Păstrați locul intervenției chirurgicale curat
Aveți grijă să nu vă udați bandajele, evitând dușul și făcând în schimb o baie. Păstrați curat locul operației spălându-vă ușor fața cu o cârpă umedă și tamponând în jurul nasului și nărilor cu un tampon de bumbac pentru a îndepărta orice secreție. Urmați instrucțiunile chirurgului dvs. atunci când vine vorba de schimbarea bandajelor și aveți grijă să nu dislocați nicio structură de susținere care ar fi putut fi plasată în nas sau în jurul acestuia. Veți fi instruit cu privire la modul de schimbare a bandajelor dacă acest lucru este necesar. Unele recuperări sunt destul de rapide, iar chirurgul dvs. va îndepărta bandajele pentru dvs. la programarea de control.
Fără sport sau activități intense
Evitarea activităților intense este esențială pentru o recuperare rapidă și fără complicații. Sporturile și activitățile intense vă vor stimula ritmul cardiac și circulația, ceea ce poate duce la umflături și oboseală care pot încetini procesul de vindecare. Aceste activități vă expun, de asemenea, la riscul de accidentare, deoarece există posibilitatea de a vă lovi sau de a vă lovi nasul. Pentru a evita durerea inutilă a unui nas rănit și o a doua operație de corecție, asigurați-vă că evitați sportul și activitățile intense până când nasul dvs. se vindecă și Dr. Torkian vă dă ok-ul.
Rest și relaxare
Asigurați-vă că vă programați cel puțin șapte zile de timp liber după procedură. Cu cât vă puteți lua mai mult timp liber de la locul de muncă, cu o încărcătură de stres redusă, cu atât mai bine se va putea vindeca organismul dumneavoastră. Odihna este vitală pentru vindecare și permite organismului să își concentreze energia pe recuperare. Dacă lucrați de acasă, făcând o muncă staționară, cum ar fi lucrul la calculator, este totuși prudent să aveți grijă și să vă reduceți volumul de muncă, astfel încât să aveți mai mult timp pentru a vă relaxa.
Fără alimente picante sau fierbinți
Alimentele fierbinți și condimentate vă vor irita nasul și sinusurile și vă pot împiedica recuperarea prin creșterea umflăturii și a acumulării de lichid. Evitarea alimentelor care sunt predispuse la iritarea țesuturilor este o necesitate pentru o recuperare ușoară.
Pe jos și plimbări ușoare
Să ieșiți afară și să faceți plimbări scurte sunt o modalitate excelentă de a vă menține sănătoși mental și fizic în timpul perioadei de recuperare. Mersul pe jos pune în mișcare circulația suficient de mult pentru a atrage toxinele și acumularea de lichide departe de locul operației. Oxigenul adăugat și aportul de sânge revigorat sunt, de asemenea, benefice pentru vindecare. Mersul pe jos vă permite să rămâneți activ fără să vă supuneți corpul la efort în timpul perioadei de recuperare.
Purtați lentile de contact în loc de ochelari
Evitați să purtați ochelari în primele câteva săptămâni pentru a preveni orice presiune sau stres asupra nasului în timp ce acesta se vindecă. Lentilele de contact sunt o alternativă excelentă și nu implică nicio presiune asupra podului nasului. Dacă nu puteți purta lentile de contact, discutați cu Dr. Torkian despre alternative, cum ar fi suspendarea ochelarilor de o bentiță în timp ce citiți sau pur și simplu relaxarea fără ochelari în timpul vindecării.
Aveți grijă de corpul dumneavoastră și mențineți-vă hidratat
Asigurați-vă că mâncați alimente nutritive și beți multă apă. Consumul de alimente bogate în fibre, proteine și nutrienți reparatori este o modalitate excelentă de a vă recupera rapid și de a reduce stresul asupra corpului dumneavoastră. Evitați alimentele bogate în grăsimi și zahăr sau alimentele care ar putea accentua problemele intestinale, cum ar fi diareea sau constipația care ar putea rezulta din medicamentele sau anestezicele administrate în timpul intervenției chirurgicale.
Apa este o modalitate excelentă de a menține umflarea scăzută și de a elimina toxinele din organism. Menținerea hidratării vă va menține corpul sănătos și fericit în timp ce vă recuperați și va promova vindecarea. Evitați consumul de alcool în timpul perioadei de recuperare, deoarece corpul dumneavoastră este deja ocupat cu vindecarea și nu are nevoie de muncă suplimentară. De asemenea, alcoolul poate reacționa negativ cu medicamentele prescrise de Dr. Torkian.
Schimbă-ți rutina pentru a evita încordarea și stresul
Dacă rutina ta obișnuită implică să ridici sau să te apleci, atunci cel mai bine este să-ți adaptezi obiceiurile pentru a te asigura că capul tău rămâne mereu ridicat și că nu-ți încordezi corpul. Dacă de obicei dormiți întins, atunci schimbați-vă poziția de dormit cu una în care capul să fie ridicat deasupra restului corpului. Acest lucru va reduce cantitatea de umflături care poate apărea peste noapte. Mențineți orice plimbare pe care o faceți lentă și scurtă și luați timp liber de la sala de sport sau de la alte sarcini mai active. Încercați să aveți un ajutor disponibil pe parcursul primelor câteva zile sau a primei săptămâni după procedură pentru a vă ajuta cu orice sarcini casnice.
Balansați antibioticele cu probiotice
Dacă trebuie să luați antibiotice pentru operație, atunci asigurați-vă că echilibrați efectele acestora cu probiotice. Probioticele pot proveni din suplimente sau alimente, cum ar fi iaurtul sau alimentele fermentate. Probioticele pot ajuta la reducerea efectelor antibioticelor și ar trebui să fie luate în momente opuse pentru a se asigura că acestea oferă cele mai mari beneficii.
Să urmați toate instrucțiunile postoperatorii
Cel mai important dintre toate este să urmați instrucțiunile postoperatorii furnizate de Dr. Torkian. Experiența a dictat aceste instrucțiuni și cel mai bun mod de a evita infecțiile, complicațiile sau operațiile repetate este să vă asigurați că le urmați perfect. Va fi necesară o anumită perioadă de timp pentru a vă recupera până la punctul în care vă sunt permise activitățile obișnuite. Categoric, nu încercați să vă forțați prea tare prea devreme, deoarece riscul nu merită.
Pentru cele mai bune rezultate și cele mai puține neplăceri, cel mai bun lucru pe care trebuie să-l faceți este să respectați protocoalele de recuperare. Acest lucru va asigura că nasul dumneavoastră se vindecă așa cum trebuie, cu un risc minim de complicații.
se