- Pin
- Share
- Tweet
- Yummly
Acest Smoothie de morcovi portocalii cu ghimbir din 3 ingrediente are doar 100 de calorii și este FOARTE răcoritor! Un mic dejun sau o gustare rapidă paleo, vegană și whole30 pentru a vă ajuta să treceți peste zi!
Domnul FFF crede că este un blogger alimentar de TOP.
Pentru că poate face un smoothie (3 ingrediente) pe care i-am spus să-l facă.
Ca de exemplu, i-am spus literalmente fiecare ingredient (din nou, doar 3) pe care să-l folosească. Juuuust a lăsat proporțiile la latitudinea lui pentru că el este doar o persoană care face smoothie-uri FOARTE BUNE.
Întotdeauna știu ce GUSTURI vreau în acțiunea de smoothie, dar, dintr-un motiv oarecare, întotdeauna încurc proporțiile.
Acesta se termină cu o experiență de smoothie lipsită de strălucire – foarte apoasă – nu cremoasă – friabilă – spumoasă – delicioasă. Nici măcar nu VREȚI să gustați prima mea versiune pe mult mai bunul său smoothie vegan de banane matcha.
Dar domnul FFF? Fie că e vorba de un smoothie de mango și avocado cu pepene verde, de un smoothie de banane și vanilie și portocale sau chiar de un smoothie vegan cu banana split BOWL, el NAILS IT.
Și, în acest caz particular, s-a plimbat prin casă sorbindu-și smoothie-ul de morcovi și ghimbir PROCLAIMING cât de „REFRESHING și LIGHT și CALMING” a fost.
Ceea ce, vreau să spun, este….dar totuși. Cred că abilitățile sale de smoothie s-ar putea să i se urce la cap.
Tabularul cuprinsului
De ce veți IUBI acest smoothie
Sunt în totalitate pentru un smoothie bun. Dați-mi toate smoothie-urile – smoothie-uri keto keto low carb cu unt de arahide, smoothie-uri sănătoase cu căpșuni și pepene roșu, le iau pe toate, le iau oricând! Sunt sănătoase, răcoritoare, delicioase și SUPER ușoare dacă ai nevoie să amesteci unul rapid și să-l iei pe drum! Nu-i așa că este cel mai bun lucru când reușești să te bucuri de ceva care este și sănătos și hrănitor pentru corpul tău!? Smoothie-ul de morcovi portocalii cu ghimbir de astăzi bate absolut la țintă în departamentul de smoothie sănătos și delicios și știu că o să vă placă la nebunie! Are nevoie doar de câteva ingrediente, dar aroma este cu adevărat puternică!
Ingrediente necesare pentru shake-ul de morcovi
Cum am spus, pentru a face acest smoothie nu veți avea nevoie de multe ingrediente. Iubesc o rețetă care are un gust grozav, dar care folosește și ingrediente simple pe care s-ar putea să le aveți deja în frigider, iar aceasta este una dintre aceste rețete! Așa că dați-i drumul și faceți un dans fericit atunci când vă verificați frigiderul și vă dați seama că aveți DEJA tot ce este necesar pentru a amesteca această băutură rece, sănătoasă și delicioasă! Iată ce va trebui să aduni înainte de a amesteca smoothie-ul tău cu portocale și morcovi:
- Cuburi de gheață
- Suc de portocale
- Zambur
- Ghimbru proaspăt
- Miere
Cum se prepară un Smoothie de portocale și morcovi cu ghimbir
Blenderizarea acestui smoothie este cât se poate de ușoară! Tot ce va trebui să faceți este să adunați ingredientele necesare pentru a face smoothie-ul, apoi să le puneți pe toate într-un blender de mare putere. Amestecați la putere maximă până când smoothie-ul este neted și ajunge la consistența dorită!
Carrot Ginger Smoothie FAQ
Adaugarea ghimbirului într-un smoothie este o idee grozavă, deoarece are atât de multe beneficii pentru sănătatea organismului tău! Ghimbirul crud este foarte sărac în calorii și incredibil de bogat în vitamine și minerale. Se mândrește cu faptul că este bogat în fosfor, fier, potasiu, calciu și zinc și oferă, de asemenea, o cantitate bună de fibre pentru sistemul tău digestiv. Ghimbirul este, de asemenea, un aliment care stimulează sistemul imunitar cu proprietăți de combatere a bolilor pentru a vă menține puternic! Adăugarea câtorva în rețeta ta de smoothie cu morcovi nu te va dezamăgi la capitolul sănătate, dar va adăuga și o aromă amuzantă și picantă și zemoasă la shake-ul tău!
Dacă vreți să vă curățați organismul, luați în considerare adăugarea unui smoothie ca acesta în rutina zilnică! Sucul de portocale și sucul de morcovi combinate oferă o bogăție de vitamine și nutrienți pe care organismul tău îi poate folosi pentru a lupta împotriva bolilor și pentru a-și menține sistemul imunitar puternic! Sucul de portocale conține o cantitate mare de vitamina C, iar sucul de morcovi are o mulțime de vitamina A. Acestea oferă, de asemenea, un impuls de energie și chiar au capacitatea de a vă menține pielea sănătoasă și strălucitoare dacă sunt consumate în mod regulat!
Din moment ce acest smoothie conține o cantitate bună de morcovi, puteți simți cu siguranță gustul morcovilor. Cu toate acestea, este foarte bine echilibrat de dulceața sucului de portocale și de picanteria condimentată a ghimbirului. Raportul de arome este la punct și foarte bine echilibrat, astfel încât nu veți fi bombardat de aroma de morcovi!
REAL YUMMY.
Rețeta
Smoothie de morcovi portocalii cu ghimbir
Ingrediente
- 1 ceașcă de cuburi de gheață
- 3/4 ceașcă de suc de portocale
- 1/3 ceașcă de morcov, tăiat felii
- 1 linguriță de ghimbir proaspăt, tocat mărunt
- Miere (Opțional și după gust)
Instrucțiuni
-
Puneți toate ingredientele într-un blender de mare putere și amestecați până la omogenizare!
Informații nutriționale:
Denunțare de răspundere nutrițională
Rețetele scrise și produse pe Food Faith Fitness sunt doar cu scop informativ.
PENTRU ACEASTĂ REȚETĂ, VĂ RECOMAND:
-
Mixer de mare putere -
Cuțite ceramice ascuțite -
Cuțite de măsurat -
Căni de măsurat uscate
Puncte Weight Watchers pe porție: Freestyle SmartPoints: 5 Puncte+: 3. Puncte vechi: 2
