Todos os jogadores de futebol cobiçam um rápido 40-Yard Dash tempo. Um 40 em chamas pode ganhar a atenção de treinadores e olheiros, e parece absolutamente impressionante. É uma fonte de orgulho em campo, semelhante a um grande Bench Press na sala de pesos.
Pelos vistos, todos os jogadores de futebol do liceu com quem falamos podem correr 4,40 segundos 40,
A nossa reacção imediata: “C’um caraças! Você está claramente a ir D-I. Bolas, isso é melhor que a maioria das perspectivas da NFL!”
E é mais rápido que a maioria dos jogadores de futebol profissionais. O gráfico abaixo do MileHighReport.com mostra a média posicional de 40 jardas de Dash times ativos da NFL durante a temporada de 2013.
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Chart via MileHighReport.com
O tempo médio mais rápido é de 4,48, o que levanta uma séria bandeira vermelha. Como é que os jogadores de futebol do liceu podem correr mais depressa do que os jogadores da NFL? Estes tempos foram publicados no NFL Combine, o que nos torna ainda mais desconfiados.
Para se preparar para o Combine, os potenciais clientes passam cerca de dois meses treinando em instalações de elite de desempenho esportivo para melhorar seus tempos de 40 jardas de Dash, bem como seu desempenho em outros testes. Eles atingem seus objetivos com uma combinação de trabalho de força explosiva e prática constante para aperfeiçoar sua técnica.
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Como um atleta de liceu, você ainda está a desenvolver a sua força e velocidade. Você pode ter trabalhado na sua técnica de 40, mas não está nem perto do nível de um atleta Combine. O seu objectivo de treino é melhorar as suas capacidades futebolísticas. Combine atletas treinar em programas que são especificamente concebidos para melhorar suas 40 vezes.
Veja o problema aqui? Um 4.4 no ensino médio é altamente improvável, e definitivamente menos frequente do que é normalmente anunciado.
Mas não estamos chamando mentirosos aos jogadores de futebol do ensino médio. Tudo se resume ao tempo.
No nível secundário, o Dash 40-Yard é normalmente cronometrado à mão, o que significa que uma pessoa com um cronómetro marca os seus 40. Na NFL Combine, o 40 é cronometrado electronicamente, o que produz tempos consistentemente mais lentos mas mais precisos.
Um estudo publicado no Journal of Strength and Conditioning Research descobriu que o método cronometrado à mão produz em média 40 vezes 0,31 segundos mais rápido, e até mesmo 0,42 segundos mais rápido. Timed electronicamente, os seus 4,4 segundos rapidamente se tornam 4,71,
A maioria dos alunos do ensino médio 40 vezes são registrados por indivíduos que são inexperientes em cronometrar o Dash 40-Yard. Se o seu amigo ou pai o cronometrou, os seus resultados podem ser ainda mais enviesados.
Obviamente, há excepções. Alguns de vocês podem de fato ter um 40 ridiculamente rápido, e isso é fantástico. Mas se você quiser avaliar como sua velocidade realmente se acumula, faça seu tempo de 40 jardas testado eletronicamente.
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