oheň)
Typy typu Pitta mají v sobě oheň. Jsou intenzivní, inteligentní a cílevědomí, mají zářivou pleť a bujné kadeře. Jsou skvělými vůdci a řečníky. Příliš mnoho Pitty však vede k nutkavému, posedlému chování, podrážděnosti a pálení žáhy.
3. Kapha (Země)
Kaphy stojí nohama pevně na zemi. Jsou fyzicky silní a svalnatí, emocionálně stabilní, klidní a trpěliví. Někdo s přetížením kaphy může mít sklon k zadržování zášti, pomalosti a přibývání na váze.
Jste připraveni zjistit, které energie ve vás kolují? Projděte si dóšový kvíz Centra Chopra zde.
Další informace o ájurvédě naleznete v Centru Chopra nebo v Národním institutu ájurvédské medicíny.