Keep The Surgical Site Clean
Take care to not get your bandages wet by avoiding showering and taking bath instead. Utrzymuj miejsce operacji w czystości, delikatnie myjąc twarz wilgotną ściereczką i przecierając okolice nosa i nozdrzy bawełnianym wacikiem, aby usunąć wydzielinę. Postępuj zgodnie z instrukcjami chirurga, jeśli chodzi o zmianę opatrunków i uważaj, aby nie usunąć żadnych struktur podtrzymujących, które mogły zostać umieszczone w nosie lub wokół niego. Zostaniesz poinstruowana, jak zmieniać opatrunki, jeśli będzie to konieczne. W niektórych przypadkach rekonwalescencja jest dość szybka, a chirurg usunie opatrunki podczas wizyty kontrolnej.
Bez uprawiania sportu i forsownych zajęć
Unikanie forsownych zajęć jest kluczem do szybkiego i wolnego od komplikacji powrotu do zdrowia. Uprawianie sportu i forsowne zajęcia przyspieszają tętno i krążenie, co może prowadzić do obrzęku i zmęczenia, które mogą spowolnić proces gojenia. Czynności te narażają Cię również na ryzyko urazu, ponieważ istnieje możliwość uderzenia się w nos. Aby uniknąć niepotrzebnego bólu związanego z kontuzją nosa i koniecznością przeprowadzenia drugiej operacji korekcyjnej, należy unikać uprawiania sportów i forsownych zajęć do czasu wyleczenia nosa i uzyskania zgody dr Torkiana.
Odpoczynek i relaks
Zapewnij sobie co najmniej siedem dni wolnego po zabiegu. Im więcej czasu możesz poświęcić na pracę przy zmniejszonym obciążeniu stresem, tym lepiej twoje ciało będzie w stanie się leczyć. Odpoczynek jest niezbędny do gojenia i pozwala organizmowi skupić swoją energię na regeneracji. Jeśli pracujesz w domu, wykonując pracę stacjonarną, taką jak praca przy komputerze, nadal rozsądnie jest zachować ostrożność i zmniejszyć obciążenie pracą, abyś miał więcej czasu na relaks.
Bez pikantnych lub gorących potraw
Gorące i pikantne potrawy podrażnią twój nos i zatoki i mogą utrudnić twój powrót do zdrowia poprzez zwiększenie obrzęku i nagromadzenie płynów. Unikanie pokarmów, które są podatne na podrażnienie tkanek jest koniecznością dla łatwego powrotu do zdrowia.
Powolne i łatwe spacery
Wychodzenie na zewnątrz i krótkie spacery są doskonałym sposobem na zachowanie zdrowia psychicznego i fizycznego podczas okresu rekonwalescencji. Chodzenie powoduje, że krążenie zaczyna działać na tyle, aby wyciągnąć toksyny i nagromadzone płyny z dala od miejsca operacji. Dodatkowa dawka tlenu i pobudzony dopływ krwi również korzystnie wpływają na proces gojenia. Spacery pozwalają pozostać aktywnym bez obciążania organizmu w okresie gojenia.
Noś kontakty zamiast okularów
Unikaj noszenia okularów w ciągu pierwszych kilku tygodni, aby zapobiec jakiemukolwiek naciskowi lub stresowi wywieranemu na nos podczas gojenia. Kontakty są doskonałą alternatywą i nie powodują żadnego nacisku na mostek nosa. Jeśli nie możesz nosić kontaktów, porozmawiaj z dr Torkianem o alternatywach, takich jak zawieszenie okularów na opasce podczas czytania lub po prostu relaks bez okularów podczas gojenia.
Take Care of Your Body and Keep Hydrated
Make sure to eat nutritious foods and drink a lot of water. Jedzenie pokarmów bogatych w błonnik, białko i regenerujące składniki odżywcze to świetny sposób na szybkie odzyskanie sił i zmniejszenie stresu w organizmie. Unikaj pokarmów o wysokiej zawartości tłuszczu i cukru lub pokarmów, które mogą przyczynić się do problemów jelitowych, takich jak biegunka lub zaparcia, które mogą być wynikiem działania leków lub środków znieczulających podawanych podczas operacji.
Woda jest doskonałym sposobem, aby utrzymać obrzęk w dół i wypłukać toksyny z organizmu. Utrzymanie nawodnienia utrzyma twoje ciało zdrowe i szczęśliwe podczas rekonwalescencji i będzie promować gojenie. Unikaj picia alkoholu w okresie rekonwalescencji, ponieważ Twój organizm jest już zajęty leczeniem i nie potrzebuje dodatkowej pracy. Alkohol może również negatywnie reagować z lekami przepisanymi przez Dr. Torkian.
Zmień swoją rutynę, aby uniknąć napięcia i stresu
Jeśli Twoja zwykła rutyna obejmuje podnoszenie lub schylanie się, najlepiej jest dostosować swoje nawyki, aby upewnić się, że głowa zawsze pozostaje uniesiona i że nie obciążasz swojego ciała. Jeśli zazwyczaj śpisz leżąc płasko, zmień pozycję snu na taką, w której głowa jest uniesiona ponad resztę ciała. Zmniejszy to ilość opuchlizny, która może pojawić się w ciągu nocy. Spaceruj powoli i krótko, a także odpoczywaj od siłowni lub innych bardziej aktywnych zajęć. Spróbuj mieć pomocnika dostępnego przez pierwsze kilka dni lub pierwszy tydzień po zabiegu, aby pomóc w jakichkolwiek obowiązkach domowych.
Zrównoważ antybiotyki z probiotykami
Jeśli musisz brać antybiotyki do operacji, to upewnij się, że zrównoważysz ich efekty probiotykami. Probiotyki mogą pochodzić z suplementów lub żywności, takiej jak jogurt lub żywność fermentowana. Probiotyki mogą pomóc w zmniejszeniu skutków antybiotyków i powinny być przyjmowane o przeciwnych porach, aby zapewnić największe korzyści.
Przestrzegaj wszystkich instrukcji pooperacyjnych
Najważniejsze ze wszystkich jest przestrzeganie instrukcji pooperacyjnych dostarczonych przez Dr. Torkian. Doświadczenie podyktowało te instrukcje i najlepszym sposobem na uniknięcie infekcji, komplikacji lub powtórnych operacji jest upewnienie się, że postępujesz zgodnie z nimi perfekcyjnie. Będzie pewna ilość czasu niezbędna do odzyskania sprawności do punktu, w którym regularne działania są dozwolone. Zdecydowanie nie próbuj forsować się zbyt szybko, ponieważ ryzyko nie jest tego warte.
Dla najlepszych wyników i najmniejszych niedogodności najlepszą rzeczą do zrobienia jest przestrzeganie protokołów rekonwalescencji. To zapewni, że Twój nos będzie się goił tak jak powinien, z minimalnym ryzykiem komplikacji.
se