Vemos infidelidade em programas como O caso e o divórcio, e talvez até ouvimos falar de traição que se passa nos relacionamentos dos amigos dos amigos.
Mas e quando o impensável acontece com você? “Não há como isso estar acontecendo comigo e conosco”, você pode pensar quando descobrir que seu cônjuge está envolvido em um caso. A sua primeira reacção pode ser: “Acabou-se.”
Mas a pesquisa (e muitos especialistas em sexo e relacionamentos) dizem que há vida depois de um caso para um casal. O seu relacionamento não tem que morrer. Se ambas as partes querem que o casamento se cure e cresça, isso pode acontecer, com muito trabalho dedicado, é claro. Abaixo, cinco conselheiros de casais compartilham sua opinião sobre trair, quando há esperança para um casal, sinais de aviso de que você deve sair de seu relacionamento, e o processo de cura após o caso.
Você descobriu que seu cônjuge teve um caso – agora o que?
“É importante fazer três coisas. Primeiro, lembre-se que as pessoas traem por muitas razões, incluindo a oportunidade, então o caso do seu parceiro pode não significar que o seu casamento tenha que terminar. Segundo, é importante cuidar de si mesmo. Esta fase de crise vai passar e as coisas vão ficar mais claras quando as emoções intensas se instalarem para vocês dois. Não tome nenhuma decisão importante sobre o relacionamento durante esta crise, na verdade, coloque a palavra “divórcio” na prateleira, por enquanto. E três, quando você sentir que pode se comunicar claramente – e abordar a grande questão, por que este caso nos aconteceu? – então você sabe que passou para a fase de ‘insight’. Perguntar por detalhes sobre o caso não vai responder à última pergunta que você realmente tem, que é o que estava acontecendo entre vocês dois que causou a infidelidade”
– Tammy Nelson, Ph.D., terapeuta sexual e autora de The New Monogamy; Redefining Your Relationship After Infidelity
Porquê os parceiros casados traem
“Às vezes as pessoas estão totalmente acabadas e verificadas. Elas caíram por amor e realmente têm uma ligação profunda com outra pessoa. Ou, elas acabam e usam a traição como justificação para que a relação termine. Mas mais vezes do que não, as pessoas traem porque o desejo se perde, têm uma vergonha incrível em torno de algo em suas vidas, ou porque têm tentado comunicar algo que continua a fazer falta e trapacear (e ser descoberto) torna-se o catalisador para finalmente ter as conversas e ser ouvido. Sei que isso parece estranho e ao contrário, mas tenho tantas pessoas que partilham que se sentiram tão desconectadas e inauditas em torno de um determinado tópico que se sentiram impossíveis de chegar a qualquer lugar com seu parceiro. Nesse espaço, as pessoas fazem check out e podem tentar se conectar em outro lugar (com outra pessoa). É o caminho errado a seguir, mas muitas pessoas não sabem como ficar naquele espaço e comunicar e ser ouvidas eficazmente, sem ter que sair do relacionamento e conseguir que a necessidade seja atendida em outro lugar”.
– Vienna C. Pharaon, licenciado em casamento e terapeuta familiar
A forma de reparar e curar
“Discutir as formas de remediar a situação é tão importante como ajudar a pessoa que foi ferida e irritada a expressar os seus sentimentos. Pedir desculpas não é suficiente. “Sinto muito por toda a dor que causei” pode ter que ser repetido diariamente e depois mensalmente por algum tempo. A confiança pode voltar se, diariamente, o parceiro puder verificar e avaliar: ‘Havia algum motivo para desconfiar do meu parceiro hoje? Com o tempo, à medida que a resposta continua a ser ‘não’, o equilíbrio e mais confiança emerge novamente. Obviamente, saber que a relação está sendo trabalhada continuamente, saudavelmente, por ambas as partes, também é importante”
– Lee Fallis, psicoterapeuta
Dê paciência a si mesmo e ao seu parceiro
“Vá à terapia. É tão importante ter alguém que possa guiá-lo através deste processo. Seja paciente. Isto não é algo que será reparado dentro de algumas semanas ou alguns meses. Não caia em papéis de vítima e vilão. No início da terapia digo sempre à pessoa que fez batota que não a vejo como a vilã. Digo isto em frente do outro parceiro. É importante que o palco seja montado desta maneira. Eles não são um vilão só porque escolheram algo errado. Ambos são contribuintes. Afastem-se das etiquetas. É muito perigoso para a relação se um casal quiser reconstruir.
– Vienna C. Pharaon, LMFT
Passos do bebê para consertar seu casamento
“Reconstruir uma relação depois de um caso requer três coisas: Um, reconstruir a confiança que requer desculpas e perdão; dois, construir na relação honestidade e transparência, e o compromisso de falar sobre todas as coisas assustadoras; e, três, tempo.”
– Reid Mihalko, sex and relationship sexpert
Põe-te pronto para crescer
“Confie que você vai aprender e compreender novas partes de si mesmo e do seu parceiro. Alguns dos trabalhos mais bonitos saem deste espaço. Eu conheço tantos casais que cresceram de formas tão notáveis depois do caso. Ambos concordam que gostariam que não fosse preciso o caso para abalar o sistema, mas são capazes de ver porque é que faz parte da sua história. Você pode consertar depois dos casos, e pode ser mais forte do que nunca. Lembrem-se apenas que ambos têm a vossa própria dor. Ouçam para entender.”
– Vienna C. Pharaon, LMFT
O que fazer depois da terapia
“A comunicação constante, incluindo o check-in um com o outro, é essencial ao longo de uma relação saudável. Descobrir como dizer ao parceiro o que se está pensando, ou lutando com ele, deve ser uma regra básica. Mesmo iniciar uma conversa com, ‘Não sei exatamente como dizer isto, mas…’ é um começo”
– Lee Fallis, psicoterapeuta
Sinais de alerta que não devem ser ignorados
Joyce Marter, psicoterapeuta licenciada e CEO da Urban Balance, diz que os seguintes comportamentos podem indicar uma fenda na relação que está além de reparo:
- Aquecimento é um padrão. “Isto pode sugerir um problema crônico como um grave vício sexual ou amoroso ou um transtorno de personalidade como narcisismo ou mesmo sociopatia (em casos de mentira e traição sem remorso)”
- “Eles não estão mais apaixonados por você e/ou estão apaixonados por outra pessoa”
- “Há a presença de abuso ou violência emocional, física ou sexual. O abuso nunca está bem. Se o seu parceiro está dizendo que eles traíram porque você de alguma forma os fez, isto é um sinal de abuso emocional. Procure tratamento imediatamente.”
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